D1：成都—汶川—马尔康—观音桥镇 420km
D2：观音桥镇—色达喇荣五明佛学院—色达县城 220km
D3：色达—丹巴—新都桥 260km
D4：新都桥-稻城-亚丁
D5：亚丁景区一日游 0km
D6：亚丁--稻城--理塘--芒康 430km
D7：芒康--左贡--八宿 459km
D8：八宿--然乌---米堆冰川--波密 217km
D9：波密--通麦天险--林芝 235km
D10：林芝--工布江达---拉萨 400km
D11：拉萨—羊湖—拉萨 210km
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