“冻龄”，是很多女性梦寐以求的事情，毕竟时间对女性的杀伤力是不可预估的。所以，娱乐圈的“冻龄女星”成为人人艳羡的对象。
韩国著名女演员全智贤，出道多年仍演少女毫不违和。之前大热的电视剧《来自星星的你》、《蓝色大海的传说》，剧中的全智贤完全看不出来已经是两个孩子妈妈的样子。
俞飞鸿当年饰演《小李飞刀》爆红，被称为古装女神。近年来俞飞鸿复出，在《小丈夫》中和小鲜肉搭戏，才惊觉四十多岁的她，看起来竟然没什么变化。
高圆圆一直是很多人心目中的“清嘴女孩”。其实女神已经年近四旬，但高圆圆脸上看不到有任何岁月的痕迹，相比起她出道时，只是多了一份知性温柔。而她和小五岁的丈夫赵又廷站在一起，也是相当的匹配。
美丽，会让人赞美，而容颜不老才是真正让人羡慕嫉妒恨的事情。现实中也不乏各种“伪冻龄”，往脸上动刀的，朝脸上扎针的，拉皮、激光、割眼袋、玻尿酸等等不计其数。
你以为这样就万无一失了吗？“人工冻龄”终将要付出代价的，术后恢复的各种炎症隐患，恢复后的面部僵硬，还有各种诡异的镜头，以及迟早要面对个各种言论和眼光……
假如有种更科学更健康的“冻龄”方法，你愿意尝试吗？女性的宝贝——维生素E。也许如今看来维生素E很普通，但维生素E其实是女性不可或缺的营养。
发现维生素E
1922年，加州大学伯克利分校的解剖学教授埃文斯发现了一件神奇的事。他养老一群老鼠，每天给他们提供特殊的伙食。
这些老鼠看起来非常健康，但有一个问题：母鼠受孕后，幼崽就在子宫内死亡。
埃文斯教授随后尝试喂食它们小麦胚芽油，母鼠们竟然生出了一堆小鼠宝宝！这个小小的饲养饲养，让埃文斯教授发现了维生素E！
维生素E为皮肤筑起保护墙
在皮肤方面，维生素E是保护了皮肤肤质，这一层脂肪保护层可以使皮肤摸起来光滑、滋润，夏天不会被晒伤，冬天不会因为太干而出现皱纹。
- 第1道“保护墙”：防晒
在防晒方面，阳光中的紫外线照射，会让人体内产生大量的含氧自由基，造成皮肤的光老化，降低胶原蛋白的生成。
而提前在皮肤上涂抹维生素E，就可以防止光老化，保护皮肤表层的脂肪膜不被紫外线破坏，保证胶原蛋白的产量，让皮肤继续保持弹性
- 第2道“保护墙”：预防老年斑和皱纹
维生素E能保护体内的多不饱和脂肪酸不被氧化。如果体内维生素E不足，生物膜（由多不饱和脂肪酸组成）就容易被氧化成脂褐质，这个东西与蛋白质结合就会形成老化色素。老年斑和皱纹就是这样来的。
- 第3道“保护墙”：预防痘痘
作为皮肤的维生素E，既能防晒，还能预防痘痘。在祛痘的过程中，维生素E可以预防皮脂氧化，从而避免细菌感染和发炎。
形成痘痘
痘痘发炎
- 第4道“保护墙”：修复疤痕
事实上，维生素E可以防止炎症、和疤痕组织的出现。因为受伤身体留下的疤痕，可以把美藤果油或者小麦胚芽油，当中含有大量的维生素E，涂在疤痕组织上，长期坚持使用，这些疤痕组织就会消除
维生素E影响女性生育问题
“屁股大，生儿子”，这是古代中国封建家长在择偶时的准则，她们们认为屁股不大，过于苗条的女性是很难生育的。
现代的很多女性为了减肥，避免了很多含有脂肪的食物，非但不能得到美丽的身材，甚至会失去生育的能力，在整个生育过程中造成终身后悔的风险。
身材消瘦的著名主持人——鲁豫
这是因为缺乏维生素E会使受精卵很难着床，获得来自子宫的营养。而富含维生素E的食物通常是富含脂肪酸的食物。常年低脂肪饮食的人，会错失很多补充维生素E的机会，导致缺乏维生素E。
维生素E对人体的影响由外而内
维生素E还能保护脑细胞不被自由基损害。调研了1769名50-75岁的老人，发现体内维生素E越高的老人，记忆和认知能力越强。
脑细胞
因为维生素E 可以保护所有膜的组织，包括血管的膜，腺体的膜，脑部的膜，以及身体的抗氧化，防止细胞病变、癌变。
随着年龄增长，免疫系统也会弱化，其中T细胞的反映最为明显。比如说，T细胞受体的信号传导受损，蛋白激酶无法正常磷酸化，相当于指挥部失灵，命令传递不出去。
T细胞
补充维生素E，可以增加初始T细胞的细胞分裂、提高白细胞介素—2（IL-2），这能有效增加T细胞的免疫活性，从而逆转身体老化导致的免疫降低。
如果你想50岁、60岁的时候，大脑还像年轻时一样好用，一样的认知能力，记忆的能力，反映的能力，察觉的能力。
那么，现在开始每天得补充200mg维生素E，保障每条血管，每个微血管，每个细胞，每个血管膜、关节膜、虹膜、脑膜、皮肤膜，所有的保护层，为身体筑起保护的城墙，避免身体内部系统受到外界的伤害。
天然抗氧化剂——美藤果油
如果是通过食补来补充维生素E，还是要通过营养补充食品来补充，譬如美藤果油。
- 天然抗氧化剂——从皮肤到脏腑
美藤果油中维生素E含量高达190-223mg/100g，是理想的天然抗氧化剂。保护细胞免受自由基的损害，不仅可以为皮肤提供保护，还能为细胞、组织、器官等筑起抗氧化的保护墙。
自由基攻击普通细胞
抗氧化剂主动贡献电子给自由基，从而保护细胞
- 最亲肤的必需脂肪酸——不饱和脂肪酸
美藤果油富含近92%的不饱和脂肪酸，包括ω-3多不饱和脂肪酸（45.13%）、ω-6多不饱和脂肪酸（40.07%）、及ω-9单不饱和脂肪酸（6.71%）
不饱和脂肪酸是人体必需脂肪酸，要知道脂肪是构成皮肤保护屏障的重要成分。既可以为皮肤增加营养，又能锁住皮肤水分不流失。
另外，不饱和脂肪酸最主要的运作机制是以“油”溶“油”，帮助分解和排出堆积血管、器官、皮肤的饱和脂肪（坏的胆固醇），让身体更轻松更年轻。
- ω-3脂肪酸——缓解肌肤各大炎症
ω-3脂肪酸具有良好的抗炎作用，对各种皮肤问题，湿疹、过敏、痘痘、痤疮以及婴儿“红屁屁”带来的炎症问题都有很好的缓解作用。
ω-3脂肪酸摄入人体后转化成的DHA，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，素有“脑黄金”的美誉，是大脑和视网膜的重要构成成分。对老年痴呆和年龄增长导致的视力下降很有帮助。
与其在脸上动刀动针，不如从现在起补充维生素E，为皮肤也为身体筑起保护墙，在外皮肤光线靓丽，在内器官组织依旧活力，不管是20岁还是70岁，依旧可以认知世界，做自己独一无二的“冻龄女神”！
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