秀秀的日常生活

懷孕8個月的孕媽媽算是進入孕晚期，寶寶的基本功能也基本發育成熟，此時出生的存活率很高。

孕8個月的孕媽媽有以下幾點注意：

1、尿頻尿急：由於寶寶逐漸增大，會壓迫到膀胱，孕媽媽容易出現尿頻尿急的情況。此時要注意多上廁所，千萬不要憋著，避免引起陰道炎症，也不要因為害怕上廁所而減少喝水，容易增加假性宮縮。

2、呼吸困難、腹脹：也是由於寶寶逐漸增大，隔膜、胃部的壓力增大，孕媽媽容易出現呼吸急促、腹脹、胃口不佳，甚至有燒心的感覺。孕媽媽要動作儘量放慢一點，少食多餐。

3、假性宮縮：不規律的假性宮縮出現得越來越頻繁，這是正常的生理現象，為分娩做的準備工作，孕媽媽不必過度緊張。如果感覺不適，可以轉換一下體位，補充水分。

4、飲食注意：進入孕晚期，依然要注意飲食均衡，同時不可攝入過多的高熱量、高糖、高鹽食物，避免孕晚期體重增加過多，增加分娩的困難。

5、生活居住：進入孕晚期就不能進行性生活，如果出現皮膚瘙癢、雙下肢水腫，要注意塗掉潤膚霜，睡覺時可以在下肢墊下枕頭，可以有效緩解不適。

6、產檢注意：進入孕8個月，產檢次數會改為每2週一次，此時醫院會給媽媽做胎心監護，以觀察寶寶在宮內的情況，及時發現寶寶是否有缺氧的現象。

7、待產包準備：此時孕媽媽可以陸續準備待產需要的東西，包括各種證件、分娩生產時所需要的生活用品、小零食等，最好統一放在一個包包裡，方便即拿即走。

孕e家

懷孕八個月，需要注意哪些問題？

懷孕8個月，一般是指孕29-32這個階段，此時是胎兒體重增加猛漲期，孕婦肚子越來越大，同時也是胎動頻繁，假性宮縮頻發期，早產的風險也特別高，對於孕婦來說一定要小心謹慎，避免早產。那此時都需要注意什麼呢？

一、胎兒情況胎兒長約43-45cm，重約1.3-2.0kg，此時胎兒的內臟器官和腦、神經系統發展到了一定程度，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液；胎兒皮下脂肪正在快速囤積，胎兒胎動越來越頻繁，但是隨著孕期增加，受宮內空間限制，胎動幅度、頻率會降低。

二、孕婦情況隨著孕期增加，孕婦肚子會越來越大，隨之而來的各種不適狀況會影響到孕婦的睡眠與飲食，讓孕婦變得很焦躁，迫不及待的希望寶寶早點出生。

最常見的幾種症狀：腸胃不適，消化不良，食慾不振，呼吸不暢，尿頻，腰痠痛，睡眠不良，有些還會出現假性宮縮，恥骨疼，腿腳浮腫等情況，真的很難熬。

為了順利度過這個階段，下面幾點必須得注意：

1.產檢：孕8個月以後，產檢次數增加，每2周1次，建議按照醫囑檢查，不要錯過；產檢時尤其要注意胎兒宮內有無臍帶繞頸，有無胎位異常，有的話即使糾正胎位；胎兒大小是否適宜，如果偏大孕婦需要控制飲食攝入，如果偏小，需要多吃一些長胎的食物。

2.注意胎動：每天都得堅持數胎動，記錄胎動，明確胎動是否正常，如有異常必須就醫。

3.孕婦飲食：隨著孕期增加，假性宮縮越來越頻繁，建議飲食清淡營養即可，刺激性的食物少吃，尤其是冰涼的食物不要吃，很可能刺激假性宮縮加重。

4.孕婦運動：可以運動，但是強度不要太大，時間不要太久，更不能讓自己累著，不要久站，不要登高，不要頻繁彎腰，這些都會影響胎兒宮內健康。

5.禁止同房：一般孕晚期不建議同房，很可能傷害到胎兒，尤其不要刺激胸部，很容有導致假性宮縮加重，導致胎兒早產。

6.孕婦睡眠：孕婦失眠很常見，但是不能因為失眠而整夜玩手機看電視，只會加重失眠，建議大家定時上床熄燈休息，即使睡不著也可以閉目養神。另外，可以準備個孕婦枕，能夠很好的緩解大肚子造成的不適。

7.準備待產包：還沒有準備待產包得孕婦趕緊準備起來，孕8個月身體還比較靈活，趕緊準備好清洗消毒，為迎接寶寶的出生做好充足準備。

叮麻育兒

懷孕八個月，需要注意哪些問題？

八個月的胎兒已經屬於足月兒了，如果孕媽稍微一個不注意，都有可能引發早產，孕媽一定要在日常生活中多加註意，因為越到孕晚期，需要注意的事項越多，比如～

1、注意飲食，均衡飲食

懷孕八個月，胎兒發育進入最後的“衝刺”階段，不僅對營養需求有很高的要求，孕媽還需要禁食辛辣刺激的食物。在日常生活中一定要多食用富含熱量和維生素的食物，一方面可以為了生產儲運能量；另一方面可以滿足胎兒發育所需的營養。

為了避免早產，對胎兒造成不良影響，孕媽一定要避免進食生冷刺激的食物。

2、按時產檢，定時數胎動

孕晚期一定要按時產檢，隨時瞭解胎兒在宮內發育情況和孕媽自身身體變化；定時數胎動可以及時瞭解胎兒發育情況，一旦出現胎動頻繁或胎動減少的情況，孕媽一定要引起注意。

孕八個月以後（32周以後）孕媽要保持每週進行一次產檢的頻率！！

3、注意睡姿，保持適量運動

孕晚期孕媽對睡姿的要求特別高，醫生一般都建議孕媽保持側睡，其中左側睡最有利於胎兒發育。但很多孕媽為了保持左側睡，刻意的強迫自己，導致嚴重影響睡眠，甚至腰痠背痛的！事實上孕媽只需要選擇自己感覺到舒適的睡姿即可，只要胎兒沒有異常情況，適當平躺也是可以的。

孕晚期適量的運動可以幫助腸胃蠕動，緩解孕期便秘；還可以促進胎兒胎頭下降，縮短產程。

4、準備好待產包

懷孕八個月可以著手準備待產包了，產婦用品、嬰兒用品、孕期產檢手冊和身份證件等。

尤其是嬰兒用品該洗的洗洗，該晾的晾，避免有臨產徵兆以後手慢腳亂。有的醫院提供嬰兒用品，孕媽可以提前諮詢一下待產醫院，避免準備重複。

這個孕期，孕媽可以在家人的陪同下實地考察待產醫院，一定要選擇專業且權威的待產醫院。

6、注意自身衛生清潔，禁止同房

孕晚期胎兒下降入盆，會壓迫到陰道，孕媽會感覺到分泌物增多，為了避免細菌感染，一定要注意衛生清潔，勤換洗內褲，保持下體乾爽。

孕晚期同房會引發早產，所以孕媽最好禁止同房，如果剋制不住，一定要注意同房的姿勢和力度。

孕晚期很多孕媽都會出現各種各種不適。其中當選的就是——恥骨疼，這是胎兒胎頭下降，造成孕媽恥骨分離距離過大，引發的牽扯感。

孕媽可以通過託腹帶來緩解腹部壓力，睡前溫水泡腳有助於睡眠。

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懷孕八個月已經屬於孕晚期，此時的胎兒增長速度比較快，媽媽的肚子也會變得越來越大，行動會更加不便，那麼此時孕媽應該注意什麼問題呢？

1.首先最重要的就是要按時產檢。產檢是孕媽自己醫生了解胎兒發展狀況最直觀的方法，按時產檢，瞭解胎兒在宮內的發育情況，包括胎位，大小是否符合孕周，血糖高與否，有無發育不良等情況！如果此時發展發育有偏差，就應該及時糾正。比如，如果胎位不正，可以通過做胎位糾正操來糾正胎位；如果血糖偏高，應該控制糖的攝入量，由於懷孕的影響，孕媽很容易出現高血糖甚至妊娠期糖尿病，會對胎兒帶來不利影響！還有其他的一些情況，謹遵醫囑就可以了！

2.數胎動。數胎動是寶媽在家就可以做的一項瞭解胎兒情況的檢查，但是比較考驗耐心，寶媽可以在網上下載一個數胎動的軟件，上面會提示你怎麼數，哪些連動屬於一次胎動，哪些可以按兩次計算，能輔助寶媽！

3.合理運動和飲食。雖然寶媽的身體越來越笨重，但是也還是需要適當運動，這樣不僅有利於胎兒發育，還有利於寶媽生產!

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孕晚期，是寶寶長肉的階段，孕媽要少食多餐，營養結合！

不要單獨出門，需要家人陪同，應對各種突發情況！因為孕晚期很容易累，氣喘！不要去人多的地方， 公交車什麼的就儘量不要坐了！

睡覺的時候可以買個孕婦枕，輔助休息！側臥！

按時去醫院做檢查，不能偷懶懈怠！ 每天注意胎動！這個很重要！ 有假性宮縮出現的時候，不要緊張，不要亂動，儘量保持呼吸平穩！

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懷孕8個月首先要注意飲食上應該少食多餐，充分攝入優質蛋白、維生素、礦物質以及鈣類等食物，還應該多吃新鮮水果、蔬菜和雜糧，以緩解便秘的症狀，同時也要控制體重，保持營養平衡。其次，在產檢方面應該堅持每2周做一次產檢，及時瞭解孕婦自身以及胎寶寶的生長髮育情況，適當的進行胎心監護。另外，在生活方面，孕婦可能會發現分泌物逐漸增多，這時應該勤換內褲，而且要消毒。此外，孕婦由於身體變得越來越笨重，行動更加不便，所以應該注意安全，儘量少外出，做一些輕柔的運動也可以。此時由於子宮壓迫腹部，可能會出現尿頻的症狀，這時不要憋尿，以免對胎兒造成一定的影響。

喬喬的日常生活

需要定期做產檢，聽醫生建議適時做彩超檢查，有些孕媽認為這個時候沒有必要再做彩超檢查，其實不是這樣，這時候應時刻關注胎lV有無臍繞頸，羊水是否適量等，這些只有做彩超才能瞭解。

其次就是要多運動，隨著月份增大，孕媽身體越來越笨重，身上懶不想活動，這些都不利於胎兒的發育甚至對將來分娩也不利。

再次， 飲食要加強營養攝入豐富，胎兒大了需要的營養也多。

最後一定要注意保持心情舒暢，不要動怒，以免驚擾胎兒。

這時候最大的麻煩事就是睡覺不好睡，起床不好起，最好也不要彎腰撿東西啥的。

在吃方面，不要進食太多，以免胎兒過大不好生。

在情緒方面，不要波動太大，免得早產。嬰兒出生用的東西可以慢慢準備起來了。

司沃康SVAKOM

注意胎動。按時產檢。不要怕麻煩。

合理飲食，不要同房了，節制。

放鬆心情

如果是大齡產婦注意監控血壓。

聽醫生的！聽醫生的。

有問題問醫生！！！

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