2015年12月25日，日本東京。
當許多日本年輕人在享受熱鬧的聖誕夜時，24歲的高橋茉莉選擇了自殺，她從日本電通公司201米的高樓上跳了下去，結束了自己年輕的生命。
在進入電通公司前，高橋茉莉是一個成績優越、性格開朗的女孩。她畢業於日本最頂級的大學東京大學，在讀書期間還經常參加一些媒體的活動。2015年3月大學畢業後，高橋茉莉進入了日本最大，且在世界也有很高知名度的廣告公司日本電通公司。
按照很多人的理解，高橋完全是“別人家的孩子”——名校畢業、在大企業工作，未來的人生肯定是光彩幸福的。
但是，實際情況並非如此。
當我們的一些企業老闆將“凌晨4點的洛杉磯”作為雞湯餵給員工喝的時候，高橋茉莉已經飽嘗“凌晨5點的東京”之苦了。
高橋茉莉
從2015年10月開始，高橋茉莉的工作量就突然激增了，經常是加班到清晨5點才能回到家。根據電通公司的數據顯示，高橋在10月累計加班達130小時，在11月加班達99小時。日本規定，一個月連續加班超過80小時將導致過勞死，而高橋的加班時間要遠遠超過規定的時間。
位於東京的日本電通公司
連續高強度的加班使得高橋茉莉陷入了憂鬱，她經常在推特上抒發自己內心的苦惱。
休息日不休息，做出來的資料還被罵，身心俱疲... ...（10月13日）
除了睡覺以外，不想坐其他的事情。（10月14日）
已經4點了，身體難受得像要死了一樣，很難堅持下去，好累啊！（10月21日）
我已經分不清人生是為了工作而活，還是活著就是為了工作。（11月3日）
連週六週日都要上班工作，真想死了算了。（11月5日）
每天過完，只要想到明天又要繼續工作，就害怕擔心得睡不著。（11月10日）
完全不想工作，每天最多就睡2個小時。（12月9日）
死前發遺書郵件時，我也考慮過抄送給誰最好。（12月17日）
被男上司嘲笑女性能力不足，對於這種嘲笑，我已經忍受到極限了！（12月20日）
高橋茉莉的最後一條推文，永遠地定格在2015年12月20日。5天后，她就選擇自殺了。在自殺前，她還給母親發了一條短信“工作和人生都太辛苦了。感謝至今為止的照顧。”母親察覺到了高橋的不對勁，便馬上打電話告訴她“不可以死”，高橋茉莉在“嗯、嗯”答應幾聲後，就從幾十米的高樓跳了下去。
由於加班而導致的過勞死在日本並不是什麼新鮮事，公眾甚至都到了有些麻木的程度。根據日本政府在2016年公佈的《過勞死調查白皮書》顯示，每年約有2000人因與工作壓力而自殺，有近23%的企業承認員工每月加班時間超過80小時。
高橋茉莉自殺後，她的母親一直四處奔走呼籲改變加班制度。
在這樣的背景下，高橋茉莉只是日本自殺人群的一位，而且電通公司憑藉在日本社會的影響力，它完全可以將這件事壓下來（根據電通的股權結構顯示，時事通信社和共同社都是該公司的大股東）。
但由於高橋茉莉的經歷引發了眾多日本人的共鳴和憤怒，特別是在社交網絡上，許多日本網友批評“電通是殺人機器”“電通=過勞死”“電通公司去死”，並分享自己類似的經歷，再加上媒體連篇累牘的報道，不僅使得電通公司成為眾矢之的，而且還讓它“成功”獲得了“2016年日本黑心企業大獎”，電通公司的形象一落千丈。
“黑心企業大獎”從2012年開始頒發，由記者、律師、大學教授等組成的“黑心企業大獎企劃委員會”進行提名，然後由網友投票選舉產生“黑心企業大獎”“黑心企業特別獎”“黑心企業市民獎”等。
按照企劃委員會的介紹，之所以要設立“黑心企業大獎“，主要就是為了讓社會重視企業存在的問題，營造一個任何人都能安心工作的環境。
“黑心企業大獎“的頒獎現場
“黑心企業大獎”至今已經舉行了7次，像三菱電器、7-11便利店、東京電力等日本大企業均獲得過“黑心企業大獎”的“殊榮”。在2012年的第一次頒獎上，東京電力公司斬獲“黑心企業大獎”，當時的頒獎詞寫道：
從社會正義的觀點來看，東京電力公司以下的行為是令人難以接受的非人道行為和人類歷史上罕見的可恥行為：
1.有員工在核電站現場被輻射工作
2.有員工在修復福島第一核電站過程中，在輻射狀態下工作
3.容忍反社會勢力剝削勞動力
在高橋茉莉自殺之後的2016年，日本電通公司毫無意外地獲得“日本黑心企業大獎”。企劃委員會寫道：
1.新員工因受到職權騷擾、長時間工作等而陷入精神抑鬱，並自殺。新員工在每月工作外的加班時間達105小時。
2.電通公司有被稱為“鬼十則”的社訓。因為社訓中有“即使被殺了也不放棄，直到完成目標”這樣的觀點，使得職權騷擾、性騷擾在公司內氾濫。
3.電通公司過去兩次發生過勞死問題，儘管在2015年電通總公司和九州分公司受到了警告，但這次依然有人過勞死。故頒發此獎。
“黑心企業大獎”雖然只是由日本民間社會提名頒發的獎項，但它實際的影響力卻並不那麼簡單，不僅會影響獲獎企業的股價，而且還可能引發抵制活動。
日本關西電力公司曾獲得“2017年日本黑心企業大獎”。在獲獎後，關西電力公司的股價跌落1000日元/股，儘管後來它的股價恢復到1300日元/股，但難以回到曾經1450日元/股的峰值了。
由於高橋茉莉的自殺，使得“黑心企業大獎“受到了日本主流媒體的關注。圖為NHK電視臺晚間新聞節目“News 7“（類似於國內的新聞聯播）報道電通公司獲得“黑心企業大獎“。
日本7-11便利店在獲得“2015年日本黑心企業大獎”後，在日本社交網絡中出現了“抵制7-11”的呼聲，而且現實生活中還確實有一些日本人加入了抵制、拒絕購買7-11便利店商品的行為。
除了股價和抵制活動外，某個日本企業一旦當選或被網友認定是“黑心企業大獎”的話，那麼很難在短期內改善形象，它的公共形象以及員工招聘都將受到影響。時至今日，高橋茉莉去世已經三年多了，電通公司獲得“黑心企業大獎”也是三年前的事情了，但是電通公司在日本的公共形象依然很低。
高橋茉莉的自殺除了引起日本社會的廣泛關注外，也直接推動日本政府通過修改法律和設立新的休息日來改變日企的加班文化。
因為平時工作過於辛苦，所以在電車裡經常能看到打瞌睡的日本上班族。
2017年1月，安倍晉三在國會的施政演說中提及了高橋茉莉的自殺，他說“為了避免悲劇再次發生，我決定要修改長時間工作制度。”同年2月21日，安倍晉三在首相官邸接見了高橋茉莉的母親，表達要修改勞動基準法的意願。
2017年6月29日，日本國會正式通過了安倍內閣提出的“工作方式改革關聯法案”，日本人的工作方式迎來了重大的變革。
在“工作方式改革關聯法案”中，對加班時間做了更為明確的規定，即加班“原則上每個月上限45小時，每年上限360小時”。考慮到有些企業每年會有繁忙期，所以規定繁忙期“加班每個月不能超過100小時(包括休息日工作)，2個月至6個月內平均在80小時以內，全年在720小時以內”。
如果企業違反規定，那麼用人單位管理層將面臨6個月以下監禁，或30萬日元的罰金。這是日本政府首次就加班問題設立明確的法律約束。日本大企業將從今年4月1日開始執行關於加班時間上限的規定，而中小企業則將於2020年4月1日開始執行。
2017年，日本國會通過了“工作方式改革關聯法案“。
加班問題長久以來都是日本難以徹底祛除的社會頑疾之一。事實上，日本企業經常加班並非完全是因工作量太大、人手不足所致，而是一種文化習慣使然。在日本，一家企業如果不經常加班的話，那麼會讓人覺得這家企業的效益不好、隨時可能倒閉，所以就導致了無休無止的加班，營造出一片繁忙的假象。
“月末星期五，幹什麼呢？“——這是日本政府設計的“優質星期五“圖標
同時，日本企業中的上下級文化也是導致加班問題的原因之一。比如，到了下班的時間，如果上司還沒有走的話，那麼底下的員工是不敢提前離開的，上司什麼時候離開了，下屬才敢離開。有些日企的管理層就是這樣，總喜歡在辦公室“多呆一會兒”，這也就導致了下屬員工們得“多呆更長一會兒”。
除了修改法律以外，為了鼓勵人們享受生活、減少加班，日本政府在2017年2月還聯合日本經濟團體聯合會發起了“優質星期五”倡議，即鼓勵企業在每個月的最後一個星期五提前至下午3點下班，這樣可以使上班族有時間去消費、逛街。在剛剛實施的時候，日本首相安倍晉三率先帶頭休息。
2017年2月24日，安倍晉三在第一個“優質星期五“帶頭休息，聽了場小型音樂會。
根據相關的統計數據顯示，“優質星期五”實行後，日本百貨商店的客流量增加70%，銷售額增加了約50%，效果較為明顯。
雖然日本企業的加班文化不會因為法律的修改和新推出的休息日而立刻消失，但是日本正在努力減少加班、努力讓人們享受生活、享受工作。
有一點可以肯定，在今天的日本，不會有一個企業主敢說，加班是你們這些員工的福報。
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