看著自己的肚臍時，你是否有過這樣的困惑：肚臍到底來自何處？通向何方？它能摳能洗嗎？
肚臍，可以說是我們身上一個神奇的存在，爸爸媽媽說摳肚臍會拉肚子，爺爺奶奶說肚臍直接連著腸子......
是否真的如此呢？今天，小編就來跟大家好好說說肚臍的那些秘密。
肚臍，一個神奇的穴位！
肚臍，是我們與母體連接的地方，但事實上它並不簡單。
肚臍，在中醫裡也叫“神闕穴”，堪稱一個神奇的穴位，因為人體共有361個穴位，只有它既能看得見，又摸得著。
神闕穴更是五臟六腑之本，任、衝二脈巡行之地，是人體的先天與後天互通的部位，所以歷來被視作養生要穴。
下面小編教你幾招“養生點穴手”，對我們的肚臍略施小計，溫脾暖胃、健胃疏肝都輕鬆實現了。
灸一灸，溫脾暖胃好處多
艾灸肚臍可以起到振奮體內陽氣、溫通經絡的作用，經常艾灸肚臍可暖胃健脾，健康長壽。
中脘穴：健胃化溼
用艾條灸中脘穴10~15分鐘，或用艾罐灸20~30分鐘。
中脘穴位於腹部正中線，臍上4寸處，相當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化溼和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。
神闕穴：健脾補腎，散寒止痛
★ 隔鹽灸
把純淨乾燥的食鹽敷於臍部（神闕穴），使其與臍平，上置艾炷，施灸三次，此法為隔鹽灸。
隔鹽灸可健脾補腎，現在正值倒春寒階段，效尤佳。
★ 艾懸灸
將燃燒的艾條直接懸在肚臍（神闕穴）正上方1釐米左右，進行施灸，以有溫熱感為宜。每次灸半小時左右，每天進行1次，連灸10次為一療程。
此法可有效防治因體質虛弱而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱。
★ 隔姜灸
取約2釐米厚生薑一塊，置於神闕穴，再將艾炷置薑片上，點燃施灸。艾炷燃盡後，再放置艾炷反覆施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。
此法稱為隔姜灸，能增強艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。
按一按，健胃疏肝好輕鬆
肚臍上的對應穴點，既能夠反應各個臟腑功能的異常，又可用於調理臟腑功能。推薦3個防病揉腹方法，功效各不同。
揉臍腹：緩解便秘
“揉法”是用指腹或手掌，緊貼身體某一部位做回動按摩。“
動作：兩掌相疊，以肚臍為中心，做順時針按揉。速度柔緩，用力均勻。
功效：增加腹腔壓力，刺激直腸神經，促進糞便排出，減輕便秘。
推少腹：疏肝理氣
“推法”是用指腹或手掌，在身體一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。
動作：推少腹時，兩掌從兩肋乳根處開始，從上到下推向小腹，掌根用力。
功效：兩脅是肝氣容易鬱結的地方，經常推摩少腹可疏肝理氣，解決情緒問題導致的消化不良。
摩脘腹：健胃消食、疏肝養胃
“摩法”是用指腹或手掌，在身體一定部位做環形移動的按摩手法。
動作：摩脘腹時，兩掌相疊從胸口開始，向小腹摩運。然後兩掌分開，沿腹股溝向兩側摩運，再沿兩肋向上，經乳根到達胸口。反覆幾十次。按摩時，正好可以刺激到中脘穴。
功效：中脘穴有健胃消食、疏肝養胃的作用，胃不好的人可常按。
肚臍泥，要不要洗 ？
肚臍，由於結構獨特，很容易藏汙納垢，形成所謂的“臍泥”。一個小小肚臍眼，儼然就是一個細菌窩。那是不是“洗洗更健康”呢？
且慢——臍泥，可不是你想洗就能洗的！
1、肚臍，能不洗就不洗
肚臍眼雖則細菌繁多，但要論規模，人體腸道內寄生著10萬億個細菌，卻照樣相安無事，所以，關鍵是它會不會致病。
事實上，肚臍內藏的細菌大部分是非致病菌，一般情況下，並不會興風作浪，引起疾病。所以，也沒必要刻意去清洗“臍泥”。
2、什麼情況下要洗肚臍？
下面幾種情況才需清洗肚臍：
- 臍泥太多；
- 肚臍眼有異味；
- 肚臍有特殊分泌物或進入異物。
3、洗臍兩招式
★ 方法一
在洗澡前用一點食用油（或嬰兒油）塗抹在肚臍裡，待汙垢潤溼後，再用棉棒輕輕擦拭，完事後沖洗乾淨。
★ 方法二
洗澡時用溫水沖洗一會兒，再用棉籤蘸點沐浴乳（或肥皂），輕輕擦拭肚臍眼，然後用溫水沖走汙垢。
閱讀更多 家庭醫生雜誌 的文章
