一說肌肉男，大多數人會想到歐美的大塊頭，一方面，他們天生體型龐大，虎背熊腰，另一方面，好萊塢大片中的硬漢角色深入人心，而在亞洲，則比較流行所謂的鮮肉文化，人們更喜歡長相好看的美男，對肌肉男嗤之以鼻，但在同樣是地處亞洲的印度，他們卻極其崇尚充滿陽剛之氣的肌肉男。
薩希爾，身高1.83m，今年42歲，是印度寶萊塢的一名男演員，他雖然沒有極高的顏值，但卻肌肉發達，健康陽剛。薩希爾的母親是中國人，父親是穆斯林，他出生在印度加爾各答，20歲時懷揣著健美夢來到孟買，現在已經成為印度公認的頂級電影明星。
2013年，薩希爾與印度的WWE巨星卡里一起出演了一部叢林冒險片，受到了廣泛的好評。現在的薩希爾不僅在國內人氣頗高，在國外也很受歡迎。
健壯的身材離不開日常的努力訓練，並且，薩希爾也不只顧一個人健身，他一直在印度國內推動健身產業的發展，宣傳健身文化，2016年，薩希爾在果阿邦建立了第一個沙灘健身房，目的是鼓勵人們在度假的同時也不要忘了鍛鍊身體，這個舉措受到了當地居民和旅客的廣泛關注。此外，薩希爾還得到了IFBB頒發的獲獎證書，以表彰他促進印度青年人健身的巨大貢獻。
至於平時的健身訓練，除了最普遍的器械練習外，薩希爾非常喜歡戰繩訓練，提起戰繩，很多人都很陌生，但它卻是一個很實用的健身動作。戰繩可以訓練上半身、核心腹部肌群、後背肌等，若是想要訓練下肢力量，也可以結合跳躍、弓步等，同時戰繩是一項雙手各自獨立運動的訓練，這樣最大的優點就是可以減弱力量不平衡的情況。
戰繩有三種最常見的訓練方式，一是雙鞭，雙手握住戰繩，膝蓋微曲，穩定住身體，然後向上甩動手臂，迅速下降，讓繩子形成波浪，快速的重複上述動作；其次是交替鞭打，基本動作與雙鞭相同，一隻手向上甩動戰繩，另一隻手反方向進行，快速的交替進行；最後是力量摔，膝蓋微曲，雙手握住戰繩舉過頭頂，然後用力向下重摔，同時膝蓋也要向下蹲。並不是每個人都有大量的時間去健身，這時，戰繩訓練就可以高效率的充分鍛鍊全身肌肉。
薩希爾非常受當地女明星的喜愛，包括寶萊塢的大牌女星，並且，薩希爾也很受外國美女的追捧，現任女友就是一個美麗的白人女孩。
很多人說亞洲人的體質不如歐美人強壯，不可能練出他們的肌肉，但這只是藉口罷了，基因只是一小部分因素，個人原因才是成功與否的關鍵，大多數人只是不如那些成功人士努力。近些年，湧現的像吳龍、鹿晨輝等中國健體健美選手，在國際比賽上取得名次，就證明了這一點。
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