盤點能清腸減肥的幾款茶
1、烏龍茶
推薦平時節食減肥的人喝烏龍茶。因為節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，糞便有時積存幾天才一次，很容易乾燥。而且烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
2、薏仁茶
如果是單純的水分滯留浮腫造成肥胖的人推薦喝薏仁茶，薏仁茶有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
3、火龍果荷葉茶
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑、維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
原料：火龍果、荷葉、冬瓜片、山楂
做法：用開水沖泡。
4、、荷葉茶
荷葉茶對於情緒低落、精神壓力大而產生便秘困擾的人來說，它含有的大量纖維，可以促使大腸蠕動，從而擺脫便秘的困擾。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
5、決明子茶
決明子具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，對於節食而腸胃功能又不好的人來說，他們的宿便容易積在體內，造成便秘。飲用決明子茶即可解決。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
6、大麥芽茶
麥芽性味甘平，歸脾、胃、肝經。胃麥芽所含的消化酶及維生素B有助消化作用，麥芽煎劑對胃酸及胃蛋白酶的分泌有促進作用，對於體內排氣不暢造成腹脹和胃脹的人，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
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