大夥看完標題進入文章也許搞不太明白什麼叫“媽媽手”；
首先，先給大夥看完5個圖：
1.Ella
2.熊黛林
3.徐若瑄
4.歐弟媳婦兒
5.以及有共鳴的網友們
在經歷了產床上的磨難，跨越披荊斬棘的惡露和乳腺炎之後；
您覺得是否就無恙了？
那麼你就錯了，前方，還有可怕“的媽媽手”等著您；
對女人而言，從懷孕到產後的過程是很艱難的；
近幾年幾位明星面對這個問題，也是吐槽不斷，而談論得最多的，就是今天所提到的“媽媽手”。
SO，“媽媽手”到底是什麼鬼？？？
不說太專業的描述，大概意思描述就是發生在拇指的長、短伸肌的一種慢性炎症；
專業的名稱則是--橈骨莖突狹窄性腱鞘炎；
會產生這種炎症的最大原因：
就是我們小寶寶的頭部不容易控制；
姿勢不對，加上長期用手來支撐；
腱鞘處和肌腱反覆磨損；
所以就有了這樣一個既普遍又可怕的“媽媽”手。
你可不要小了這個問題，一再重複使用手腕，很容易造成兩條的摩擦，嚴重的話就會產生手腕肌腱發炎的情況，如果不重視，疼痛感會越來越劇烈，還可能造成永久性的行動不便。
千萬不能小覷這個問題，因為，如果任由炎症的發展；
重複的腱鞘和肌腱摩擦，是很有可能造成行動不便，並且是永久性的。
SO，要怎麼預測是否得了“媽媽手”？
根據動態圖演示，拇指由上往下壓，合拳，再往下“點頭”，然後感知手腕的疼痛；
如果感到疼痛，疼痛的程度就決定了你要重視的程度了。
正確的抱娃姿勢才是預防的王道！
答案如圖所示：
現在很多年輕媽媽都會經常重複上圖的動作，其實是不對的；
寶寶靠在媽媽手臂，而媽媽的腕屈曲一旦固定重複動作，就容易有炎症。
上圖中，讓嬰兒頭枕抱的人的肘部，相對穩定，抱娃的人手部用力少，力量由軀幹，，部共同提供。
如上圖所示，媽媽手部力量用得少，手腕、軀幹、肩部，肘部共同負擔，這就是最準確的方式；
還有，不用再提醒寶寶是橫著抱了吧！？
大家應該也都清楚明白嬰兒頸部還未完善的發育好，豎抱則容易贊成對脊椎的傷損。
預防鍛鍊是關鍵，不是隻有媽媽才會有“媽媽手”
相信大家也看過下面這個新聞，所以，過度使用手指發力等動作，都會造成炎症的。
那我們大家就有了一定共識：新手的媽媽一定得學會正確的抱娃動作姿勢，儘量也不抱或者少抱小孩；
下面，我就發幾組有效的動作：
早日預防還是非常重要的，說白了，當老公的要多體諒一下老婆，記得給老婆的手多點休息的時間！愛護寶寶，也要愛護寶媽。
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