喵小虎
應該說，高考前一天晚上，不失眠的人不多吧。
別說孩子失眠，老師也失眠，家長也失眠。但大多數也並不影響高考，要有合理的應對方法。
1.
首先是從心理上接納這種現象，認為他是正常的。
其實影響一件事情結果的不是事情本身，而是你對她的態度。
如果你覺得失眠這件事特別重要，自己睡不好覺，第二天肯定考不好，那麼你的結果就是考不好。
如果你覺得，一晚上睡不好覺，沒關係。該會做的還是會，該不會的還是不會。再說了，大家都睡不好覺。
淡化失眠這件事。第二天並不影響真正的高考發揮。
2.
我的一個學生，學習成績一直特別好，高考前就開始拉肚子。把大家都急壞了。
平時沒事兒，一到大考就拉肚子。
醫生給她開了了一些治拉肚子的藥，而且家長找心理諮詢師跟他交流了交流。
到了真正高考的前一天，她又發起了燒。
就這樣，發著燒上了考場。第一天考下來，問他怎麼樣？他說，考完一科以後，一切都釋然了。他發著燒，會的還是會，不會的還是不會，迷迷瞪瞪的，也不影響答題。反倒自己的注意力更集中了，而且沒有拉肚子。
接下來的幾場考試，也不發燒了，也不拉肚子了。最後考上了理想的大學。
首先，家長和老師雖然在心裡也很焦慮，但表面上要淡化這件事情，就說這件事情並不影響高考，讓孩子心裡有個底。然後可以通過專業的諮詢師和醫生來給孩子出一些方案。讓孩子有具體的操作方法。
跟這孩子的經歷比起來，高考前一天失個眠，那算個啥事兒啊？
3.
家長可以下載一些有那種催眠音樂的音頻，有的還配有引導語。是一種催眠效果。
家長下載，準備著，晚上如果孩子失眠的話就讓他聽一聽。
這個效果也比較好。
有的老師會在孩子高考的時候特意穿上紅t恤，意思是開門紅，圖個吉利，也是祝福。
有的高中校園裡有孔子像，高考生們總是在前一天晚上去拜拜孔子像。讓孔子老先生保佑著自己。
其實這都是在給自己尋找一種積極的心理暗示。
這些方法，其實都挺好的，可以試一試。
禾頁老師
高考那兩天半,經歷太坎坷.
首先沒有失眠,因為當時考試遇到很大的麻煩,焦躁的兩天半,晚上就想好好休息.其次我也沒休息好,不過影響了最後成績是真,有些人肯定會噴我,說什麼自己本事不到家的原因吧,我只能呵呵······我就說說高考時我的經歷:
我是山東的考試,當年我們那一屆開始採集指紋,體檢報名的時候採集的,我當時手每次換季時候就會蛻皮,手指肚那裡就不顯示指紋,這就造成了我高考不能順利你考場的緣故.開考第一天,吃完早飯,早早的去排隊等待進場,進場大門口有兩排老師指紋確認,很多同學放上手指一次就通過了,到我的時候,我打了一次然後採集不到指紋,採集指紋的老師拿著毛巾讓我擦手,我擦了還是採集不上,當時就開始著急,試了有5~6次吧,無奈,採集指紋老師說先讓別人採集,讓我等著看怎麼辦,那一刻我真的心焦躁不安,到處找帶考老師問解決辦法,帶考老師也沒辦法,後來教育局來了個領導,當時他的一句話簡直想讓我罵娘,粗俗啦·~教育局領導來了,胳膊下面夾著黑皮包,貌似是領導標配,它快速走到指紋採集處大喊說,快過來幾個老師,堵在這兒,別讓學生進去,當時都快要考試了,有一大波人進不去,大部分是採集不上指紋,特別著急,他還說別讓學生進去,最後還有5分鐘開考,說讓這些同學排隊拍照片,每一場都拍,進場之後在等著巡考來檢查,當時急的不行,管不了那麼多了,排隊拍完照,考試鈴都已經打響了,等我跑到考場,喘著大氣進去的時候,所有人都給行了個注目禮,然後我拿出筆寫自己名字的時候手都在發抖,好久才緩過來,說實話當時很影響考試,每套卷都沒做好,但又沒辦法,考試那幾天,我晚上睡著就做夢,夢到不讓進考場,如今當了老師,還經常時不時夢到自己又在高考,不讓進考場,多大的陰影!話說當年我每科都受影響了,理綜滿分240分,我考慮210,上來前兩道生物選擇就錯了,發揮失利,沒考的理想分數,英語是弱科,進場的時候聽力已經開始放了,英語考了108,別的不說了,都沒考好.
所以高考前如果有采集指紋的,建議同學們保護好你的手,採集不上就像我一樣,乾著急,還影響考試.
高中數學小華
首先說一下，人生在世，失眠的日子並不少見，如果真的說失眠有什麼影響，也就是影響點身體健康，還不會像你說的失眠到沒考上高考，但是高考前夕失眠，是一定會影響狀態的，所以我建議你，首先要調整自己的心態。
正所謂，戰士不打無準備的仗，能在高考前一晚失眠的人，一定是對高考的準備恰恰不夠的人。而準備，則是你自己平時的學習、練題、背誦，是否充足。我自己是去年高考的，當時也有困惑的時候，後來我就養成了蒐集學習資料的習慣。
事實證明，學習資料確實也幫助了我很多。現在我把這些資料免費送給一樣迷茫的學弟學妹們。希望你們多看看，一定會對提高成績有效，給自己心裡打足氣，好好高考，不會失眠。
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用戶3346534913547501
高考前一晚，不可避免的會異常的興奮，熄燈後是真的睡不著，有對未來的期許，也有對未知的恐慌，但在過去的高中時光裡養成了一個很好的習慣，睡覺前做幾組俯臥撐和仰臥起坐，放鬆放鬆，心態平穩後很快就能睡著。（當然這是個人長期堅持的習慣，切忌突然模仿，以免造成肌肉痠痛，影響發揮。）
但我爸媽睡不著，因為我爸幫我找人算了算，說我最多考四百多分，算命的讓我爸別對我做太多念想。
結果吧，考上了一所985
寫在職前
睡的特香，發揮正常。
文武75618626
我發揮超常了
