阿鵬學字
以前回答過類似的問題，你說寫字，肯定是硬筆字了！“寫字還是老樣子”，很明顯，你指的日常書寫！
硬筆書法，分為硬筆書法藝術，和實用硬筆書法，這個分類，很多地方見過，百度百科上也有。原因很簡單：
很多朋友是奔著硬筆書法藝術練的，而目的卻又是日常寫好字。這個誤區，很多以寫一手好字者為目的練字者，都有！其中區別，請多看我以前回答。
所以，這樣的練字對於日常書寫，雖然有幫助，但幫助真不大，是能效比很低的方法！
簡單講，有些書法的結構，筆畫，是註定達不到硬筆日常書寫速度的。
我肯定的說，也包括一部分硬筆行書，這一點，請理解我不能多太說！這類行書的特點是，書者的“規範行書”與“日常行書”，在結構表現上差異過大。
若重視硬筆實用性而學古貼，最好學古代行書，結構重於筆畫！
我練字初心：就是日常速度前提下，寫出符合行書結構的字，所以，也力求每個字的結構，都有書法出處！
這也是有不少人，並不理解就批的原因，這些朋友，大多是拿20字/分鐘以上的行書，去和慢臨古臨的效果對比！
目標，路子都不一樣，怎麼對比？
比如：你以逸待勞，在馬拉松冠軍最後100米處，和跑了40多公里的馬拉松冠軍比賽，他還比不過你呢！
這能說明什麼？
速度與細節，你總要有所取捨，若無取捨，誰又能演示下日常速度下的硬筆書法？再者，總不能說，日常書寫不可能與書法沾邊吧？
在我看來。以下硬筆行書的結構，在日常速度下，已經是登峰造極了，流暢自然、符合書法結構！這是荊霄鵬老師的行書――供你參考：![]()
最後，想說這麼一句話――
最後，想說這麼一句話―― 不看練字目的，不看練字者實際情況的“取法其上”，就是形而上學，沒有做到一切從實際出發！
好吧，今天就聊到這裡。關注我，為你分享最實用有效的練字方法，和最有溫度的視頻講解。
行書一點通
練了十年字應該寫得非常棒了，如果方法不對也會事倍而功半的。
如果方法對頭的話，大約兩三年的時間應該能寫一手好字！我想還是沒有選對帖，或者臨帖方法不正確所致。如今是網絡時代，網絡書法、硬筆書法講座很多，經常看一下視頻會對你習字有幫助的。
現在書法碑帖網上一般均可搜到，一定要學一種碑帖似一種碑帖，如果學王羲之的《黃庭經》，就一定要抓住此帖每個字的用筆、結構特點，古樸、勁健、圓潤、厚重是本帖的特點，一定要仔細揣摩字的通篇氣勢，用筆的輕重緩急，做到胸有成竹，意在筆先！
你若學文徵明的《離騷經》小楷，那就必須弄懂本帖結字的特色，離騷經小楷的筆法飄逸而秀氣，舒展而大方，通篇章法險中求正，氣勢貫通，可以說是柔中帶剛。
古代的鐘繇、王羲之、王獻之、歐陽詢、顏真卿、柳公權、趙孟頫等下書法家的作品都各具風格。只要肯下功夫，也許用不了十年，你就會寫出一手好字！
寫字一點通
學書法，能取得多大成績，重要的在三點：才華、方法、方向。
才華，且不論，因為那是決定一個人書法高度的重要因素，我輩普通愛好者，於書法沒有太高奢求，一般資質就夠了。
而學習方法，則決定了學習效率。如果學習方法正確，人家學習需要三年時間，自己可能一年就夠了。
但你的問題是，你學習十年，還沒有進步。可以肯定，你的方法有問題，但這不是決定性因素。因為方法再不對，十年時間，才足夠你進步了。就如清代何紹基，以一種錯誤的執筆方法“迴腕法”，硬是練出一手好字。
也就是說，你的問題出在方向上，南轅北轍，只能離目標越來越遠。
現實中，有很多人寫一手“老幹部體”，或寫一手“江湖書法”，怡然自樂，樂此不疲，越寫離書法越遠。
所以建議你：
1、學習一點中國書法史，瞭解書法的發展過程，清楚書法的流派。
2、學習一點書法審美知識，瞭解書法美學的基本知識，樹立正確的書法審美觀。
在此基礎上，選擇經典法帖認真臨習。
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千年蘭亭
我認為主要是練字方法不對。
如果題主真的想把字練好，且有向書法方面發展，不妨試試以下辦法。
（一）選擇一個自己的喜歡的書體，和自己喜歡的書體的某一種風格的古人的經典碑帖，堅持臨摹，不要隨便換帖。題主已練字十年，有一定的漢字書寫基礎，照著字帖上的字臨摹就可以了。
（二）根據題主的練字經歷，可直接進入對臨程序。對臨，可選字臨，可通帖臨。
（三）對臨一個階段後，再返回來摹臨。對臨之後再摹臨，摹臨之後再對臨，就這樣反覆進行著，進步會更快。
（四）在臨帖時，重點要學習所臨碑帖的用筆和結字規律，並不斷領悟其所臨碑帖的書法精神。
（五）在臨帖，領悟其書法精神的同時，還要堅持讀帖。
（六）當把字臨到六七分像時，就可以集字寫書法作品了。之後，再在七分像的基礎上，慢慢融入三分自己的個性，如果悟性高，寫出的書法作品既有根有源，又有自己的個性凸顯，到了這個時候你就成功了。
（七）臨帖須專一，須認真，須堅持不懈，不可三天打魚兩天曬網，更不可三心二意，心不在焉。
（八）注重字外功的訓練。汝果欲學書，工夫在字外。題主一定要記住這句話。
（九）在臨帖階段，先不要急著寫作品。
（十）自己的臨帖作品，不要輕易拿給別人看，除非是特別專業的人。
按照以上方法練字，正常情況下，五年可小成。十年可中成。二十年可大成。
中州耕牛堂主
練了十多年的字卻沒有進步，總是有原因的，我總結一下有以下幾點:
一、沒有明師指點，靠自己盲修瞎練，這是很容易走彎路或錯路的，方向一錯，越努力越糟糕。
二、急於求成，心浮氣躁，沒有定力，沒有循序漸進，按步就班，按正常規範的程序去走。
三、沒有重點，貪多而雜。今天學這個，明天學那個，猴子摘包穀，終無所獲。
四、沒有學習計劃，學習路線和思路錯誤。比如:不臨古帖，以自我為主。沒有繼承，急於創新。崇今人今帖，薄古人古帖，本末倒置。
五、只練不思，光是臨帖，不去讀帖，沒有思想作指導，難以提高。
六、知識面不廣，讀帖少，思路狹隘，不去體悟，思維打不開。
若能調整思路，改變一下學習方法，多找明師指點，不恥下問，定能改變現狀，得到收穫。
易之福慧講堂
這個問題，是許多喜歡書法的朋友遇到的共同問題。
我算是個過來人，就說幾點我的看法。
一，可能是沒有把寫字和書法區別開來關係大。書法和寫字不一樣，寫字練上幾年，把字形寫漂亮就行了，其他如筆法，墨法，章法都不必管他。但偏偏書法對這些技法要求高，而且難。這是認識上的不到位，造成學習的目的和方向有偏差。
二，可能和沒有認認真真學有關。三天打魚兩天曬網，肯定不可能有大的有進步。
三，可能和方法不正確有關。自己單練，不如請教身邊的老師要快。“古之學者必有師”，不管是那個藝術種類，都一樣。
四，練字不是以年算的，是以有效時間算的。一年寫不上幾十天，一天就一兩個小時，還方法不正確，當然沒有進步。而且方法不正確，就是天天練，年年練，同樣不會有進步。
希望我的回答能幫到你。
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快樂書法營
如果真的如題主所言，這十多年你沒有在練字而是在抄字帖，而且是小學生超課文那樣一知半解或者根本不明就理的超寫，才有可能出現題主說的情況。實際上即便是超個十年，也應該有變化，比如生和熟的變化，如果拿十年前後的練習紙比較一下就能夠看出端倪。
如果方法正確，採取傳統的書法臨摹學習方法去認真的臨摹學習，根本不用什麼十年，三五天亦或一個月、兩個月都會有與沒有學習前的變化的或進步的。我們常說“書讀百遍其義自見”，即便是將一個字描紅百遍，也會有進步的，何況十年。
那麼書法該如何去學習呢？傳統的方法就是描紅、對臨和背臨、通篇臨習、集字創作，貫穿其中的是讀帖和堅持不懈，持之以恆的大量的臨摹練習。學習書法沒有其它的方法或途徑，簡單來說就是說臨摹碑帖。不過說簡單，真正的臨摹碑帖的實踐是一門學問，也不是所謂的一天半天就能夠掌握一門學問。
對於書法愛好者來說，學習書法就不可避免要有字帖，而且是那種帶有技法指導說明的字帖。上面就如何臨摹學習書法的技法都有細緻的介紹。如果有老師教的話，更有專門的有針對性的指導。
所以對題主的說法存疑，也順便概要談一下書法的學習方法問題。
翰墨書道
首先對你能堅持練字十多年表示敬意。這說明你是個堅持執著的人。
其次練了十多年沒進步，練習方法肯定存在問題，肯定存在練習的誤區。把它們找出來，從而轉變自己的學習書法思維。執著是優點，但也可能成為一個缺點，就是固執地走老路子。
第三：一是放下以前所學的，找一個好老師，重新開始。如果還是處於自己摸索學習，就無法走出原來的怪圈或死衚衕。二是走出去，多與書友交流，多看多聽多請教，三人行必有我師。
具體練習方法這邊有許多老師已經給予指點了，這裡不再重複。
供參考。
風中禪影
原因總結如下:第一心境，對字體的感悟沒有融合到心；第二手的靈活控制程度(這一點很多是孩子時代已經決定的，例如手巧的人練字進步快)；第三未能跨界貫通(已經寫的很好，長時間不能提升)。以上三點是練字進展的總結
長春吃健康養生
你沒有找到一種好的方法，而且書法藝術有其獨特的先天因素，所以你若五音不全，吼破喉嚨也唱不出動聽的歌。你若沒有書法的慧根與靈感，那麼請不要生什麼妄自成龍的意念。
