東哥128233732
腰椎間盤突的人出首先要清楚自己的椎間盤突出的程度。
第一、椎間盤不好的應當避免有長時間彎腰的工作和生活習慣。例如環衛工人、車工、搬運工、廚師等。
因為在彎腰時，腰椎間盤向後突出壓力會大大增加。
第二、椎間盤不好的人應當避免有長時間久坐的工作。例如司機、公共服務的櫃檯工作等。
因為這舉例的兩個工作都是需要長時間久坐不能經常起身活動的。因為椎間盤有黏彈性質，椎間盤對於抵抗緩慢甚至輕的壓力都是困難的。
簡單來說，椎間盤就像彈簧一樣，你有規律的去壓它，它能保持非常好的彈性。但是當長時間去擠壓時，這跟彈簧就彈不起來了。
下圖是不同姿勢下的椎間盤的壓力。 紅色為壓力數值。
所以：腰椎間盤突出的人適合社會大部分工作，例如程序員、會計、後臺、管理、設計等。只要可以經常起來活動腰的工作都適合。
前提的腰椎間盤突出並不嚴重，可以正常生活。
如果腰椎間盤突出非常厲害例如下圖 因為腰椎間盤突出導致身體傾斜，這種非常厲害的患者建議臥床治療，不適合參加工作。
體態調節
我是中醫世家，我用我的接診經驗回答你。這樣告訴你吧！不管是腰椎間盤突出還是其他病症，只要身體不舒服了，做什麼工作都很痛苦。首先你不健康的身體讓你心理承受著巨大的壓力。為什麼叫壓力呢？因為他痛的。疾病用疼痛的方式提醒你，幾乎不能讓你把病痛忘記。所以無論什麼病，只要身體感到不舒服，你都會覺得很痛苦。
其次，腰椎間盤突出的患者根據不同的病期所表現出來的疼痛是不一樣的。至於你所說的患了腰椎間盤突出能做什麼工作的問題。你得考慮你具備什麼樣的技能，你能做什麼？如果你是一個力工，得了腰椎間盤突出之後肩不能挑，背不能抗的，你說讓你坐辦公室行嗎？不行，因為你沒有坐辦公室工作的技能。
再次，得了重度腰椎間盤突出的患者基本上走路睡覺都很困難。你說你能做什麼？唯一能做的就是把自己的病給治好。
實際上腰椎間盤突出也是很好治療的，這種治療不是吃止疼藥，或者做手術，而是中醫中藥。我們每天都有接診腰椎間盤突出的患者，基本上都能治癒。這是經驗告訴你，而且還便宜。
行俠藏醫
腰椎間盤的病人，是不能久坐，不能反覆彎腰，不能幹那種需要彎腰拿重物的工作，比如司機，重體力活的那些人等。
能幹的工作我覺得，就是一些基本上可以站著的，活動的工作，不需要反覆彎腰和去拿太重的東西的這種，比如說一些商業服務的。
當然具體還得看個人的情況。
骨科袁醫生
嚴格來說，重體力的活動還有司機，都不適合做。
黃桂雄骨科醫生
主要是看病人本身恢復到什麼程度，這個病在強痛期是必須要臥床休息的，最好是絕對臥床，後面症狀減輕了就開始鍛鍊身體，主要以腰腹力量訓練，強化肌肉對腰椎的支撐輔助作用，等到沒有疼痛和麻的症狀之後選擇一些勞動強度輕的工作，避免久坐和不正確坐姿，我抗爭一年了，還沒徹底恢復好，所以也沒工作，認識的一些病友恢復後目前做什麼的都有，也不乏有人還在做重體力活，主要還是看自己恢復到什麼程度。
突出的小馬哥
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淄博崔德昌
需要承重、大幅度扭轉或者長期久坐的工作都不適合。要想找到一份合適的工作，最好還是要從根本上解決，把腰椎間盤突出解決好，進行針對性的康復訓練，加強腰椎的穩定性，改善運動模式，從根本上解決這個問題，這樣才不會復發，才能更好的投入工作！
小冉運動康復
不適合任何工作，治好再工作。
參園主人
的確見過有脊柱疾病的患者，治療穩定後去學習瑜伽，後來做了專業的瑜伽教練。但老實話，無論想從事什麼工作，不糾正日常的不良習慣，沒有堅持鍛鍊的決心，肌肉力量不足，關節無法穩定，還是很容易復發的……
鍾文整脊康復
帶走動的小事，輕鬆的工作，休息，
