想必很多人在2018年总结风流行时已经暗暗设立了太多flag，想要在接下来的日子里实现各类目标。
现实是一阵热血过后，总会因为各种各样的原因不能持续完成，于是每年都在上演着“后悔”“早知道”。
现在的生活太热闹，于是学会剔除也成了一种能力。
正如梭罗所说：把一切不属于生命的内容剔除，简化成最基本的形式。
想要高质量而又简约的生活，不妨先从内在改变开始，学会审视自己，丢掉坏习惯。
随意购买
人们都会以各种理由满足自己的欲望。
心情不好的时候“犒劳”自己，心情好的时候“奖励”自己，总之，在买买买的路上，相较于断舍离我们更擅长一些，只要兜里有money，花呗有额度，信用卡还还得起。
乱买买买的结果就是：家里有一大堆无用或者说使用效率非常低的物品。
如若你还未曾想起来，就以我们购买的衣服来举例，买的时候很少考虑性价比、搭配率，买回去发现穿出来的次数很少，到了重要的场合又是“女人的衣柜里总少一件衣服”。
午饭时同事Anna和我聊天，说周末时她去了附近的商贸店买衣服，6件衣服花费700多，很便宜。
Anna本来想买一件毛衣，店家根据Anna的需求推荐了好几件，她在试衣服的过程中，店家又拿出了几条裙子，“你试试搭配这条裙子，效果非常不错，不买也没关系”。
同事觉得既然是来买衣服的，不妨看看别人是如何搭配的，便欣然同意（忽略了自己衣柜中衣服的款式、搭配）。
试穿后，Anna站在镜子面前感叹道，嗯，效果非常好，裙子也喜欢，毛衣也喜欢。
就这样，Anna买了两件毛衣、两条裙子，临走前，又发现店家促销的一件打底衫物美价廉，想着“春天可以穿”于是又入手了。
回家之后，Anna打开衣柜整理衣服的时候，发现：毛衣颜色与外套颜色不搭、裙子当时试着确实好看，可买回家之后并不喜欢...
Anna问我，“怎么办”？
生活中，因为喜欢、头脑发热乱买的物品太多，不仅浪费了钱，也浪费了自己的时间。
无论是衣服还是日常生活用品，我们更应该从性价比、使用率、搭配率效果出发，如若真的是个人喜好，也应量入为出、适度收藏。
如果你的确乱买了很多东西，不妨将物品归类整理，对于一些无用、根本不用的物品进行“处理”，二手平台售出、送人、捐赠、扔掉。
乱发脾气
负面情绪来临时犹如洪水猛兽瞬间爆发，那一刹那我们陷入感伤、不理智、冲动之中。
事发过后还在用“因为你是我最亲近的人，所以才发脾气给你”“我控制不住自己的情绪”“后悔当初发脾气”。
《你的潜能》当中有这样一句话：你的行为与感觉，并不源于事物的本来面目，而是源于你对这些事物持有的认知、看法和想法。
《内心的重建》建议我们改变情绪和行为，首先要改变认知和看法。
改变乱发脾气的坏习惯，不妨从以下三点开始：
看问题的角度（坏事变好事，也就是说问题出现时，换个角度去看待）；
改变心态（积极看待问题，而不是负面情绪全然沉入）；
找到缓解的方式（比如负面情绪来临时，深呼吸，告诉自己冷静，事情不完全是自己认为的这样）。
不讲究生活
很多人对待生活常常草草了事，随意吃饭、随意生活、随意交友、随意处事，丝毫不顾及自身的真实感受。
仪式感更是没有，凡事都是无所谓的态度。
作家林清玄说，“真正的生活品质是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”
“再进一步，生活品质是因为长久培养了求好的精神，因而有自信、有丰富的心胸世界。在外，有敏感的直觉找到生活中最好的东西；在内，则能居陋巷而依然能创造愉悦多元的心灵空间。”
生活仪式感的建立，在于是否用心。
干净的家、一顿用心的早餐、阳台上悉心照料的绿植...这些认真生活的态度，就是仪式感的一部分。
用心与不用心，全在于这些细节，与自我最真实的感受之中。
不够自律
说好的坚持，一段时间过后因为一时的“欢喜”，自律的生活习惯全部抛之脑后，年度回顾时又开始陷入后悔、自责当中，为何当初未坚持，为何当初贪图一时之欢乐。
例如熬夜刷剧带来的黑眼圈、熬夜打游戏，学习计划被搁置...
康德说，“所谓的自由，不是随心所欲，而是自我主宰”。
作家杨熹文写作时非常自律，她会在一天之初，完成晨跑，化好妆、穿上漂亮衣服，这种自律的生活方式教会她，“整个人干净体面的那刻起，我就知道我面对这一天的态度，越应该如此郑重而严肃的，绝不容有半点马虎和懈怠”。
自律是一种生活习惯，更是自我成长的最低要求，如若不能持之以恒，怕做什么事情都会半途而废。
想要无限成长，一个人一定要下决心改变生活中坏习惯，持续改进，这样才能在坚持的路上少一些阻力，多一些专注与持续。
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