懷孕五個多月了，好多時候都感覺喘不動氣是怎麼回事？

大多數孕媽感覺喘不動氣兒都是正常的，懷孕後隨著胎兒發育，孕媽的血容量增加，心臟負荷也會加大，常常會覺得心胸憋悶。從醫學角度來說，是由於懷孕後胸腔體積減少，腹腔內壓力大，導致橫膈膜活動減少明顯引起的，一般休息下就會得到緩解。

但也有些是病理性，心臟供氧能力不足引起的，這個需要去醫院做相關檢查。

懷孕後喘不動氣應該怎麼辦？

首先要舒緩情緒，不要過於緊張，因為大多數都是由於情緒緊張導致的；其次要注意飲食，辛辣、涼性食物少吃，這些都會增加胎動頻率，讓胎兒躁動不安；最後要按時做好產檢，有任何不舒服的，及時跟醫生溝通，尋求專業幫助。

總之，只要孕期沒有妊娠綜合症等情況，就不要過於擔心。做好飲食管理和產檢，情況嚴重要及時諮詢醫生。

IF枕邊育兒

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

孕期出現胸悶、氣短是一個常見的現象，在日常生活中也可以看到，準媽媽們走路都是慢慢悠悠的，走的時間稍微久一點就大口大口的喘氣，甚至有些孕媽坐著都覺得悶，一般情況下隨著孕周的增加，這種症狀會越來越明顯，但等孕晚期或者分娩後，這個症狀就慢慢消失了。

孕期胸悶、氣短的原因

一. 病理性因素

1、妊娠合併心臟病。上文提到，懷孕期間，多種原因導致心臟負荷加重，心排出量增多，若產婦合併有心臟方面的疾病時，導致心臟功能出現異常，心臟的排出量無法供給滿足外周組織器官的消耗量，或者血液無法通過心臟排出，淤積在肺部，從而出現胸悶氣短的症狀。

2、妊娠合併呼吸系統方面疾病。自古心肺是一家，全身的組織器官血氧供給，全都給靠這兩個老大哥，若呼吸系統出現了問題，氧氣進入體內的途徑就就變得困難，自然會出現胸悶、喘憋。

3、貧血。孕期是一個人吃，兩個人用，胎兒的發育需要大量鐵劑，孕期缺鐵容易發生缺鐵性貧血，貧血也會出現組織器官的供血供氧不足，引起頭暈、胸悶的症狀。

二．生理因素

1、增大的子宮。隨著孕周的增加，子宮體積增大，增大的子宮佔據腹腔的空間，將器官和膈肌上抬，胸廓的體積相對受到影響。以及增大的子宮壓迫下腔靜脈，減少了迴心血量，這些都會影響呼吸和血供，產生胸悶、呼吸困難的症狀。

2、激素的影響。孕期孕激素會刺激肺和呼吸中樞，加強呼吸運動，出現呼吸加速；而雌激素會使上呼吸道（如鼻、咽、氣管）黏膜增厚，容易使上呼吸道水腫及分泌物增多，從而阻礙呼吸的通暢。

3、情緒激動。人在情緒激動的情況下，身體機能的耗氧也會隨之增加，神經的興奮，也會使得心肺的生理功能出現改變，容易出現呼吸不順、胸悶等症狀。

如何應對孕期胸悶、氣短

首先，我們要做的是排除病理性的情況，臨床症狀+輔助檢查（如心電圖、心臟彩超和心肺的聽診等）能排除心肺方面的疾病。面對生理性的胸悶氣短，一般是不需要治療的，孕媽需保持輕鬆的心情，平時生活的環境保持空氣流通，避免焦慮和發脾氣，適度的散步鍛鍊，提高心肺功能；並且，挺著大肚子向前、肩膀稍向後的站姿和坐姿可擴大胸廓的橫徑，增加肺的擴張空間，側臥的睡姿等，這些生活習慣有益於改善孕期胸悶的症狀。

淼哥故事會

這種情況是你的胎兒越來越大，擠壓了你的臟器，要注意不要做劇烈的運動，可以適當的多散步，但是要注意如果感覺有呼吸困難就要及時停下來，如果喘不過氣的情況不能及時恢復正常的話，就要去醫院吸氧。

一般現在的人，由於身體素質不是很好，本身就是坐辦公室比較多，運動少，懷孕以後身體就更加不好了，所以就會出現喘不過氣的情況，可以試試去鄉下空氣清新的地方住，但是需要注意的是一定要醫療條件好的，交通方便的地方，一旦發生問題能夠及時得到醫生的幫助，總之這種情況是正常的，不是很嚴重的話就自己留心一點，嚴重的話就及時去醫院吸氧吧。