大蛤蟆仙人104039496
在日常生活中有很多人喜歡在早上起床的時候喝一杯淡鹽水。不過，有一些人卻反映說自己在早上喝完淡鹽水之後經常會拉肚子。那麼，為什麼早上喝淡鹽水會拉肚子呢？
雖說淡鹽水有著的清腸道和排腸毒的功效，還能夠促進腸胃的蠕動，可加快人體排便。但是不同體質的人喝過淡鹽水反應也不一樣。
如果是頻繁地拉稀，則就要小心了。正常來說，雖然淡鹽水能夠很好地通便，但是它卻不會引起人們頻發地拉稀。所以，當喝完淡鹽水之後出現頻繁拉稀的情況，我們就要看看是不是淡鹽水的濃度是不是太高了，還有鹽水的溫度是不是過低的。
對於那些腸胃本身就很脆弱或是本身就患有腸胃疾病的人來說，只要吃一點冷的東西很容易就會引起腹瀉。因此，他們喝了冷的淡鹽水自然也就容易出現腹瀉的情況。實際上，冷食淡鹽水對人體腸胃的刺激是非常大的。一旦人們長期飲用冷的淡鹽水，腸胃很容易就會因受到不斷的刺激而出現系統紊亂，進而導致腹瀉。所以，我們在飲用淡鹽水的時候一定要用溫水或是熱水，千萬不要用冷水加鹽飲用。
總而言之，飲用淡鹽水對人體是由很大好處的，但是在飲用的時候也要注意不要飲用冷的淡鹽水。
從事臨床工作近30年，掌握消化內科常見病和疑難病的診治和胃鏡、腸鏡的操作技能，熟悉內鏡下各種治療技能等。
醫聯媒體
總是聽人說早起一杯淡鹽水能清腸促排便，但其實淡鹽水並沒有通便的作用。如果真出現了飲用“淡鹽水”後腹瀉的情況，一種可能是大量飲用了鹽濃度過高的鹽水（畢竟鹽水濃度是我們自己憑感覺判斷的，是不是“淡”難以把握），還有一種可能是有其他會導致腹瀉的醫療問題。
鹽濃度過高時可能引起腹瀉
鹽的成分是氯化鈉(NaCl)，其中鈉(Na)能調節細胞內外滲透壓、增強神經肌肉的興奮性。當飲用高濃度鹽水時，腸腔內環境滲透壓就會升高，水分會從滲透壓低地方滲入腸腔，這會軟化糞便，也能增加腸腔內容物、刺激腸壁加強蠕動，加速排便。
這種濃度的鹽水已經不能叫淡鹽水了！並不提倡喝，因為可能引起腫脹、嘔吐、腹瀉，並可能引起血壓升高、身體水腫等問題。
而淡鹽水並不能起到通便的作用！
為什麼會出現腹瀉呢?
成年人每年平均會出現4次急性腹瀉，而原因有很多，包括胃腸道感染、食物不耐受、腸道疾病和藥物等。
胃腸道感染，如吃進了被汙染的水或食物，導致細菌感染（沙門氏菌、志賀氏菌和大腸桿菌等）、病毒感染（輪狀病毒、鉅細胞病毒、肝炎病毒等）、寄生蟲感染（隱孢子蟲、賈第蟲、溶組織內阿米巴等）。
食物不耐受，對某些食物過敏，比如乳製品和人造甜味劑；
腸道疾病，如克羅恩病、潰瘍性結腸炎、乳糜瀉和腸易激綜合徵；
另外，手術後也可能引起短期腹瀉。
普通急性腹瀉的最佳治療方法就是休息、補水以及清淡飲食 。不要隨便服用藥物，即使是非處方的抗腹瀉藥物也有可能會使一些感染惡化，干擾人體對腹瀉的自愈方式。
那早起該不該喝淡鹽水呢？
理由有兩點：
早起喝淡鹽水不但不能促進排便，濃度掌握不好還可能引起脫水等問題；
大多數人每日攝入的鹽分都超標，再補充鹽水會大大提高出現高血壓等健康問題的風險。
第一，飲食要清淡，避免油膩食物，腹瀉後腸胃需要補充營養，喝點小米粥，雞湯，米飯之類的。
第二，避免生冷的食物，大家都知道吃涼食物會引起腹痛等症狀，所以涼食物這時候就不要吃了。
第三，辛辣食物會刺激腸胃。
據世界衛生組織規定，人體每天攝取的鹽量不應該超過五克，其實在我們平常的一日三餐中就可以攝取。合理飲食，健康生活，對於盲目跟風行為沒有健康專家指導，請謹慎選擇。
琉璃年華4753
這是我的看法.早上剛起床不要喝淡鹽水或者吃鹹的，夜身體的水分幾乎消耗殆盡.如果喝淡鹽水會使體內缺水，刺激胃或者腸道孫然不會引起腹瀉但是影響健康，最好空腹喝蜂蜜，淡鹽水在大量出汗時喝比較好！
