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這是一道家庭常見的美食,操作簡單,鮮美可口,由於苦瓜有去火,降糖的功效,在開春時節,人們大多喜歡食用苦瓜,排出身體毒素。下面就更大家分享一下,苦瓜蛋花湯的具體做法!
首先,準備原料:1.苦瓜(一個)
2.雞蛋(兩個)
3.蔥(半根)
4.姜(半塊)
5.八角(一塊)
6.桂皮(一塊)
7.香葉(一片)
8.生抽(一勺)
9.蠔油(半勺)
10.鹽(適量)
然後,開始操作:1.處理食材:將苦瓜去籽用清水洗淨,切成片備用;將蔥切成蔥花,姜切成薑絲(不喜歡蔥姜的小夥伴可以不放);將兩個雞蛋打散備用。
2.烹飪:將鍋燒熱,倒入少量油;加入蔥花、薑絲、八角、桂皮、香葉爆香;再加入苦瓜,翻炒幾下;再加入適量的水;將水燒開,淋入蛋液。
3.調味:將燒開的湯中加入一勺生抽、半勺耗油、適量鹽。攪勻,即可出鍋。
最後,一道美味的苦瓜蛋花湯就做好了,如果你也跟我一樣是個吃貨,有著一顆吃貨的心,那麼讓我們一起去探索生活中的那些美味!!!

小吃先生的生活
苦瓜是像香菜一樣的食品,愛的愛死,恨的恨死。我是愛吃苦瓜一族,炒肉片,炒雞蛋都很好吃,有一股清香的味道。
苦瓜一根,雞蛋一個,蔥薑蒜澱粉鹽香油適量,手邊有的配菜隨便加點,胡蘿蔔、木耳、豆腐皮、火腿等,沒有也沒關係。苦瓜對半剖開,去籽切薄片,鍋中放油爆香蔥薑蒜,不要放花椒大料等味太重的調料,奪湯的鮮味,下苦瓜和配菜炒軟,加適量水燒開加水澱粉,等再開鍋倒入打散的雞蛋,雞蛋漂起後關火加一點香油出鍋。
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舜山夕照
苦瓜半個,雞蛋2個,生油適量,鹽適量,雞粉適量
1.苦瓜去籽洗淨切塊然後用適量鹽醃製片刻;雞蛋打成蛋液。
2.水開後加入苦瓜,煮沸後加入蛋液攪拌均勻。
3.加入適量雞粉調味即可。