就靠copy過日子
說說我個人的情況吧，睡前我偶爾會看書。我比較讚賞睡前讀書的行為，看書總比在被窩裡刷微博刷朋友圈等等到深夜有意義，更有助於睡眠，對視力也更好。
然而理想總是好的，實施起來還是會有點困難。在現實中我往往是因為嫌麻煩，就不想看書。或者是看不了多久又拿起了手機。要麼是剛想放下手機時，又被一些新聞，或者好友動態吸引，就這樣又一直抱著手機看了很久，到後面也不想看書了。哈哈，無奈自制力不夠吧。
還是建議睡前多看書，少看手機。就我個人的體驗而言，睡前看書確實是挺不錯的選擇。靜悄悄的夜晚，沒有白天的喧囂浮躁，更容易讓我靜下心來去讀書，也更容易被帶入書中的情景，睡前看會兒書，看到倦意上湧時便睡去，也比平常睡得更好。不少名人也都有睡前看書的習慣，比如毛澤東，睡前就喜歡看《詩經》。睡前看書能讓我們心靜下來，褪去白天忙碌的疲憊，在此刻讓心得以休閒和沉靜。這樣的靜心能在不知不覺中提升我們的氣質、修養，同時也有助於我們睡個安穩覺嘛。
夏上風吟
睡前讀書沒有想象中那麼難，不一定是紙質書，可以下載閱讀軟件，在刷手機的空閒都能讀幾頁書。
很多人對讀書有畏難情緒，其實可以把讀書當成一種休閒放鬆的方式，每天打開看上幾頁，慢慢就形成習慣，就跟吃飯睡覺一樣自然了。 一開始讀的時候，不用定太高的目標，比如每週一定讀一本書或者一定要看上兩個小時，對自己要求太高，一旦實現不了，會產生挫敗感。而且無異於把讀書與痛苦連接起來，心理上就會抗拒、排斥。
要知道，即使每天就看上十分鐘，按照正常一分鐘幾百字的速度，一年讀上十本書完全不成問題。
還有就是從自己感興趣的書讀起，比如很多名著小說情節真的是引人入勝，一旦打開書開始閱讀，會發現根本停不下來、廢寢忘食也要讀完。
當自己慢慢用碎片化的時間啃完一部鉅著的時候，內心的滿足和成績感是任何事情都無法取代的，會激勵自己繼續一部一部讀下去的。
壹丁壹丫
應該說讀書，其實現在每個人都在讀，只要不是文盲的都會讀。為什麼這麼說，現在讀書不止是紙質版的讀書了，在網絡高速發展的時代，大家讀書的形式越來越多了。
有的通過電子書，書本，網頁瀏覽等，我認為這都是屬於讀書的範圍。讀書是為了獲取知識，有的是為了娛樂，有的是為了獲取自己想得到的信息，總之每個都有自己的原因。
總而言之，我認為多方式的讀書，是我們新時代豐富的讀書選擇，例如睡前閱讀一個網頁的文章，這也算是讀書的一種表達方式吧！
陸菇涼93
為了保護眼睛真的很少在晚上看書 即便是看也會是擺一個比較健康的姿勢用手機看電子書 其實晚上看書真正能夠吸收的確實不多 當然這個不是絕對 也有很多讀者喜歡在凌晨時刻讀書我曾經嘗試過 確實很有感覺 很享受那個場景 感覺出了燈和書，你和世界暫別了 書會帶你進入另外一個神奇的世界一樣。
輸不起的白日夢
會！
一為修身養性
二為詩書傳家
三為繼者不俗
老易說事
白天累了，倒下即睡，哪有時間看書。
下乾上離
公正永生
會的，有利於睡眠。
返璞歸真176
我每天睡前有二件必修課，先是打坐半小時，接下來看半小時書。這已是我多年來生活習慣的一部分！
智禎大叔ZZDS
一直在看,哪怕夜裡很晚回來都要看會才能睡.習慣了!不看反而不好睡!
