十三姨225

偶然間看到95後都已經開始注重養生的消息大大的刺激了我這個90後，熬夜導致皮膚變差，身體痠痛之後，我毅然地加入了養生大軍，看各種養生食譜，買各種養生膏滋，但各種眼花繚亂誇大言辭的廣告很多時候讓我不知所措，所以決定買食材週末自己在家做，健康還省錢。

桂圓，性溫味甘，益心脾，補氣血，桂圓做成膏滋，對女生每個月裡特殊的那幾天特別有好處。桂圓熬成膏滋我一般有兩種方法，一是煮熟搗碎再熬成膏，二是攪碎成糊再熬成膏。做桂圓膏滋我喜歡用紅棗跟桂圓一起做，常做的有兩種口味，分別是蜂蜜和紅糖。

蜂蜜紅棗桂圓膏

1. 紅棗和桂圓分別去核取果肉，然後剁成碎丁子；
   

2. 放進鐵鍋裡，根據紅棗和桂圓的量加清水，煎煮一個半小時左右；
   

3. 將紅棗和桂圓肉搗碎成泥狀，小火熬成濃稠狀態，等冷卻後加蜂蜜，拌勻即可；
   

4. 裝入玻璃瓶子放冰箱保存，三個月內吃完為好，不要放太長時間。
   

5. 蜂蜜，紅棗，紅糖沒有固定的量，根據口味偏好來，300克紅棗，300克桂圓，蜂蜜三勺是我常用的量。
   

6. 蜂蜜建議在冷卻後再加。

紅糖紅棗桂圓膏

1. 紅棗和桂圓去掉果核，然後放進料理機，加清水榨成糊糊狀；
   

2. 手工紅糖切碎，放進清水裡大火煮沸，轉小火倒入紅棗和桂圓泥；
   

3. 木勺不斷攪拌，直到紅糖水完全融入果泥裡成濃稠的膏滋狀即可；
   

4. 熄火冷卻，將冷卻的膏滋裝入玻璃瓶中放冰箱保存。

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