營養瑋瑋道來
梨有什麼營養?吃梨真的潤肺嗎？
梨的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等微量元素。
梨味道甜美，性寒。適宜熱病、肺熱、痰多、小二風熱、喉痛失音、大便秘結者食用。
梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
梨有保肝和幫助消化的作用，可以作為肝炎、肝硬化病人的輔助食物。
梨皮能清心潤肺，降火生津。
梨能清熱生津、潤肺止咳，是真實存在的。如果跟川貝一起蒸食，效果會更好。因為川貝是常用的化痰止咳藥物。
給大家分享方法：
用川貝3g、梨1只，冰糖10g。將梨削去皮，核，將川貝研成粉，跟冰糖一起放入梨裡面。
再把梨子放碗裡，加點水，再隔水燉半個小時。喝汁，連同藥渣一起吃，可一天分2-3吃吃完。連續飲用3-5天。
不過要注意的是，只對肺臟燥熱引起的乾咳少痰、咽喉乾燥、口渴等症狀有效。對因風寒引起的咳嗽和老年慢性氣管炎等虛寒病症所導致的咳嗽，不實用。
作者：野蔬。部分資料參考《野菜.野果.野花的識別與養生食譜》、《你不可不知更年期保健100招》。
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植物酸奶
梨別名: 快果、玉乳，含豐富營養，有百果之宗美稱！
梨所含的豐富營養具有以下功效：
1. 降血壓：梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀降低血壓；
2. 潤肺止咳：梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3.開胃：梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；
4. 抗癌：食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
5. 通便：梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
梨有非常好的潤肺效果，由於梨歸肺、胃二經，且切開裡邊是白色，而白色入肺經，性微寒所以，梨具有清熱生津潤肺化痰的功效，還有解酒的作用，所以梨適宜 熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘、多痰、高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化、急慢性支氣管炎、小兒百日咳
禁忌: 拉肚子、糖尿病、經期、產後、痛經。
另外，梨姜棗湯，冬季常喝可以潤燥生津化痰，健脾和胃，提高機體免疫力，有效預防感冒！
於蕾中醫大夫
梨，冰糖燉梨止，咳嗽，養肺吃梨的好處比較多。山東濰坊的梨有脆有甜口感好吃。
巧婦三姐
梨的功能效用:潤肺止咳，消痰散結，生津止渴，清心降火，通腸，促進食慾，助消化，解熱，通便利尿，降血壓，降膽因醇，咽痛，痢疾，噎嗝，溫病小兒疳熱，腎臟病，傷口癒合，增強白血球活性，消除疲勞，預防糖尿病。飯後吃梨有促進胃酸分泌，助消化，增進食慾的作用。梨含糖苷，鞣酸等成分，很適合肺結核者食用。梨燉冰糖服可滋陰潤肺，消痰熱，治咳喘。肺熱久咳者，可用生梨加蜂蜜熬製成梨膏糖服之。
真善美58265
絕對是潤肺止咳的好東西，再加點冰糖，熬喝最好！
實話實說的行者
梨大家最熟悉的就說冰糖燉雪梨，不是所有的人都可以吃梨的，梨性寒，體寒的人一定要少吃，冰糖燉雪梨不一定就可以治咳嗽要對症，治燥咳效果可以，川貝燉雪梨治熱咳，寒咳治療會加重咳嗽，會留下久咳不愈的，一定要對症
茹茹媽媽6
梨含有蛋白質，脂肪，鈣，磷，鐵和葡萄糖，果糖，蘋果酸，胡蘿蔔素及維生素C ，Bl等營養物質，因此，吃梨可以給人體補充營養成分。梨真的能潤肺，梨能潤肺涼心，消痰降火，潤肺去燥，止咳化痰，養血生肌，能生津止咳。
梅奶奶7怎麼照啊
梨不錯的，止咳潤肺。山東萊陽梨就不錯。
無花無酒鋤作田053806
當然，不過我覺得粗的更好
靈醫
梨味甘微酸，性涼。具有生津，潤燥，化痰等功效，當然，是可以潤肺的。
