雪山岩巖
先說個真實例子，2014年濟南軍區魯中某訓練基地比武大會，中尉教員宋福旦以手榴彈站姿投擲距離102米的成績打破紀錄。當時，宋教員連續投擲三次，第一次76米、第二次85米、第三次102米，主席臺上的首長評價到“這個小個子，真是個人肉迫擊炮啊”。其實，除了打破紀錄的102米距離，前兩次投擲的七八十米距離，都屬於優秀成績。
要知道，一般步兵投彈考核標準中，站姿投擲30米為及格、35米為良好、45米以上為優秀。出於實現考慮，還需要考慮到跪姿和臥姿投彈，男兵跪姿投擲20米、臥姿投擲15米方為合格。
至於其他部隊還有沒有投擲更遠距離的紀錄，我就不清楚了，但是投擲手榴彈也是門需要苦練的絕活，跟平常扔鉛球的不太一樣。以前部隊也有過鉛球專業的體校入伍新兵，雖說剛開始投彈的時候要比一般人強的多，但也大多扔個六十多米就跟驚喜了。
此外，我軍現在也越來越重視貼近實戰訓練。過去如果是實彈投擲訓練，很多都會選擇居高臨下的場地，那麼及時是隻扔出去四五米，投擲過後立馬下頓也不會有危險。現在基本上實彈投擲都改在戰術訓練場進行了，一馬平川的場地，如果實彈立姿不投出去三四十米，心裡都不踏實。此外，投彈姿勢也從立姿全面擴展到跪姿、臥姿，投彈情況也從原地固定地點投擲改為戰術躍進投擲。總之，實訓就是要貼緊實戰需求進行。
衛青點兵
我是1976年當兵的，投手榴彈是必練科目，投擲手榴彈分手站姿、跪姿、臥姿和跑步姿四種。投得最遠的是跑步投擲，原昆明軍區組織的軍事比武中，投擲手榴彈最遠的是76米，這個成績保持了十年時間無人超越！
正不懼邪
我中學的體育老師投訓練手榴彈投出了230米，他拿過吉林省壘球冠軍，但我不知道訓練用手榴彈跟真彈重量差多少，畢竟沒摸過真傢伙，但訓練用的那個也挺重的，是鋼頭的，後來體育課取消了這個項目我媽給我要了倆拿回家玩（我媽也是這個學校的老師）。
首通鋼V王超
我十八歲那年民兵訓練，五十二米，第一名。
老夫有話說5
本人最遠71米，同連92兵姓沙96米
旅客33013396
臥去！都是神仙啊！手榴彈都能投一、兩百米！我當兵時我們師長據說能投八十多米全軍比武拿了第一才提幹……
很長很長很長很長很長很長很長的名字...
鄰居當兵的時候扔了九十六米，當時全軍第一。
弘揚比特精神
手榴彈投50米以上就空中爆炸了，投實彈都喜歡看我投彈！
幸福馬王
我沒有投過手榴彈 但是我投過爆震彈，最遠距離不過50-60米 爆震彈比手榴彈輕多了手榴彈可能也就20-30米遠吧。
嗚嗚嗚嗚嗚王
手榴彈千萬不能甩，得投。
