眼科醫生史永利

傷害孩子視力的不只手機，兒科醫生告訴你：4樣東西才是“元兇”

如今的孩子大多都會玩手機，樂樂也不例外，動不動就跟他爸搶手機，不是玩遊戲就是看動畫片，一旦接觸到手機，就得玩好幾個小時，要是沒人管，玩一天都不在話下，更可氣的是自己還知道給手機充電，他爸也沒什麼意見，就依著樂樂。

我不行啊，我就很擔心孩子的視力，怕孩子近視，就帶著去做了個檢查，醫生也一再囑咐不能讓孩子玩手機、電腦沒完，尤其是3歲以下的孩子最好不要接觸電子產品，千萬不要在以為孩子玩手機遊戲會開發智力了，有可能還會耽誤孩子的智力發育呢，這可嚇壞了樂樂爸爸。

其實，孩子的視力如何，不僅受手機等電子產品的影響，專家調查研究，很多孩子在接觸電子產品之前，眼睛就已經受傷了，孩子大了，近視也就顯示出了。這是因為傷害孩子視力的不只手機，另外4樣東西才是“元兇”。

1. 遺傳因素

要知道，即使家長的近視不是天生的，但是超過600度，很可能會遺傳給孩子的，那麼受遺傳因素的影響，孩子很可能先天性近視。

2. 脾胃問題

一旦家長餵養不當，導致孩子的脾胃負擔大，那麼脾胃很容易出現問題的。脾胃是身體各機能的“樞紐”，孩子脾胃不好，營養吸收會受到影響，孩子的眼睛發育也是需要營養支撐的，一旦營養不足，很容易造成近視；另外，脾主肌肉，若是眼瞼周圍的肌肉發育不好，孩子的視力同樣會受損。

3. 攝入糖多

“甜甜的糖果”是孩子們無法拒絕的，殊不知，糖果吃多了，不僅對牙齒不好，助溼助熱，損傷孩子脾胃，還會影響神經傳遞的速度，進而影響孩子的眼球內膜，造成孩子視力障礙。

4. 家裡“蹲”

孩子經常家裡“蹲”，眼睛接觸不到太陽光線的刺激，一旦到戶外，眼角膜會受刺激，承受不住太陽光線的照射，從而孩子的視力會受影響。

想要保護寶寶的視力，寶媽族該怎麼做？

1. 調脾胃，內部條件好

孩子營養吸收好，眼睛發育的營養需求足夠，孩子的視力就會少一份危險，多一條防護線，隔三差五給孩子喝點肽菇末，既增強了脾胃，促進孩子營養的吸收利用，還能增強孩子的抵抗力，改善孩子的體質，讓孩子有個好身體呢。

2. 多運動，少甜

太陽光線的適應對孩子的視力成長是必須要經歷的，所以不要總是讓孩子“窩”在家裡，沒事多進行一些戶外運動，接受太陽光線的刺激。同時，減少孩子對甜食的攝入，讓孩子的視力少一份傷害。

莫忘初心Y

近視/弱視的形成原因有很多！

例如：

1、幼兒期晚上開燈睡覺

據國外研究人員調查，晚上開燈睡覺的寶寶，高出3倍機率患視力健康問題！

2、餵奶姿勢一成不變

因為多數寶寶在吃完後就睡覺了，醒的時候就是吃！這麼做，可能導致寶寶不能多角度接觸光線/物體，導致斜視力，或眼球發育不良！

3、對著小孩拍照沒有關閉閃光燈

寶寶的視網膜很脆弱，閃光燈的光線並不弱，這就有可能損傷寶寶視網膜神經！

4、生活環境變窄

現在多數小孩的生活環境變了，家-學校-培訓機構等等都是比較封閉的空間！視覺空間小，長期下去寶寶就失去了看遠的調節能力！便引起了近視的產生！

5、電子產品過度使用

現在大多數的電子產品都有藍光，藍光穿透力強，所以已經看到的圖像就更清楚！

但是，長時間看這樣的電子產品，會導致寶寶眼睛腫脹！時間長久下去，就會使得眼軸變長！

（眼軸加長1mm視力度數約等於300度）

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閩南阿斌

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兒童視力健康已成為社會普遍關注話題，眼科專家也呼籲爸爸媽媽們要趁早重視孩子視力健康。

下面來談一談導致兒童近視的三個主要因素：

1、遺傳

遺傳因素：父母雙方近視，或者是其中一方嚴重近視，則孩子近視的概率會大大增加。尤其是父母都是高度近視（超過900度），孩子90%都會近視。

營養吸收：身體對於不同營養物質的吸收也受到自身基因的調節。維生素A能維護上皮組織細胞的健康，促進黏液生成，滋潤眼睛。維生素B1促進糖代謝，維生素B2能促進細胞再生，與視網膜對光的感應有關，對角膜充血、視力模糊、疲勞、流淚等都有很好的效果。

營養均衡豐富對於孩子視神經、眼睛的發育至關重要。如果孩子本身對於一些維生素的吸收代謝能力不好，就需要在後天飲食中補足這一點。

2、視覺環境

視覺環境：孩子在太亮、太暗、炫光、反光的地方過度使用眼睛。比如，光線不足、黑板反射、太陽折射的環境下，車上看書等，長期不良的視覺環境會誘使孩子眼睛發生屈光不正。

睡眠不足：睡眠不足會引起孩子的神經功能紊亂，影響眼局部交感和副交感神經功能失調，導致睫狀肌調節功能紊亂，這是兒童近視眼形成的病理基礎。

孩子處於成長髮育的關鍵時期，保證充足的睡眠，不僅有利於孩子身體成長還有利於眼睛、身體的疲勞修復。建議家長也督促孩子養成睡午覺的習慣。

3、用眼習慣

用眼習慣：

眼睛休息方式不當：許多孩子和家長認為寫完作業後，可以看會電視，玩手機，打電子遊戲來進行放鬆，但這種“放鬆”方式是錯誤的，會加重孩子的視疲勞，長期如此會導致孩子近視。

呵護孩子視力健康，一定要趁早

預防孩子近視，從孩子上幼兒園開始，便需要執行了，從小培養孩子良好的用眼習慣。家長要做到：早預防、早發現、早治療。

並且“防”比“治”更為重要，教導孩子養成良好的用眼習慣，一年帶孩子做一到兩次的視力檢查。

建議給孩子做一個視力方面的基因檢測，儘早拿到孩子視力基因完整報告，通過基因檢測的辦法瞭解到孩子先天視力基因弱勢或優勢，預測遺傳近視概率和孩子成年後高度近視危險係數等。從而有的放矢地針對性培養孩子良好的用眼習慣制定符合孩子基因特點的營養補充計劃，讓孩子從小遠離“小眼鏡”的困擾。

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