隨著生活質量的日益提高，人們對健康，對美的需求越來越強烈，為了美，為了皮膚變得細膩光澤，無數愛美的女生選擇了用化妝品來裝扮自己，總以為這樣才能讓自己變得完美，可恰恰相反，運動才能讓你由內而外的變得美麗，自信。身處大城市的你是否會有這樣一種想法？每天上班就夠累的啦，哪還有時間去運動，你是否感覺坐在辦公室一天到晚面對著電腦，你會感覺到腰痠背痛，有時候還會感覺肩膀痠痛，渾身有氣無力。
為了工作，我們失去了許多時間，我們變得不再好動，我們變得慵懶，你是否好久沒有酣暢淋漓的打過一場球，是否好久沒有像風一樣奔跑過，漸漸的，我們失去了運動的感覺。父母給了我們健康的體魄，可用著用著，曾今的小蠻腰不見了，我們有了“水桶腰”，曾今想著要好好練瑜伽的你，不知那股熱情被何時吹滅了，曾今漂亮的衣服為什麼穿不了了。當有一天，你對著鏡子既然認不出這是你自己，這是多麼的可悲。曾今喜歡的那個男孩，既然現在不敢想他表白，你開始恨自己，恨自己的不知所措，恨自己的無能為力。
終於有一天，你漫無目的走在公園裡，前面不遠處傳來打球的聲音，你朝著聲音傳來的方向走過去，原來一群小孩正在打籃球，看著他們奔跑、投籃、吶喊的樣子，你開始想起了曾經的在校園裡的自己，你欣喜的發現，原來運動也可以這麼簡單。於是，你興高采烈的跑回家，從鞋櫃的最底層找出了那雙你曾今最愛穿的運動鞋，換上了衣服，繞著小區跑了起來。微風拂過你的臉匣，汗水從你額頭冒了出來，感覺自己渾身變得如此放鬆，好久沒有這種感覺。
回到家，你在你的日記本上寫下了久違的計劃，你告訴自己，我要每天鍛鍊，少出去和朋友喝酒聊天，少出去唱K，你要找回曾經的自己，你要練回你的小蠻腰，總有一天，我要穿回我的肚臍裝。從那天以後，你變得陽光了，性格開朗了，感覺整個人換了一個身體，有一天，既然收到了那個男生髮來的微信，你高興得像個孩子，整夜都難以睡著，好不容易睡下，既然被自己的笑聲吵醒。
汗水溼透了你的衣服，可感覺好舒服。有人曾說，汗水是最好的化妝品，只有鍛鍊的人才知道它的好。從今天開始，開始行動起來吧，為了自己的小蠻腰，為了自己的大長腿。當汗水沾溼衣服，你會感覺從沒有的快感。從今天開始，堅持一個月，你將收穫不一樣的經歷。生命在於運動，不要等病魔纏身時才後悔，不要等年老體弱時，才想起運動，那是你已有心無力。運動起來吧，生活因運動而絢麗，生命因運動而健康。
今天就分享這麼多，有喜歡運動的朋友可以多多交流，說出你最喜歡的一項運動，我們共同將健康進行到底！！！
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