泰拳,減脂好運動,瘦身燃脂消耗熱量,更能讓你自信滿滿

一名珀斯青少年在接受泰拳訓練師,因嚴重脫水死亡。當驗屍官調查這個案件時,它把焦點放在了泰國的民族體育和文化武術上。泰拳拳擊被稱為“八肢藝術”,因為戰士總是有八種不同的打擊方法,包括打拳,肘部,踢腿和膝蓋。

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由於它的訓練和要求苛刻而聞名,今年的這場殘酷的運動已經引起了人們的注意 - 這要歸功於澳大利亞的一位健身網紅。據說,一個70公斤的人在訓練的20分鐘內會消耗約230卡路里的熱量,或是在一個小時內消耗690卡路里的熱量。

8月份,傑西塔·富蘭克林(Jesinta Franklin)表示,她曾用拳擊的形式來幫助她塑造戴維·瓊斯的時裝表演。

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她告訴大家: “我喜歡我的戰鬥運動。”“我一直在練習拳擊,但我剛剛開始只學了泰拳跆拳道。我喜歡它,因為它是一個全新的技能組合,是一些新的東西,當你學習的時候,你也在鍛鍊你的健康。

雖然她的身材很苗條,但由於這項運動,她比很多人力氣都大。

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她說:“我已經加入了一些泰拳的戰鬥,我的治療方案真的改變了我的身體。我簡直不敢相信它變化了多少,並改變了我的身體。它是我體內每一塊肌肉的雕刻,這是我從來沒有想過的。”

傳統的武術非常注重調理和強大的踢腿。它消除了壓力,卡路里,並提高你的自信心,並沒有比任何其他形式的拳擊更危險。


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