【為道塾·編者按】基於截拳道武道哲學和科學街斗的雙重屬性，基於李小龍宗師當年嚴格限制截拳道非商業化傳承的小圈化傳播現實，以及基於截拳道小圈化專業傳承與李小龍功夫家喻戶曉人人爭說之間存在的巨大反差和矛盾，多年來，關於李小龍宗師的截拳道，國內國外，可謂是眾說紛紜，而這眾說紛紜中，很多隻是不懂裝懂的專業（非截拳道專業）或非專業吃瓜群眾、鍵盤俠們的牽強附會，以盲導盲，誤會、誤導、曲解、訛傳非常之多。
最讓人啼笑皆非的是，很多截拳道原理及中國傳統禪道哲學的門外漢——不管是專業的還是非專業人士，出於片面成見，出於望文生義，出於一知半解的斷章取義，出於以訛傳訛，對於截拳道武道哲學，有很多一本正經、似是而非的野狐禪式的胡說亂解，什麼截拳道的無法就是什麼方法都沒有，什麼截拳道未完成，什麼截拳道只是一個概念或思想，或者截拳道就是混合武術，等等，謬論流傳，三人成虎，不一而足。
事實上，關於截拳道的本質性解讀，一切解釋權首先歸於它的創始人——截拳道宗師李小龍本人。因此，我們真正要了解截拳道科學體系，理解其武道哲學，就必須從道聽途說，從野狐禪中解脫出來，迴歸到李小龍宗師的原初教學、原初闡釋和著述中，並以此作為良好基礎和出發點，正本清源，開展自我的截拳道科學和哲學的探索之旅。
簡言之，迴歸李小龍截拳道的原本，不是要固步自封，而是要讓自己迴歸到少走或不走彎路的科學基礎，從一個真正經過李小龍宗師實踐檢驗的科學起點，真正開啟自我的截拳道高效修行之路。
以下文字，為李小龍宗師當年關於截拳道的相關闡釋，希望能夠對讀者諸君、截拳道練習者們進一步瞭解和理解李小龍截拳道有所幫助：
在這裡，截拳道宗師李小龍非常清楚的闡述了“截拳道”名稱的基本釋義——截擊拳法之道（不是所謂隨意混合之道，它只是X，不是Y，更不是XY）；截拳道在創立中融合了什麼（不是隨便混合和添加）；截拳道的格鬥屬性、特性和發展方向（科學的街頭格鬥技/提倡積極的攻擊/最強調精簡、直接、非傳統）；截拳道武道哲學的最高追求（朝向自我發展之道）等等。
一、什麼是截拳道？
我正在創立一種功夫體系——主要融合了詠春拳、擊劍和拳擊的精髓。
我將自己的體系命名為截拳道——理由是它已經突破詠春拳的侷限，我真的感到自己的體系更為機動和有效率。
截拳道是科學的街頭格鬥技......截拳道所針對的是完全“真實的格鬥“......我的訓練方法更提倡注重實效的街頭格鬥，針對各種可能的情況。
截拳道（JEET KUNE DO）是當今存在的唯一非傳統風格的中國功夫，做起來很簡單，但解釋起來卻並不容易。截（Jeet）的意思是“阻止、偷步接近，攔截；拳（Kune）的意思是“拳頭或者風格”；道（Do）的意思是“方法、途徑或終極實相。換句話說，是“截拳之法”（The Way of The Stopping Fist）。這種武技的主要特徵是沒有通常傳統武術中的消極阻擋防守。阻擋防守是最沒有效率的。截拳道是攻擊性的，它是有生命的和自由的。
我的武術——功夫和截拳道——只有萬分之一的人才可以掌握。它是技擊術，整體的攻擊性武術......事實上，我所教的與當代其他武技都不一樣，主要在於我所強調的是積極的攻擊。它是一種節奏流暢的表達，在對手擊中你之前就運用任何可能的手段摧毀他。
截拳道是什麼？毫無疑問是中國武術，一個沒有門派之分，反對讓武術流入形式化的武術，是從傳統中解放出來的武術。
截拳道簡單說就是如何使動作精簡直接。如何表達真正的自我。
截拳道是一門返璞歸真、以簡馭繁的功夫體系，學生們將會對自己能夠修煉這門獨到的功夫體系而倍感自豪。
截拳道不單純是技巧的鍛鍊，更重要的是它對自我心靈的探究與修煉。
四肢，你的自然武器有雙重目的。
1、摧毀面對於你的敵人——消除自由、正義與人性的障礙。
2、摧毀任何紛擾你心靈之物，毋需傷害人，但能克服自己的貪婪、憤怒與愚昧。
截拳道是朝向自我發展的武道。
二、截拳道如何修行？其中關鍵是什麼？
像拳擊與擊劍一樣，截拳道也需要按照循序漸進的程序來修習，每個技術動作都必須反覆練習無數次（就像柔道中練習摔投一樣）。
學生在真正開始實戰之前會不停地學習和積累新技術；但是，他更應該投入必要的時間去掌握簡單技術的正確運用方法。一個人學習了多少新知識並不重要，重要的是他從所學的內容中吸收了多少有用的東西。最好的技術是得到正確運用的簡單技術。
必須無條件地追求動作的正確與精準，無論這一要求是否能夠達到。但是這種對動作正確性與精準性的追求，其最終目的應該是幫助學生從練習中最大限度地獲益，提高身體條件與掌握知識，而不是純粹地進行機性械練習。
指導包含格鬥，也包括格鬥訓練。格鬥訓練可教給你每一種攻擊技術，直到你繼續向前，學習新的技術---如何做 ，為何做，何時做
總體上來說，傳統的形式和效率都很重要，我並沒有說形式是不重要的，如果能夠做到形式的經濟的話，對我來說，效率才是真正最重要的。
要將任何肢體工具的運用發展成為一種藝術。記住，要將其磨礪成為一種傑作。運用工具時，一拳一腳必須體現出整體性、準確性、速度和勁力，直到你面對所有對手都能夠靈活應對並能從任何一個角度、時機和距離發動拳打和腳踢。你應該牢記效率。
拳腳技術雖然在早期的階段扮演著重要的角色，但是這些技術不應太機械，太複雜或有太多限制。如果我們盲目地專注於拳腳技巧，最終我們會被它們所束縛......武藝實際上就是自我的表達。方法越複雜，越受限制，一個人原始意義上的自由表達的機會也就會越少。
學習游泳的最佳方法就是真的跳進水裡去遊；學習截拳道的最佳方法就是去實戰。只有在自由實戰中你才能學會多變的節奏、正確的時機，以及準確判斷距離。
除非世上有著和我們構造不同的人，否則不可能有不同的格鬥派別。為什麼？因為我們都只有兩隻手、兩隻腳。最重要的問題是：我們怎樣才能發揮他們最大的潛能？這就需要我們研究自己，研究自身武器發揮潛能的方法......最重要的事情，就是如何在學習使用自身武器的過程中瞭解自己。最大的困難在於環境會影響你的行為。
掌握截拳道並不意味著增加更多東西，而是砍掉非本質的東西。截拳道的學習是一種不斷精簡的過程。
截拳道的妙技就在於單純、精簡，即如何表現自我——渾然的自我。拋棄執著、偏見、束縛，邁向自由之境。
我認為在現實中，武術的最高境界一定是沒有絕對形式的。
自我的表達無法通過形式化的練習來完成。但形式的練習都是表達的一部份。
無形之形並非意味著“沒有任何形式”。無形之形是由有形進化至更高深更完美的自我表達的境界。我們應該考慮到‘沒有方法’與‘無法’之間的微妙區別，前者代表無知，後者則意味著超越。
截拳道訓練的最終目的是：忘掉所學的一切。
當一個人在武技上日趨成熟，那麼他的表達方式就是無形之形。這種成長，成熟的過程，就如同把冰融成可以適應各種形狀的水一樣。只有當一個人武技上沒有了形式，他才能擁有所有的形式；只有當一個人沒有了風格，他才能適應所有的風格。
修練功夫的目的不是致力於擊破石塊或木板……我們更關心的是用它影響我們的整個思想和生活方式。
成為一名武術家，即意味著成為一名生活的藝術家。生活是不斷前行的過程，你應在此過程中保持流動，不斷去發現自己、實現自己、昇華自己。
保持空靈之心，無形，無法，就像水一樣。水倒入杯中就成了杯子的形狀，倒入瓶中就成為瓶子的形狀，倒入茶壺中就成為茶壺的形狀。而水能載舟亦能覆舟。像水一樣吧，我的朋友。
光是知道是不夠的，必須加以運用；光是希望是不夠的，非去做不可。
李小龍寫給弟子傑瑞·泡梯特的一封信，說明截拳道有其獨立科學的教學規範，不是混合武術
三、教授截拳道需要遵循怎樣的態度？截拳道混合其他武技還是截拳道嗎？
X是截拳道
Y是你要教授的另一種武技
為了代表與傳授Y，就必須按照Y的道理反覆訓練弟子
對於任何有資格及授權可傳授X的人來說，也應秉持相同的態度
將X與Y進行混合，基本上就是摒棄Y——但仍然將這種武技稱之為Y
一位人格高尚的人，應忠於他所選擇的道路
玫瑰花園只會生長玫瑰，
紫羅蘭花園也只會長出紫羅蘭。
四、衡量截拳道一切實踐的唯一標準——截拳道三要素：精簡、直接、非傳統性
精簡——日日精簡，而不是日日增加
直接——如回聲般反應，如影隨形般適應
非傳統——超越形式束縛，保持整體的流動性
李小龍宗師設計的截拳道三階段標誌牌
五、截拳道修行必經哪三個階段？
“李小龍認為在學習一門武術時，一個人要經過三個發展階段，‘振藩國術館’的課程就包括了這三個階段”——丹·伊魯山度
PRIMITIVE STAGE初始階段（部分性）
這是最初的階段，即一個人對格鬥藝術毫無所知的階段。在格鬥中，他只是簡單地本能阻止進攻和反擊，根本不去想什麼是正確的，什麼是錯誤的。當然，他所採用的方法並不可能是所謂的科學方法，然而卻是真正他自己的方法，他的攻擊和防衛方法是自然流暢的。
THE SECOEND STAGE複雜精練化階段（流動性）
這是一個人開始格鬥訓練的階段。用不同的方法教他阻止進攻和進行攻擊，以及各種踢腿方法、站立方法、呼吸方法、思想方法——毫無疑問，他已獲得了有關格鬥的科學知識和技術，但遺憾的是，他最初的自我自在和自由感已經消失，他的行動不再隨意於自己，他的思想會集中在對不同動作的計算分析和理性思考上。在這個過程中，有些人可能會陷入枝葉追求的誤區，他可能在這方面形成了認知束縛，執著於、侷限於有限的技術動作，而將自己排除在無限變化的現實之外。
THE THIRD STAGE返樸歸真的階段 （空）
經過多年的、長期系統的嚴格訓練和實踐體驗之後，他意識到功夫不是什麼特殊的東西，也不是必須僵化的、固定執行的思想和行為。他開始認識到格鬥中自己與對手的關係一如流水滲透般——只要對手有任何細微的破綻，立刻就會滲透攻入。這並不是盡力去做而是無意識的，就象水在流動中遇縫即進一樣。在這個階段，他所有的經典的或傳統的技術以及基本拳式將減至最少，他能超越勝負，他能自由發揮而不受限制。
李小龍截拳道全接觸自由搏擊實戰訓練，和現代泰拳、散打、踢拳的實戰訓練如出一轍
“在我學習武術之前，對我來說，一拳就是一拳，一腳就是一腳；當我學習武術之後，一拳不再是一拳，一腳也不再是一腳；至今當我對武術有所深悟之後，一拳不過還是一拳，一腳不過還是一腳罷了”——李小龍
注：由為道塾·龍的傳人（長沙）李小龍截拳道分享會整理分享。
資料來源：《截拳道之道》、《截拳道：李小龍武道釋義》、美國《黑帶》雜誌1967年對李小龍的首次專訪等
李小龍武學經典《截拳道之道》英文版封面
閱讀更多 為道塾 的文章
