眾所周知，吸菸有害健康。據估計，中國每年有200萬人死於吸菸或二手菸。
以下這5個關於吸菸的“冷知識”
你知道幾個？
禁菸防癌的效果要25年後才能看到
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美國二戰期間就在討論禁菸，直到20世紀60年代，吸菸人數才開始下降。但肺癌發病率並沒有立刻下降，而是直到25年後，20世紀80年代中後期，美國的肺癌患者數量才開始下降。
據研究，吸菸數量和肺癌死亡數量的曲線幾乎一模一樣，但有大約25年的滯後：吸菸增加，肺癌會在25年後相應增加；吸菸減少，肺癌也會在25年後相應減少。這個奇特的滯後主要是因為肺癌發生是個非常慢的過程，從癌前變異到早期癌症，再到晚期癌症，一般需要10~20年時間。
由於中國吸菸人數世界第一，且還在上升，即使我們今天就控煙成功，在未來25~30年，肺癌人數也必然會持續增長。這是在還過去的債。
戒菸對全社會的效果不能立竿見影，不代表我們就應該坐視不理。啥時候吸菸的人數開始減少，啥時候咱們就能期待25年以後的世界稍微美好一點。
算一算戒菸的價值
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科學統計證明，戒菸越早，效果越好。假設都從18歲開始吸菸，據估計：25~34歲之間戒，平均多活10年；35~44歲之間戒，平均多活9年；45~54歲之間戒，平均多活6年；55~64歲之間戒，平均多活4年。
我們愛說“生命是無價的”，其實從醫療的角度，生命是有價的。比如，目前最新抗癌藥物價格都非常貴，一個療程費用輕鬆超過25萬元人民幣，平均延長高質量生命2~10個月。按照6個月算吧，那麼每年高質量生命價值超過50萬。
普通人25歲到34歲之間戒菸，多活10年，相當於掙了500萬元。有幾個人能掙這麼多錢？
香菸至少含有78種明確致癌物質
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最近美國一項研究表明，只有8%的人能說出3種以上香菸裡的有害物質。
事實上，香菸裡有超過7000種化學物質，其中93種是明確有毒物質，78種是明確致癌物！
尼古丁是香菸中主要的成癮物，但不是主要致癌物，這成了各種含尼古丁的香菸替代品，比如電子煙的主要賣點之一。但需要注意，尼古丁除了成癮性，還會影響生殖和發育，可能對後代會有影響。因此，戒菸永遠是最佳選擇。
吸菸主要致死原因中，癌症只佔1/3
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癌症，尤其是肺癌是香菸致死的主要原因，但僅佔1/3，其餘2/3主要是心腦血管疾病和其他肺部疾病。但這兩個同樣嚴重的問題經常被忽略。
心腦血管疾病是被無數年輕人忽略的。吸菸能導致腦卒中、急性心臟病、冠心病等心腦血管疾病。
在中國，由於心腦血管疾病猝死的30歲到44歲青壯年，46%和吸菸有關。大家是不是都聽到過年輕人猝死的不幸消息？除了生活方式不健康、遺傳因素等原因，長期吸菸，包括被二手菸毒害，也是不可忽視的因素。
各種肺病也是香菸致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺病（COPD），表現為呼吸短促、咳嗽和咯痰，隨著時間推移，會越來越嚴重。全世界每年300萬人死於COPD，其中120萬都是由吸菸導致。
所以，不得肺癌，不代表香菸就不會對你產生致命危害。
二手菸危害遠超霧霾
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霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手菸差遠了。
大概70%的成年人每週都會暴露在某種二手菸環境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場所等。兒童的情況也不樂觀。
公共場所全面禁菸勢在必行。機場、車站、飯店等地方經常煙味很重。過去兩年已經明顯在好轉，但離理想狀態仍然差得遠。
兒童處在發育過程中，二手菸對他們的影響遠超成人，因而家長除了避免自己製造二手菸外，還要避免帶兒童到任何煙霧繚繞的地方。
來源 /《中國醫藥報》
統籌策劃：劉爽
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