最新一期《亲爱的客栈》中迎来了一位比较奇怪的客人，一上来就拉大家去冬泳，零下十几度的温度，一般人都是没有勇气的。这位阿姨名叫“刘叶琳”，外号是“叶问”，是一位网红。叶问是一位健身达人，酷爱各种户外运动，力气大，身材好，皮肤状态也很好。
节目中大家比赛掰手腕，姜梓新一秒破功，沈月坚持三秒，最终还是武艺卫冕了“客栈掰手王”的名号。中午吃过饭后叶问就前去破冰准备下水了，下水地点是客栈不远处一处水塘。
冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域）自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。这也就是叶问保持身材，身体健康，皮肤状态好的原因了。
但是有三类人是不适合冬泳，不过大家大部分人还是没有勇气尝试冬泳的：
1.16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；
2.精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；
3.另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、
肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。看完《亲爱的客栈》叶问冬泳，我是真的很佩服她，选择这项运动的人都是勇气可嘉，我还是老老实实做做普通运动好了，毕竟不是每个人都能去冬泳，哈哈。
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