剖腹產寶媽夏季坐月子的同時還能減重嗎?有什麼好方法?

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30號決定的刨腹產,因為41周了,宮頸管還有2釐米呢!醫生說用藥催生🉐️一個星期!而且怕催生素對我沒效果,或者寶寶中途出現啥意外,還要順轉刨,所以我決定直接刨了。

一大早去辦住院,到了醫院錢都交了,選房子的時候我就忍不住哭了,說實話不想生!還沒有做好準備,然後所有的醫護人員都知道我了!勸了我半天,好不容易平復心情,然後定的上午十點多做手術。我很懵,問醫生能告訴我點注意事項嗎?醫生說,你不用知道,你老公知道就行!然後讓他簽字時還把我支出去,讓我去病房休息,據說當時醫生說的很嚴重,簽字的時候我老公手還是抖的!


然後就是備皮,導尿管,麻醉師把我推進手術室,特別害怕,渾身抖,手術床都是抖的!倒沒有別人說的冷。然後打麻醉,挺疼的,動一下我叫一下,不知道別人叫不叫,忍不住啊!也就兩分鐘吧!然後開刀,聽到寶寶哭了,我在想終於生出來了!其實我也沒有費勁,只是心累吧,然後立馬覺得特別暈,想睡覺,應該是失血過多造成的。我看了寶寶一眼就被抱出去了,我一直很清醒,然後出了手術室,老媽 公公,老公都在外面等我


回到病房後,我就做好了麻藥過了要開始捱疼的準備了。沒過一會,護士進來了,說給我壓壓肚子,我嚇的一身冷汗。(壓肚子可是剖腹產後第一大boss啊,多少媽媽的噩夢)可是,護士只是用手指輕輕壓了一下,看了看出血情況,就沒有再壓,並且之後幾天再也沒有壓過!!!在病房躺了一小時後,我感覺麻藥退掉了,腿有了知覺,傷口有點刺痛了。這時,護士及時進來,給我塞了一顆止痛栓。並告訴我,如果還是感覺痛,可以要求打止痛針。上藥後很快就沒有痛感了,我美美的睡了一覺。手術當天,我一共塞了四次止痛栓。其間,護士會隔四小時進來換一次產褥墊,量量血壓查查體溫。

第二天一大早,護士就把打消炎針的留置針頭拔掉了。並且把止痛栓改成了口服止痛藥。我感覺全程無痛點,第二天下午,我就慢慢下了床

第三天已經沒有再給我喂止痛藥了。

第四天感覺除了有點虛弱,已經沒有任何疼痛的感覺了。媽媽看到我的狀態都說,感覺像順產的,恢復的太快

第五天,出院出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉。



我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,

在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來。



現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好。


產後,月子期間產婦做好這和3件事,會恢復的更好

一、無論是身體還是心理都不要太過於勞累

現在進入伏天,天氣越來越熱,如果在這時坐月子,就會非常不好受,不僅僅是身體會非常熱,還會導致心理非常煩躁,身心俱疲。原本很多女性在生完孩子之後,經常會心情不好,天氣熱,再加上家裡的一些瑣事,就會變的越來越煩躁,心情不好。

這時的產婦不要自己獨自承擔,有什麼想法都表達出來,發洩出來,要學會調節自己的情緒,學會和家人溝通,讓家人幫忙。如果長時間心情不好,憋在心裡,就很可能會導致出現抑鬱的情況。

母乳餵養,不僅給出生寶寶提供最完美的食物,而且還能幫助新媽媽快速減脂瘦身,回到孕前的苗條身材。在給寶寶餵母乳時,寶寶對乳頭的吸吮,可以促進媽媽子宮的恢復,同時,媽媽的乳房在產奶的過程中,也會消耗體內的一定脂肪量,對趕走產後的小肚腩有很好的幫助。因此,母乳餵養是最好的消脂方法。


健康飲食。控制飲食,不吃油膩,少吃甜食,多吃粗糧、水果和蔬菜。保持消化系統的健康,可恢復細腰。既注意營養的全面,又要食不過量,控制體重增加,盲目進補更會增加脂肪。


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只要你夠累,沒有瘦不下來的。而且,心情最關鍵。能長肉代表你幸福,你就知足吧。我現在娃9個月了,我才88斤,身高163的人,沒有老人家可以依賴,因為年紀都大身體都欠佳,沒有錢請保姆。雖然老公很幫忙,還是比生前還輕了10斤。我現在想胖胖不起來,太瘦憔悴又顯老,太難看了


唐凝舞81862


我個你們情況不一樣,生完第一年我瘦了40斤,非常虛弱,有一點沒吃對,就肚子疼,全身都疼,後來知道那是病了,內分泌的原因,吃了激素感覺吃飯必須大口大口造,那時候孩子放圍欄,我坐在圍欄裡看著安全就行,孩子一歲後我就逐漸胖回到以前😂,我也想減啊,可是我餓,也不能強度鍛鍊,看孩子太心累了,能休息了我逮讓我的腰緩解壓力啊


威妞



倆寶麻麻0109


我也是剖腹產,現在16天,孕前54公斤,生前69公斤,現在56公斤,也沒有什麼特此的方法,就是不要大魚大肉盲目進補


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