不自信的人在生活中往往会屡屡碰壁，因为他们对自己的能力缺乏客观的认知，觉得自己很难取得成功或者很难与他人建立好的关系。他们会与身处的群体脱节，无法及时调整状态，导致容易失败。长此以往这种失败所带来的心理影响会不断地累积，甚至造成恶性循环。因此，不自信的人需要及时改变这种状态。
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/<center> 首先，接纳自己
对于不自信的人，首先要做的就是接纳自己，接纳自己的所有，也包括自己的不自信。不自信的人需要明白，不自信是一个人的性格特点，想要改变一个人的性格不是一蹴而就的。但你需要明白，不自信它的确会给我们带来不便，但它也有可能在某些方面给我们带来收益，比如你会更敏锐、更仔细。接纳自己，接纳不自信，不要觉得慌乱不安。
其次，立即做出行动
对于不自信的人，往往容易思考很多，但是却迟迟不敢行动，优柔寡断，从而失去许多机会。想要改变不自信的状态，就要马上做出行动，不要再担心需要怎么做才能有效果。试着微笑面对他人，试着去融入这个集体，不一定是需要做出多惊天动地的事情，一点点的改变都可以帮助你慢慢走出不自信的状态。
最后，尊重内心，不在乎别人的看法
不自信的人容易活在别人的评论着，会害怕自己的行为举止会不会给别人厌恶，其实都是自己想得太多。不自信的人更应该尊重自己的内心，多去思考自己想要的是什么，不要太在意别人的评论。才不会被环境束缚自己，影响自己的工作。
如何进一步建立自信心？
自信心的建立不可能一蹴而就，需要许多经历和经验不断累积，慢慢形成的。对于不自信的人，当自己敢走出第一步，努力尝试改变，其实就已经成功了。心态上的改变，再加上经验的累积，自信心会一步一步建立起来。
一、学会融入集体
改变不自信的状态，需要我们别太在意旁人的看法。但是想要进一步建立自信心，集体的因素不可或缺。人类毕竟是群居动物，我们不可避免地需要与其他人交流、合作。融入集体，学会与他人交流，慢慢提高自己的胆量，当收获到珍贵的友谊时，那份幸福感也会促进你更加愿意相信集体的力量，自信心也会有更高的提升。
二、试着完成一件有难度的事情
建立自信心最有效的方法，就是完成一件自己都觉得不可能完成的事情。因此，你可以尝试着去挑战自己。但是一定要注意的事情，这件事情的难度不能是异想天开的，尽可能的是自己感兴趣或者熟悉的领域。在进行的过程中，学会合作，多向他人询问，其实就算最后的结果不一定非常完美，在这个过程中，你也已经慢慢学会了如何去提高自己的自信心了。
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