嶽龍生
鋅作為我們人體重要的微量元素之一，對人體有著重要的作用，特別是對於年幼的寶寶來說更是尤為重要，缺鋅對寶寶有著嚴重的影響，這要有這麼幾個：
1、食慾不振，飯量減少；缺鋅會影響到寶寶的食慾，容易導致寶寶食慾減退，出現挑食、厭食的情況，長期下來會影響到寶寶的生長髮育。
2、生長髮育過慢，缺鋅會影響到 寶寶的生長髮育，會導致寶寶身材矮小、瘦弱。
3、容易生病、感冒；缺鋅的寶寶免疫力會較為低下，容易受到細菌病毒的侵襲，容易生病感冒。
4、智力發育緩慢，缺鋅會影響到寶寶海馬區的生長髮育，從而影響到寶寶的智力發育，導致寶寶生科注意力不集中、多動。
5、傷口癒合緩慢、當寶寶出現外傷的時候傷口癒合很慢。
以上這五個就是寶寶缺鋅最常引起的一些危害，當寶寶出現缺鋅的時候家長一定要及時的給孩子補鋅。
給孩子補鋅建議通過食物+補鋅片來一起補充。
食物補鋅，建議吃一些含鋅量高的食物，如以下這些：
動物內臟：羊肚、豬膽肝、鴨肝、牛肝。
海產品：生蠔、蟶乾、扇貝、魷魚、螺獅。
其他：小麥胚芽、蕨菜、山核桃、芝麻。
水果：蘋果、梨、檸檬、獼猴桃等。
這些食物水果都是含鋅量較為豐富的，適合給寶寶補鋅。
如果寶寶缺鋅嚴重的話則需要補鋅片來一起補充，在醫生的指導下選擇一些活性高、容易吸收的補鋅片來補充，如新稀寶片之類的兒童補鋅片，對孩子補鋅都有重要的幫助。
Miss育兒
鋅是人體第二大含量的微量元素，對於蛋白質代謝與合成核酸代謝以及細胞膜的穩定性有非常重要的作用，還作為300多種酶的輔助因子，參與酶的活性，為多種細胞代謝所必需。所以鋅缺乏，是一個全身性疾病。
病因
1.攝入不足。穀類等植物性食物含鋅量較肉，魚，蛋，奶等動物性食物少，故素食者、輔食添加不合理不及時的孩子易缺鋅。
2.需求增加。孩子生長髮育，需要大量的鋅，如果攝入不足或餵養不當可能出現缺乏。
3.吸收障礙。慢性腹瀉會影響鋅的吸收。鈣、鐵、鉛過量會抑制鋅的吸收。
4.丟失過多。
5.遺傳缺陷。
孩子最常見原因就是餵養不當，正常母乳餵養或配方奶餵養，輔食添加合理的話，除了維生素d之外，很少會缺少某種營養素。
缺鋅的臨床表現
![]()
1.生長髮育落後。
2.神經發育問題。精神發育遲緩，注意力缺陷多動，行為障礙等。
3.厭食、異食癖。缺鋅時，味蕾功能減退，食慾減少，進食量減少。會出現喜事，泥土牆皮，紙張煤渣等異物的現象。
4.性發育及功能障礙。
5.易反覆感染。
6.皮膚乾燥、脫皮等等皮膚問題
診斷及檢查
診斷主要依靠病史及臨床表現。飲食中鋅的含量比較低，或有慢性腹瀉，味覺靈敏度及食慾減少，生長髮育落後等。
血漿鋅濃度為常用診斷指標。清晨空腹血清鋅低於70ug/dl（10.7umol/l），非空腹血清鋅低於65ug/dl（9.95umol/l）為鋅缺乏。
1.每日口服鋅劑0.5-1.5mg/kg（按元素鋅計算），葡萄糖酸鋅，硫酸鋅都可以。
2.母乳中的鋅吸收利用率較高，母乳餵養有一定預防作用。
3.4-6月及時添加輔食。
4.瘦肉、魚動物內臟，豆類及堅果類，含鋅等微量元素比較豐富。
5.母乳不足配方奶餵養。
注意孩子“缺什麼補什麼，需什麼補什麼”，家長們不要想當然地認為孩子可能缺，就去補充，這樣反而會害了孩子。不缺就不要濫補，拿不準也不要濫補。短時間內攝入大量的鋅，或長時間每日補充50-100mg/d會出現中毒。假如鋅過量會抑制鈣鐵的吸收。
我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，歡迎大家與我交流。
兒科醫生孔凱
你好我今年三歲，去年十月去檢查也是缺鋅
同過和醫生聊天，我知道缺鋅的危害，是很大的。
首先，缺鋅的孩子免疫力會很差，發燒感冒經常反反覆覆，免疫力差的孩子得小兒急性肺炎的幾率很大！
然後，缺鋅會導致孩子的味蕾細胞減少，對食物原本的味道產生變異，造成厭食、挑食甚至異食癖。
其他的我不太記得了，後來醫生推薦了新稀寶給我，是比較契合身體所需的生物蛋白鋅，所以吸收率很高。
