刷牙時，需牢記這“3點”，牙醫：若不聽勸，牙齒可能越刷越黃！
從小孩生下來開始長牙起，基本上人人都會養成每天刷牙的習慣，牙齒不僅可以咀嚼食物，而且還能展現一個人完美的形象，越來越多人都希望自己能有一口潔白的好牙。相信每個人都知道刷牙，可無論一天刷多少遍，還是改變不了牙齒髮黃，這讓不少人都感到非常的困惑，甚至於不敢張大嘴巴，生怕一不小心就暴露了自己的小缺點。如何才能避免牙齒越刷越黃呢？只要牢記這3點，就能輕鬆擁有一副潔白的好牙。
第一點：不要橫著刷牙
小時候，父母都會一步步教孩子自己刷牙，因為順手的緣故，所以就漸漸的養成了橫著刷牙的習慣，長大後依然改變不過來。很多人都不知道，橫著刷牙對牙齒和牙齦都會有較大的傷害，因為牙齒的生長過程都是自下往上的，而牙齦同樣也是如此，一旦你習慣性的橫著刷牙，方向就會與牙齦不一致，殘留在牙齦裡的分泌物和殘渣也非常難清除掉，久而久之就會導致牙齒越刷越黃了。
第二點：刷牙力度過大
很多人都會存在這樣的想法，是不是刷牙力度越大，牙刷就越容易清潔乾淨？這樣的做法是錯誤的，只會導致牙齒越刷越黃。我們都知道，牙齦是非常容易出血的，而且本身就十分的脆弱，如果太用力刷牙，就會破壞掉牙齒表層上的牙釉質，這是一層保護層，導致牙齒越來越薄。所以說，在平時的刷牙過程中，一定要注意力度，不要太過使勁了。
第三點：刷牙時間太短
一些上班族都非常重視時間觀念，恨不得踩點到公司，能多睡一分鐘絕對不會放過，正是因為生活節奏快，平時刷牙也只是走個過程，隨意兩下就搞定了。刷牙的時間太短就很難徹底清潔殘留物，刷了跟沒刷一樣，最好是持續3分鐘左右，讓牙齒和牙齦能全面、徹底的清潔乾淨，這樣就不會出現牙齒變黃了。
總之，刷牙也是有技巧的，很多人從小就不重視，等到長大後就後悔莫及了，大家在平時的生活中，一定要重視刷牙的過程，不能馬虎了事，避免3點，就能輕鬆擁有好白牙了，你不妨從現在就開始行動起來吧！
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