小編冬天天天都在吃柚子，突然就想說為啥冬天水果吃得最多的是柚子呢？就想著吃柚子有什麼好處呢？就特意查了資料寫了這篇文章，喜歡大家喜歡。
柚子是冬季最受歡迎的應季水果，就是剝柚子有點麻煩，不過現在網友們分享了很多種剝柚子的方法，可以去微博抖音上學習學習。關於柚子有一句俗語“冬吃柚賽過肉”這句話的又來也不是不無道理的，吃柚子的好處還是很多的。今天來說說冬季吃柚子的好處吧。
（1）心腦血管病的患者可以多吃些柚子
冬季氣溫低空氣乾燥，一進一出血管經常收縮舒張交替，也是心血管疾病的高發期。柚子中含有的生理活性物質可以降低血液的粘稠度，減少血栓的形成，冬季吃柚子還是好處不少。
（2）呼吸道疾病的患者可以冬季多吃柚子
我們經常買柚子發現柚子有白心和紅心的兩種，其實二者營養上差別並不大，唯一區別的就是紅心的含有的胡蘿蔔素更高一些。胡蘿蔔素在人體中轉化為維生素A，可以保護我們人體的皮膚以及粘膜等，呼吸道疾病很多時候粘膜不太好，多吃紅心柚子可以保護粘膜。
（3）脾胃不調可以多吃柚子
柚子水分充足，吃柚子可以清熱祛燥、生津止渴、止咳化痰，另外吃柚子可以健脾消食，脾胃不調的人可以選擇多食柚子，這樣有健脾消食的功效。
（4）高血脂患者可以冬季多吃柚子
加拿大的科學家研究指出吃柚子可以降低血脂，柚子可以幫助人體脂肪的分解，高血脂人群食用柚子是個不錯的選擇。
冬季太冷大家都不太願意吃水果，可以選擇做成柚子茶每天泡水喝，小編經常柚子一個吃不完都會吃半個，另外半個做柚子茶。做柚子茶除了大部分的果肉，也可以加入一些洗淨切絲的果皮，這樣做出來的柚子茶更好喝，之後給大家詳細的介紹下柚子茶的做法吧。
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