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得看這個人喝的是什麼茶，怎麼喝
喝茶是門大學問，有些人聞味道就能分辨出是什麼茶，入口就能知道茶的品質，這樣的本領不是一天兩天就能學會的，都是長年累月喝茶喝出來的。
我們村大概是從70年代開始大量種植茶葉，到現在已有四五十年曆史，每家每戶都有茶葉，主要是種植單樅茶，每到農曆2-3月份的時候，就有茶可以採摘了，而且一年到頭斷斷續續基本都有得摘，村裡沒有外出打工的人基本也就靠幾畝茶山維持生計，有外出務工的到了茶葉採摘時期也會趕回來摘茶，最主要的還是春茶，味道好產量高，下圖是我們家今年的茶葉，父親前天剛去山上用手機拍的，還沒有到可以採摘的時期，最快都要再過一個多月才能開始摘，現在就出的單樅茶建議大家不要買，原因我就不說了，自己體會，我們家的茶葉純天然無添加的，從我曾祖父那代開始家裡就每天都喝茶，只要在家就沒有斷過的，要說體質上跟不喝茶的有什麼區別的話我感覺是人沒有那麼燥，好處還是挺多的，至少村裡每天喝茶的老人都挺健康長壽的。
吃貨小美愛分享
我有一個朋友就是天天喝茶，
記得特別清楚的就是有一次他家停水，他拿了十瓶礦泉水回去煮了泡茶，一下午喝完了。
先說一下體型吧，感覺跟正常人還是有點差別的，他三十五歲，體重只有一百一十多，身高一米七左右。給人感覺就是很瘦弱，我們經常開玩笑就是說他喝茶喝太多把營養都排出去了，當然這是我們隨口一說，沒有任何科學依據。
其次就是上廁所，基本上每個鍾都在去廁所，有時候甚至去好幾次，感覺他還有點樂此不疲。晚上起夜的情況就不清楚了，因為也沒有跟他一起住過。
而我就是不怎麼喝茶的人，微胖，煮一壺茶放涼了都能忘記喝。有時候忙完了會強迫自己喝一大杯白開水。
我認為喝茶也是有一個適量在裡面的，太多不好，太少也不好，只有達到一個平衡，對我們的身體才會越來越好。
三味童話
你好，我是七葉姐姐，喜歡分享健康生活，平時也喜歡喝茶，我談談我的感受吧！
我過了35歲，也就是這兩年才開始喝茶，原來只喝白開水，作為愛美的女性，補水是必須的，原來總是口渴，總喝白開水，老喝也覺得沒味道！因緣巧合，也喝上了茶！開始覺得不習慣，慢慢的喝茶越久，越喜歡喝茶的感覺！同時經過我三年喝茶的感覺，經常口渴的毛病沒有了，現在不喝水也不覺得口渴，除非是吃飯太鹹了！不過目前我每天還在堅持喝一包茶水的習慣！最大的改變是排毒很好，每天定時排毒！😍
我想偏愛喝茶的人，大多數還是喜歡養生的人，茶在我們中國，有著悠久的歷史，喝茶也是種文化，還可以修身養性，茶如人生！在喝茶的過程裡體味生百態，我想長期喝茶的人一定有這個感悟吧！喝茶品人生，也是一大收穫！
我們在觀察茶的時候也會知道，其實每種茶都有它獨有的魅力！需要你細心去品味！我愛茶，更愛喝茶的那個過程！浮浮沉沉的茶像極了我們的人生！
我想長期喝茶和不喝茶，在身體體質上也有很大的區別！除了茶本身的帶給我們的調理身體體質外，還能愉悅身心！
我是七葉姐姐，喝茶三年，喜歡喝茶寫文字，願我們成為茶友，喝茶品人生！
七葉姐姐
體質上的區別不好判斷，因為一個人的體質是跟很多因素有關的。不能單從喝茶上面看出區別。
但是有一點是事實，就是長期喝茶的人會上癮。喝茶也會上癮。我爸就是這樣的。我們家一年大概要喝掉50斤左右的茶葉，其中40斤都是被我爸喝了，而且喝都是比較便宜的綠茶，100元一斤左右的。我爸每天早上起來第一件事就是泡一杯特濃的茶，有多濃？大概半杯茶葉半杯水，茶葉和水的比例1：2.苦到這種承擔的茶，我是受不了的，所以小時候經常拿他茶缸子裡面的茶兌水喝。他就是喝茶上癮，不喝茶嗓子難受，特別渴。喝白開水是不止渴的，必須喝茶。
喝濃茶，喝特別濃的茶的人一般睡眠都不大好，因為喝茶真的影響睡眠。這大概就是區別吧~~~
美食小凡1
長期喝茶與不喝茶的人，體質上根本不會有區別。
我岳父今年91歲了，我沒看見他喝幾次茶，只是過年的時候喝點茶。但是他身體棒棒的，沒有什麼大病，現在依然每天能在外邊散步，還能幹些家務活。
喝茶，相當一部分人說是文化，是一種品位。我認為那是習慣，愛喝、就長期喝，像模像樣的喝，不愛喝，就喝白開水，只要心情好，就達到目的了。
所以要說哪個體質好，我認為心情好心態好的人體質就會好。
長期喝茶的，天天鬱悶，天天心事重重，體質就不會好。
長期喝白開水的，天天愉快，天天心胸開闊，體質就會好。
82老兵新傳
談起喝茶，卻切地說我非常的喜歡它，說一句玩笑話它比我生命都重要，因為每天早上第一杯茶而且有它的濃郁清香和綠色的魅力，先不要說喝它，看一眼心裡也感覺到忘而止渴的舒服，因此我習慣了，不論在朋友家或者是在親戚家我就是喜歡一杯綠茶，在外面聚會我還是要的一杯清香的綠茶，就不願意去喝那一杯難以入口的濁酒。因為，我在十幾歲就下放農村（茶場）種植茶葉樹，從那時起開始學會了品嚐綠茶的味道。對我來說一直喝到現在，除綠茶其它的茶葉我不喝，因為其它的茶葉對我的腸胃不適應。所以，三十多年的綠茶生涯對我來說有是很大的幫助。一，我們同齡人與我相比他們容顏沒有我好，沒有光折，而且看上去總是那麼很憔悴打不起精神，特別顯老。二，我的身體狀況一直良好，並不是病秧子，大病沒有，可以說很少有感冒的現象。因為茶葉有抗病毒成份，也有維生素，抗免疫力強，每天早晨起床第一件事就是泡一杯清香綠茶，能夠提供我促夠的精神，能感覺到口爽，腸道內也舒服，臉部光滑圓潤，沒有皺紋和黑斑。我希望朋友們可以嘗試一下綠茶的清香，就像春天一樣的美，茶杯中的極品，也許使你青春常駐，是你的肌膚增添了滑潤和光澤，頭髮永遠保持著青絲髮亮。【 頭條網友們；我是看到悟空提問，“長期喝茶與不喝茶的人體質有什麼不同”。因為我是憑藉喝茶水幾十年的經歷和感受，才從我內心說出來的多喝茶葉水對人身體有益而健康。網友們別猜凝，我一不是經商，二不是做託，我是用我現在的身體健康素質才告訴大家的。】
茗茶淸香
回答此類問題，張大夫還是想突出一個反覆重複的問題，無論是茶葉還是咖啡，即使是長期喝，不一定就會對體質有明顯的影響，更不可能從整體人群層面上談長期喝茶較之不喝茶會有什麼體制上的不一樣。我知道，提問者想問的是喝茶是不是較之不喝茶，會有較大的體質改變，尤其是變得越來越好。可是，查遍中國知網和萬方數據庫也沒有見到靠譜的大樣本試驗說明喝茶的人體質上會比不喝茶的人明顯改善。
但是，如果從另外一個層面講，喝茶還真的有可能明顯改善某些人群的健康狀況。在我們的社會上，有這麼一個人群，他們要談生意、談事情，都往往流連於各種應酬，尤其是酒桌上的應酬。而喝茶的盛行，可以把以前談生意、談事情的場合轉變至茶館，這樣一來，人們就可能少喝酒、少吃油。鹽和糖。這樣一來，身體素質也會明顯改變。
所以，張大夫說，要是從這個角度說，某些人不在酒桌應酬而改成喝茶談事情，也可能大幅度改善身體素質。
總之，大家一定不要寄希望於某種食物來改變體質，好的身體素質還需要飲食、精神、運動等等多方面來影響，不是單一一方面單純決定的。
張之瀛大夫
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別？
從體質上看不出明顯的差別，不過長期喝茶的人的體質也跟喝茶習慣有關係，喝茶的品類有關係，比如說我的老家西北甘肅，那裡的人幾乎都愛喝茶，很少喝白開水的，這可能還是長期留下來的習慣，除了小孩不喝茶之外，到哪裡都會主動給你泡茶，茶飲的品類跟喝茶人的愛好有一些差別，甘肅人都喜歡喝雲南春尖茶，新茶喜歡夏季喝，老茶喜歡冬天喝，而且在飯前飯後都喜歡喝茶，不喝茶的人變成了極少數，因此從長期喝茶和不喝茶來觀察體質上的區別，確實看不出來。
我們都知道每天應該喝多少水合適，雖然專家所說的每天要喝八杯水並不一定正確，但是我們每天喝水的數量確實跟喝茶有很大關係，我一直都是愛喝茶，我喝茶的種類比較雜，雲南茶、河南茶、吉林茶、福建茶，每一次買茶葉都是隨性子，並沒有嗜好或者有茶癮，很多人喝茶時間久了有茶癮，不喝茶會感覺頭痛，喝茶的人每天喝水的量比較多，不喝茶的人會感覺很渴的時候才會想起來喝一點，人體缺水也會影響身體健康，所以經常喝點茶還是有好處的，大部分茶都有利尿功效，所以就憑這一點，還是多喝茶比不喝茶好一點。
喝茶的習慣跟地方生活有關係，四川人、廣東人、福建人的喝茶習慣幾乎影響了大部分人，北方人的喝茶習慣在邊緣城市還是原來的習俗，喝茶的講究都是被南方的功夫茶影響並推動的，現在簡單的根據喝茶習慣區分的話，就是南方茶和北方茶，南方人愛喝功夫茶，北方人愛喝蓋碗茶，喝茶對身體有沒有好處還是要根據喝茶習慣和茶的品類來分別，我熟悉的身邊一些人經常喝茶，幾十年都是喝一種茶，習慣喝濃茶，所以都有一點胃病，自己適合喝什麼茶，就選擇什麼茶，但是很多人看別人喝什麼茶就也隨別人，每一種茶的功效不一樣，所以單憑經常喝茶和不喝茶來分析體質上有什麼不一樣的觀點是站不住的，假如提出一種茶單獨來區別也許有區別，你說呢?
現在很多茶都是保健功效，雖然廣告效果成分很大，但是根據古人留下來的一些資料和茶文化，喝茶的目的有兩個，解渴和品茶，不過我覺得最簡單最明顯的好處就是喝茶能補充水分，喝茶的人喝水的量比不喝茶的人多一倍以上，多喝水肯定對人有益，喝茶利尿當然更有益處。雖然我對茶文化不懂，但是我知道喝茶的習慣真的跟身體健康有關。
文華蘋果的素食
長期喝茶和不喝茶的人體質上有何差別？這是人人關心的實際問題，也是難以找到切入點的問題。
我們大部分人只是愛好者，好茶者，不是科學家，也沒有時間和精力去研究，去探尋茶的內容。更沒有能力對茶去進行科學實驗，得到精確的結果和完美的答案。為此，我只能以現實的情況和現象，以及對茶的理解和認同，來探討茶對人體體質的有益健康的作用。
(一)清清爽爽精神好！
茶葉是潔淨之物，是天然美味，茶中內含的咖啡因有提神醒腦的作用。長期堅持喝茶的人，每次喝完茶後，都是倍兒爽，精神佳，工作效率高。很多上班族，一到辦公地，首先是泡杯茶備用，好以飽滿的精神迎接工作的進行。
(二)快快樂樂心情好！
茶葉是一種完美的樹葉，在茶多酚和咖啡因的共同作用下，所泡的茶水能夠讓人愉悅心情，待人熱情。長期喝茶的人在每天的愉快工作，愉快生活中，心情舒暢，積極進取。
(三)歡歡喜喜心態好！
在精神好和心情好共同作用下，長期喝茶的人工作生活兩不誤，辦事條理清晰，生活幸福美滿，一天開始到晚上都是開開心心的，這種好心態，讓每一個接近的人都是愉快的，讓自己也是充滿希望的。
當然，茶裡面還有很多有益人體，有益健康的物質，這是一個生物化學的綜合體系，三言兩語是不能說清楚的。我認為，只要是好的習慣，我們就要堅持下去，讓茶一一健康你我他，功到(健康)自然成！
實際上，我要表達的是提倡大家喝茶，形成喝茶的好習慣，這樣人人都有好精神，好心情，好心態，讓健康的生活陪伴著你們！祝福你們！
一一喜茗堂龍新久
2019年4月18日
生活中有茶，茶中有健康！
喜茗堂
我的觀點：喝茶對人體的體質要求極高，不懂喝茶的人隨意長期喝茶，對身體不但沒有保健作用，反而有害。
李時珍就不適合喝茶，他對茶的恨，就是“老子被茶給坑了”！
他那個時候，還沒有農藥，可以說什麼都是純天然吧。可是，他不惜篇幅記錄了自己對茶葉討厭的“心路歷程”。
在《本草綱目》中查不到“茶”（導致大家遺忘了那段歷史？）因為明朝對茶的書面用語是“茗”。
李時珍寫道：（大意）“我小時候喜歡喝茶，年輕時候更能用大口徑碗來降火提神，可是我啊，一過了四十來歲，就不行了，一喝茶就拉肚子——非但我如此，經過我觀察，整個社會上被茶葉給坑害的人——尤其女性——實在不少啊！”
“所以我仔細研究了一下茶這個東西，它是一個具有陰寒本質的東西，它能降火，通便，對於年輕人，火氣旺的人來說沒有什麼，但是對於虛弱人群，亞健康人群，這玩意兒簡直就是慢性毒藥啊！它可以造成多種疾病，造成免疫系統、植物神經系統的大紊亂——最關鍵是，它簡直就是生活中的慢性毒藥，慢慢損害人體卻無人察覺是它乾的壞事！”
“飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不制水，精血潛虛；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆，成洞瀉，成腹痛，成疝瘕，種種內傷，此茶之害也”
——用現代語言來表達，大意為：
長期飲用茶葉，將造成消化道功能紊亂和免疫力下降而導致一系列的疾病，這些疾病有：
①痰飲（這裡的痰飲主要是指因消化道功能紊亂而造成的痰多，比如食道返流症）
②痞脹（指胃脘部的脹痛感）
③痿痺（因免疫低下而造成的四肢痠痛或乏力）
④黃瘦（皮膚暗黃，體重減輕）
⑤嘔逆（嘔吐）
⑥洞瀉（慢性腹瀉）
⑦腹痛
⑧疝瘕（疝氣或腹部隆起的其他包塊）
種種內傷，此茶之害也
之後，李時珍意猶未盡，繼續批判道：“民生日用，蹈其弊者，往往皆是，而婦嫗受害更多，習俗移人，自不覺爾。況真茶既少，雜茶（注：指劣質茶）更多，其為患也，又可勝言哉？人有嗜茶成癖者，時時咀啜不止，久而傷營傷精，血不華色，黃瘁痿弱，抱病不悔，尤可嘆惋。”
最後他還引用了蘇軾的話：“（茶能）除煩去膩，世故不可無茶，然暗中損人不少。空心飲茶入鹽，直入腎經，且冷脾胃，乃引賊入室也。惟飲食後濃茶漱口，既去煩膩，而脾胃不知，且苦能堅齒消蠹，深得飲茶之妙。古人呼茗為酪奴，亦賤之也。”
一個明朝人都知道喝茶對人體不一定有好處，我想對現代人來說，還是有點參考價值吧？
