左明雪

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

胎兒臍帶繞頸是常見的一種臍帶異常的狀況。

臍帶繞頸，與子宮空間大小、羊水多少，以及胎兒的運動等有關係。

準媽媽子宮內的羊水如果過多，胎兒本身幼小，那胎兒在母體中的活動空間就會比較大，胎兒在自我成長和自由運動過程中，很容易出現繞頸問題。母體中胎兒過小，而臍帶過長，那臍帶繞頸的情況很容易發生。

而且，胎兒在運動成長的過程中，會牽連著臍帶也出現位置變動，可能會在無意間纏住寶寶的頸部、手或者腳踝。

孕媽要想避免臍帶繞頸，可以從以下幾方面。

1、避免不正確的運動姿勢

孕媽在日常生活中，應避免提重物、乾重活，那樣很容易讓腹中的寶寶發生位置變化，讓寶寶被迫運動，無意中也可能造成寶寶臍帶繞頸。當然，孕媽也可以做一些簡單的孕婦操，那樣不僅有利於孕媽本身的健康，也對寶寶的身體發育有很好的幫助。

2、避免頻繁熬夜、不良睡姿

孕媽的睡眠不僅關乎準媽媽的身體健康，也關係到腹中的寶寶。孕媽熬夜，睡得晚，可能會讓寶寶晚上很興奮，而寶寶通常會通過運動來表達出自己的興奮，這又會加大臍帶繞頸的概率。

孕媽最佳睡眠姿勢是左側臥，這樣可以最大限度的減少體內主動脈被壓迫，可以保證胎兒的正常供血，寶寶睡得安穩，不會來回運動，自然就會減少臍帶繞頸的發生。

3、避免攝入過多的糖分

準媽媽若吃太多的甜食，體內血液中的胰島素會增加，不僅會增加孕媽患妊娠糖尿病的幾率，也會導致胎兒血糖濃度升高，排尿次數變多，使得孕媽腹中羊水的水量增加，又給臍帶繞頸症狀的發生提供了可能。

福林媽咪

其實臍帶繞頸是一種很常見的現象，雖說大部分寶寶都會繞出來，但提前防範，避免胎兒臍帶繞頸也不失為一種明智的做法。

孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

1，少摸肚子

從寶寶有了胎動以後，孕媽媽都會忍不住想要摸摸肚子，以表達自己對寶寶的好奇和喜愛之情。但你知道嗎，頻繁得撫摸肚子很容易造成寶寶臍帶繞頸。若孕媽媽想摸肚子可從上往下輕輕撫摸，每次時間不要太長。

2，避免刺激

孕媽媽在孕期要避免讓寶寶處於太過興奮和活躍的症狀，寶寶太激動就容易把自己套進臍帶裡，一不小心就繞頸了。而孕媽媽避免刺激的具體做法有：適量運動（瑜伽，體操）、注意休息（多臥床）、保持平靜的心情（情緒起伏不要太大）等等。

3，按時產檢，數胎動，聽胎心

按時產檢能夠及時發現寶寶的發育情況，如果寶寶不小心臍帶繞頸了，孕媽媽能第一時間知道並矯正，從而避免到分娩時胎兒還處於臍帶繞頸狀態。還有就是數胎動、聽胎心，這些都能實時檢測到寶寶的動態，從而避免臍帶繞頸給寶寶帶去的危害。

除此之外，避免胎兒臍帶繞頸的方法還有：堅持左側睡、飲食清淡等。其實整個孕期，只要孕媽媽稍微注意一下，胎兒是不容易臍帶繞頸的。

學而時習之育兒

孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

我懷大寶的時候臍帶繞頸三週，胎頭下不來，最後順轉剖了。後來反思了一下，懷大寶孕中期家裡發生了一些事情，情緒波動巨大，對寶寶產生很大的影響。懷二寶的時候有經驗了，經常小心著，但在第26周產檢的時候還是發現臍帶繞頸一週，到34周複查B超又繞回出來了。

一：發生臍帶繞頸的原因主要有以下四個

1:臍帶過長

2:胎兒太小

3:羊水太多

4：胎兒活動太頻繁。在裡面翻來翻去，就有可能造成繞頸。

一般情況下都是在孕中期發現臍帶繞頸，因為那時候寶寶手腳發育的完全，對於寶寶來說羊水還比較多，子宮的空間還比較大。所以活動力強的寶寶就比較會產生繞頸。

目前醫學上沒有給出任何方法可以避免臍帶繞頸。但是如果孕媽媽能夠在孕中期儘量不要讓寶寶異產興奮，繞頸的可能性也會降低些。

一：孕媽媽要保持心情舒暢

二：保證充足睡眠。晚上不熬夜，儘量早睡早起

三：飲食規律，不吃過多甜食，因為甜食容易讓寶寶興奮

四：適當運動，散步就是最好的運動

以上這些都是為了給寶寶創造一個好的環境。這樣可以最大程度上避免寶寶亂動以至於臍帶繞頸。

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臍帶繞頸是孕媽媽妊娠中比較常見的情況，主要是因為胎兒在子宮動來動去，翻滾打轉，那臍帶就可能纏住胎寶寶的頸部、手腳或者軀幹，有時臍帶纏住了胎寶寶，可轉著轉著自個兒轉回來了，但也有可能最後幾周出現臍帶纏繞。雖然臍帶繞頸不一定都危險，但為保安心，孕媽媽還是儘量做到：

1、不要熬夜，保證充足的睡眠

本來胎兒晚上活動就比較頻繁，如果孕媽再熬夜的話，也會影響胎兒的生物鐘，一興奮就會在裡面不停打滾兒，胎寶寶動作越多，臍帶繞頸的風險就越高，所以，孕媽媽該睡覺時就睡覺，不要熬夜。

2、避免過多激烈的運動

胎寶寶和孕媽媽時一體的，如果孕媽處於劇烈的運動中，胎兒也會跟著處於活動的狀態，子宮內空間內本來就不大，這會增加臍帶繞頸的概率。

3、定期產檢，堅持數胎動

產檢做好胎心監護是預防胎兒繞頸最有效的方法，這樣可以及時發現胎兒是否出現繞頸，儘早採取措施。

總之孕媽媽心情平和，不要太過焦慮，避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態，就能很大程度地降低臍帶繞頸的發生率。

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孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

臍帶繞頸是非常常見的一種現象，如果孕媽在晚期發現胎寶寶的有臍帶繞頸，不要擔心。以下信息會對你的緊張情緒有所緩解。

臍帶繞在脖子上-我怎麼知道?

通常，纏繞在嬰兒脖子上的臍帶直到將要分娩時才被診斷出來，由於幾乎三分之一的孕婦都發生了這種情況，因此無需擔心。

這種情況的診斷只能通過彩超進行。即使你不知道臍帶繞頸，臍帶繞在脖子上對嬰兒造成傷害的機會也是非常罕見的。

臍帶繞頸危險嗎?

孕婦擔心臍帶纏在胎兒的脖子上，然而，這種情況不會對胎兒造成問題。脖子上的臍帶不會限制嬰兒的氧氣供應，因為他們從臍帶而不是氣管獲得氧氣。

在分娩過程中，醫生通常會在孩子的頭部出來後，用手指繞著孩子的脖子檢查臍帶是否存在。即使臍帶存在，它也是松的，可以從嬰兒頭上滑過去，在分娩完成前取下。

臍帶繞頸-如何預防

沒有辦法阻止臍帶纏繞在胎兒的脖子上。胎兒經常活動，臍帶在整個懷孕過程中多次被包裹和解開。“臍帶意外”發生時，臍帶被過多地纏繞在嬰兒身上，這種情況非常罕見。

所以，如果你的寶寶有臍帶繞頸的情況發生，真的不需要太擔心。

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孕媽媽如何避免胎兒臍帶繞頸？

避免做大幅度運動

懷孕後，孕媽咪如果運動過於劇烈或運動姿勢幅度大，就會增加胎兒繞頸的幾率，所以孕媽咪可以做一些溫和的，適當的運動。如孕婦瑜伽，散步，孕婦體操等。

孕期避免經常熬夜

孕媽咪在孕期經常熬夜，不但會加重身體和心理上的負擔，還會影響胎兒的生物鐘，使胎兒過於活躍增加臍帶繞頸的機會，熬夜對胎寶寶的生長髮育也不好，造成生長緩慢。所以，孕媽咪要保持一定的作息規律，睡眠時間保持8～9個小時，給寶寶創造一個好的睡眠環境。

避免睡姿不當

孕媽咪不正確的睡姿也會造成胎兒臍帶繞頸，正確的睡姿應該是左側臥。一方面左側臥能夠減輕子宮對主動脈和靜脈的壓迫，另一方面改善子宮右旋程度，避免宮內缺氧。如果在孕期出現了臍帶繞頸，孕婦更應該採用左側臥。

避免頻繁的撫摸肚子

很多孕媽咪為了和腹中的胎兒進行互動，喜歡不行的用手撫摸孕肚。胎兒就會根據媽咪撫摸的方向在子宮裡來回的運動，轉圈圈，一不小心就會臍帶繞頸，所以孕媽咪不要頻繁的撫摸肚子。

避免呼吸過於急促

如果孕媽咪呼吸過於急促，會使胎兒在宮內造成呼吸不暢或短時間缺氧，遇到缺氧時，胎寶寶會在羊水中四處亂動，及易造成臍帶纏繞的危險。孕媽咪要學會放鬆，進行適當的深呼吸，有規律的吸氣呼氣。

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雖然臍帶繞頸的情況比較多，但很多寶寶在快出生的時候，會自己繞出來，當然也有些情況比較嚴重的，會對寶寶造成傷害。

我的寶寶從來都沒有臍帶繞頸，胎位也正，所以對這個問題，有以下幾點建議：

1、多和寶寶溝通

這一點很重要！寶寶在媽媽肚子裡，媽媽的情緒很容易影響到寶寶。尤其是孕晚期的寶寶，媽媽情緒稍有起伏，寶寶就會有反應。

不要以為寶寶還沒出生就什麼都不懂，多和寶寶聊天溝通，告訴寶寶，不要讓臍帶繞頸，不要捏著臍帶不放，不要讓臍帶打結，寶寶會明白你的意思。

比如有的媽媽會很形象的告訴寶寶，“你是不是想帶項鍊呀，等你出生了媽媽給你買，就不要把臍帶繞在脖子上了”。

2、不要讓自己情緒有太大的起伏

還在媽媽肚子裡的寶寶，自然會依賴著媽媽，也會放大媽媽的情緒。一旦媽媽有焦慮、難過等負面情緒，寶寶很容易受到影響，於是把臍帶抓得緊緊的，或者纏繞在身上。

所以為了寶寶，儘量在孕期不要有太多的負面情緒。

3、關於睡姿

很多人都建議左側睡，可懷孕了就知道，能好好睡個覺就不錯了，即使睡前可以左側，睡著之後也有可能換成其他姿勢。

能左側睡就左側，實在不行也別勉強，別給自己太大的心理壓力，怎麼舒服睡覺怎麼來。

4、按時產檢、數胎動

無論是幾胎的孕媽，按時遵醫囑產檢都是有必要的，可以第一時間發現寶寶面臨的問題，及時解決。

到了孕晚期，每天早中晚都要記得數胎動，可以躺著或者靠在沙發上，儘量用能讓自己舒服的姿勢，下載一個專門數胎動的軟件。

5、不要太過頻繁的摸肚子

懷孕了大家都很開心，很多人就喜歡時不時的摸摸肚子，有事沒事不是轉著圈的摸，就是左邊摸一下右邊摸一下。寶寶在肚子裡，知道媽媽是在跟自己玩，也會配合著這樣動那樣動，動得太多，臍帶又太長，不但是臍帶打結、繞頸，有的寶寶甚至會把自己五花大綁。

所以孕期可以摸肚子和寶寶互動，但不要太過頻繁，也最好不要轉著圈的摸。

6、營養均衡，合理作息

孕期不要大魚大肉，也不要餐餐吃素，葷素搭配，營養均衡才是對寶寶最好的。

作息時間也要好好調整，如果經常熬夜，寶寶也會跟著躁動，曾經就有寶寶緊緊的抓著臍帶讓自己沒法呼吸的。

以上是我經驗，希望可以幫到大家。祝好孕！

清心無礙

臍帶繞頸跟臍帶長短、胎兒大小、胎動、羊水量等，都有一定關係。在孕期，臍帶繞頸也是比較常見的問題，不是繞的週數過多過緊，一般也不會有太大影響。

那麼如何避免胎兒臍帶繞頸呢？

1.按時產檢，發現情況可以及時處理。正常的臍帶繞頸可以不用擔心，如有特殊情況，就要及時處理。

2.避免過度刺激，引發胎動頻繁。

不要吃太過刺激的食物。不要頻繁撫摸肚子。不要長期處在嘈雜環境中。

3.注意營養均衡，保證睡眠。

飲食規律，營養均衡，能夠保證胎兒的健康生長。保證充足的睡眠，也能夠讓胎兒的作息規律，避免過度活躍。

4.適度運動，不要運動過量。

對於臍帶繞頸不必過於擔心，按時產檢，注意胎動！

咩小胖育兒

臍帶繞頸聽起來非常恐怖，也有不少孩子因為其窒息停胎，但其實醫生表示：“臍帶繞頸與臍帶長度及胎動有關，如胎兒較多的自動迴轉或外倒轉術，都可能導致臍帶繞頸。”

據資料統計：臍帶繞頸的發生率為20%—25%，也就是說，每4—5個胎兒中就有一個生下來發現是臍帶繞頸的。有很多繞了3圈甚至還有7圈的，孩子也都很健康地出生了。

臍帶繞頸的危害

但是，臍帶繞頸的多發並不代表沒有危險，。如果寶寶臍帶繞頸過緊，臍血管受壓致血循環受阻；胎兒頸靜脈受壓，使胎兒腦組織缺血、缺氧，造成宮內窘迫甚至死胎、死產或新生兒窒息。

如何判斷寶寶是否臍帶繞頸？

彩超能夠快速確定臍帶所在的位置，直觀顯示出血流的流向和纏繞的週數，能夠迅速準確地檢查出胎兒是否發生了臍帶繞頸。孕婦最好不要採用普通B超來判斷胎兒是否臍帶繞頸。因為普通的B超準確性略差。

B超檢查防止假性臍帶繞頸。不得不提的是，當孕婦採取B超檢查胎兒是否臍帶繞頸的時候，一定要注意是不是假性的。所謂假性臍帶繞頸就是臍帶並沒有纏繞住胎兒的頸部，只是擋在了胎兒的頸部，通過B超影像，會錯誤地認為臍帶繞頸了。
通過B超觀察胎兒是否發生臍帶繞頸時，可以這樣判斷：胎兒頸部有“V”形壓跡，表示臍帶繞頸一週；“W”形，表示臍帶繞頸2周；“波浪”形表示臍帶繞頸兩週以上。

另外，聽胎心數胎動都能粗略判斷寶寶的健康情況，媽媽們在孕期尤其是中晚期要堅持做。

如何預防、處理寶寶臍帶繞頸？

因為胎寶寶的運動是我們難以掌控的，所以目前沒有很好地辦法做到百分百預防臍帶繞頸。但是孕媽們可以做好以下幾點，密切關注寶寶動態，並且減少震動，保持睡眠左側位。

1.數胎動。在日常生活中，孕婦要養成為寶寶計算胎動的習慣。胎動能夠很好地反應寶寶的健康狀況。如果發現寶寶胎動過於頻繁或者偏少的話，要及時去醫院檢查。

2.做檢查。孕婦應該按時做產檢，瞭解自己和寶寶的身體狀況。羊水不正常、胎位不正常的孕婦尤其要關注寶寶的發育情況。

3.多注意。懷孕期間，準媽媽一定要避免過度運動。母體的運動會造成羊水或胎兒的運動，從而使得臍帶纏繞住胎兒。此外平時睡覺時，保持左側位。這些細節如果不注意，很容易導致胎兒纏繞的狀況更加嚴重。

4.常運動。孕婦不能做激烈的震動類運動，但還是要選擇一些溫和運動，這樣才有利於日後分娩。為了避免胎兒臍帶繞頸，懷孕期間，準媽媽可以經常散散步、游泳、做孕婦體操。做的時候家人應當在身邊陪護。

5.做胎教。孕婦給寶寶適當的胎教的話，寶寶會更加地聽話，可避免因為胎動頻繁而造成臍帶繞頸。在給寶寶聽音樂時，要選擇比較優美的音樂、每次時間控制在5-10分鐘。

育兒你造嗎

臍帶繞頸是新生兒在子宮裡的常見現象，大約五個孕媽裡，就有一個存在胎兒臍帶繞頸現象。

絕大多數臍帶繞頸不影響新生兒在宮內健康，也不影響順產。

如果臍帶繞頸圈數多、繞得緊，造成胎兒血供不足，可能會影響新生兒健康，甚至造成窒息，這種情況下，順產有一定危險，剖宮產較為安全。

寶寶在媽媽子宮裡就像魚兒在水裡一樣，有一定活動度，外在的很多因素都不會影響，寶寶在子宮內的活動。目前沒有任何方法能有效預防臍帶繞頸，說預防臍帶繞頸的都是耍流氓。但是孕媽要多注意胎動，定期產檢，一旦有異常，儘快去醫院就診。

希望以上解答，能幫助孕媽解除疑惑，好孕來哦~

關鍵字: 胎兒 孕產 健康