肝癌，是指肝臟部位的惡性腫瘤，可分為原發性和繼發性兩大類。原發性肝臟惡性腫瘤起源於肝臟的上皮或間葉組織，前者稱為原發性肝癌，其危害程度較高。但出現肝癌後，需要積極配合治療，防止肝癌出現轉移和擴散的情況。那麼，引發肝癌的真兇是什麼？如何有效預防肝癌呢？
引發肝癌的真兇是什麼？
1、長期大量喝酒
無論是在家庭聚會或者宴客會友，很多人都喜歡喝上一些酒。喝酒也是一種文化，可以促進人與人之間的感情，幫助調節氣氛。但是，長期大量喝酒的情況下，對人體肝臟會造成影響。酒中的酒精物質主要在肝臟進行代謝，長期大量飲酒，容易導致肝臟代謝負擔加重，甚至損傷肝細胞，引發酒精肝，脂肪肝，肝硬化等疾病，還會增加肝癌的患病風險。
2、進食黴變食物
生活中，許多黴變的食物含有較強致癌物質，例如花生，堅果等發黴後容易產生黃麴黴。黃麴黴的致癌性非常強，如果進食了這些黴變的食物，黃麴黴毒素可以進入人體，從而損傷肝臟細胞，破壞肝臟組織。長期進食黴變食物，容易導致肝癌的出現。因此，生活中需要注意飲食安全，切不可進食黴變食物。
3、肝病惡化
當出現肝臟疾病後沒有及時治療，等到病情惡化後想要治癒的難度會大大增加。肝癌可由肝硬化、乙肝等疾病引起，如果患上這些肝臟疾病後沒有積極配合治療，等到肝細胞嚴重受損後，就可能導致癌變，引發肝癌。
如何有效預防肝癌呢？
1、食
食指的是飲食，生活中可以多吃養肝護肝的食物，從而促進肝臟健康，防止肝癌的出現。一般來是，常見的蔬菜、水果、堅果、粗糧等都對人體肝臟健康有利，因此這些食物可以多進食。
2、飲
飲指的是茶飲，很多的茶飲對肝臟有養護作用，例如常見的蒲公英茶、枸杞茶、金銀花茶、菊花茶等。這些茶飲可以起到清熱解毒，養肝護肝的作用，幫助肝臟解毒，減輕肝臟代謝和解毒負擔。
3、動
動指的是運動，只有合理規律的運動才能促進身體健康，防止某些肝臟疾病的出現。健康專家指出，人每週至少有三天的時間進行運動，每次運動不要低於30分鐘。如此一來，才能提高身體免疫力，預防癌症侵襲。
4、睡
睡指的是睡眠，只有充足的睡眠才能避免肝臟解毒能力下降。並且，夜間也是肝臟解毒的時間。如果經常熬夜或者晚睡，就容易導致肝臟解毒能力下降，進而引發肝臟健康問題。
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