大家應該都有吃過自助餐吧，是不是大家會跟我一樣，先把自己餓著然後留著去吃自助餐的時候一次性吃到飽，餓著肚子扶牆進去，吃到撐扶著牆出來。但是大多數吃自助餐的時候都是吃一點就飽了，我感覺每次去吃自助餐時都比平常吃的還少就飽了呢？過後就感覺根本吃不到本。不知道你會不會也有這種感覺。
之前在網絡上看到有網友在求助去自助餐廳怎麼吃最划算的方法，好多網友都表示每次去吃不到10分鐘就飽了，根本就吃不到本。後來有知情人士透露，去自助餐的時候一定不要吃這三種食物，吃了會回本才怪。很多網友都想了解一下這三種食物究竟是什麼？接下來，我們一起來了解一下吧！
第一種就是甜品了，我知道很多的朋友都很喜歡吃甜品，特別是女孩子。甜品有很高的熱量，而且很容易就膩，吃幾塊就會有明顯的飽腹感了，商家也是利用這一點，推出了很多精緻造型很漂亮的小甜品來俘獲你的心。所以喜歡去自助餐吃甜品的吃貨們可要注意不要再上當啦！
接下來介紹的第二種就是油炸食品，這些炸的東西往往都是熱量很高的，而且還會很油膩。很多人都會喜歡吃油炸食品吧，像炸雞漢堡這些平時肯定也是不少吃的。我覺得吃油炸食品平時去外面吃就好了，去自助餐廳吃真的是很不划算啊，吃幾塊就吃不下其它東西了。
最後要介紹的這一種就是自助餐廳裡的飲料了，很多朋友在吃飯的時候不會選擇喝湯而是會選擇冰涼的飲料吧，一口冰涼的飲料下肚就覺得非常的過癮。但是喝太多水的話也是很容易就飽了，建議還是少喝，止渴就好，如果是碳酸飲料的話，飽腹感會更強烈的！親愛的小夥伴們，你們覺得還有哪些食物是雷區，是去自助餐廳一定不能點的呢？
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