女性常吃這幾道家常菜，子宮乾淨了，“大肚腩”也慢慢的沒了！
蒜蓉茼蒿
主料
茼蒿一把
蒜三瓣
鹽適量
輔料
植物油適量
1、茼蒿洗淨
2、切成小段
3、蒜切沫
4、鍋中放入適量植物油，爆香蒜末
5、放入茼蒿翻炒
6、茼蒿變軟，加入適量鹽
7、翻炒均勻關火出鍋
菠蘿炒番茄
主料
菠蘿半個
番茄2個
輔料
油適量
鹽適量
蔥適量
糖適量
蘑菇粉適量
1、番茄淡鹽水浸泡10分鐘，反覆沖洗乾淨備用
2、菠蘿去皮切片，淡鹽水浸泡半小時左右，反覆沖洗乾淨備用
3、根據自己喜歡的大小分別把菠蘿切塊，番茄切塊
4、炒鍋加入適量的油，撒少許蔥花爆出香味，加入番茄翻炒，炒至番茄出湯汁
5、加入菠蘿翻炒，同樣炒至菠蘿出湯汁
6、加入鹽、糖、蘑菇粉調味，關火，撒點蔥花調味調色
7、翻炒均勻就OK啦！
虎皮鵪鶉蛋
主料
鵪鶉蛋240克
輔料
香蔥適量
椒鹽適量
1、食材：鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、香蔥、椒鹽。
2、燒鍋倒油燒熱，下入剝好的鵪鶉蛋炸至金黃色，撈出。
3、然後，將炸好的鵪鶉蛋回落鍋中。
4、加入香蔥。
5、加入椒鹽。
蒜薹炒牛肉
主料
牛肉適量
蒜薹適量
輔料
鹽適量
油適量
豆瓣醬適量
醬油適量
澱粉適量
料酒適量
五香粉適量
1、蒜薹洗淨改刀。
2、牛肉切片醃製，加鹽，五香粉，料酒，油，澱粉攪拌。
3、炒鍋入油燒熱倒入醃製好的牛肉翻炒。
4、炒至變色盛出。
5、另入油燒熱倒入蒜薹翻炒。
6、放入牛肉炒勻。
7、加豆瓣醬和醬油翻炒。
8、出鍋加鹽調味即可。
9、家常美味，請您品鑑。
分享到:
閱讀更多 豔陽天FLY 的文章
