bing779
您好，我是幫媽，一名高級育嬰師，很高興回答您的問題，希望我以下的回答能對您有所幫助。
懷孕後，有些孕媽媽，因為不想放棄喜歡的職業，選擇繼續堅守在自己的工作崗位。有的孕媽媽，為了能夠安心養胎，所以選擇在家安胎待產。這類孕媽媽，因為剛從忙碌的工作中走出來，一下子變得閒適，所以會感到很不適應，會覺得很無聊。
的確，漫漫十月懷胎路，如果孕媽媽整天都在家中睡覺看電視，也是比較空虛無聊的。幫媽根據自己的親身經歷，總結出了孕期擺脫無聊的小妙招，讓孕媽媽在枯燥的孕期樂趣滿滿。
1、學習孕育小知識
很多孕媽，都是第一次當媽媽，對懷孕、分娩、育兒還有很多不瞭解的地方，心中難免會有些迷茫和擔憂。所以，孕媽媽可以買一些相關的書籍，或是上網查閱一些相關知識。孕媽媽還可以參加一些相關的課程，在瞭解這些知識之後，就不會感到那麼焦躁不安了，還能消磨無聊的時間。
2、培養自己的興趣
孕媽媽可以培養自己的小興趣，如畫畫、看書、插花等，擁有興趣之後，孕媽媽就會投入自己的時間和精力，去做這件事，不僅能夠擺脫孕期的無聊，在一定程度上，還能夠對胎兒起到胎教的作用。
3、參加些適當的運動
孕媽媽做一些適當的運動，是對身體有好處的。比如散步，不僅能夠提高神經系統，和心肺等臟器官的功能，還可以加強腿肌、腹壁肌的活動，孕媽媽可以選擇在早晨和晚飯後散散步；孕婦體操對孕媽媽來說，是一種保健運動，能夠防止孕媽媽體重的增加，緩解孕期的腰腿疼痛，還有助於分娩時，胎兒能夠順利通過產道。
4、準備寶寶的必需品
為了避免寶寶出生後，媽媽手忙腳亂的情況，所以最好在孕期比較空閒的時候，為寶寶把必需品都準備好。比如衣服、奶瓶、衛生用品、床上用品等。給予寶寶最貼心的呵護。
孕期有了這些事情的陪伴，孕媽媽們是不是感覺不無聊呢？想想有一個可愛的小寶寶，正在自己的肚子中，慢慢成長髮育，孕媽媽一定也會是很幸福的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
孕嬰幫幫媽
懷孕時很多事情可以做，說說我吧：
1.孕期前三個月堅持每天吃葉酸(下圖的兩個牌子我都吃過，感覺不錯，有的寶媽在產檢時醫生會建議多吃幾個月，聽醫生的話就好（｡ӧ◡ӧ｡）
2.因為懷孕時嘴巴饞，我是北方人，婆婆南方人，我懷孕時就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河撈，炸醬麵，手工饅頭，手工餃子，窩窩頭，發糕等等。所以，整個孕期我基本都是自己做飯，也順便讓婆婆嚐了嚐北方的口味（｡ӧ◡ӧ｡）
3.我整個孕期真的是胃口大開，各種水果只要看到就想吃(建議寶媽們控制數量哦，別吃的血糖高了。平時不常見的水果，一定要查一查孕婦能不能吃，太寒涼和容易誘導子宮收縮的食品就不要吃哦）
4.上班：我懷孕兩個都是到生產前兩三天都在上班，自己注意別磕磕碰碰到就好！上班可以大大緩解懷孕壓抑的情緒和不安！
5.從七個月開始加強散步，感覺對順產有很大幫助，每次不要走太久，20分鐘左右吧！
6.保持愉悅的心情：買自己喜歡的東西，去自己想去的地方，做自己想做的事！
我懷孕前五個月都是每天騎電單車30分鐘上班，來回1小時(舉我的例子，有條件的不建議寶媽們騎車哦）
7.最重要的一點就是：正確面對懷孕，懷孕不是病，別把自己當病人靜養起來！
深圳小寒
我現在也懷孕在家待著呢，說說我在家裡做啥吧。
1，孕婦飯菜我負責洗菜，切配，洗碗，老公負責買菜，燒菜，
2.天天上午在家裡看一個小時的書，然後出去散半個小時的步。
3.覺得時間太空了 ，就繡十字繡，自己家用也行，送給親戚朋友也不錯。
4.為以後重回職場做準備，提高各方面技能。
方美啊力
一定要給自己一種心理暗示，懷孕不是生病，該幹嘛幹嘛。我屬於不忌口不忌事，懷孕前四個月看電影，KTV，旅遊，逛街一樣也沒耽誤，中期說寶寶聽力發育了所以就不去看電影院不去KTV了，但是一樣去旅遊，還去爬山到處玩，主要還是逛街為主。上班還是一定要繼續的，生活有規律點，有人說說話心情也好些。家務活懷孕前就不怎麼做，懷孕後也沒怎麼做，搬搬抬抬力所能及的還是會做的，十多斤的東西都可以自己提。每天儘量堅持走夠10000步。身高163孕前100斤，今天31周2天，胖了5斤了。孕期一定要管住嘴哦，不要拿孩子發育需要當自己胡吃海喝的藉口，懷孕前期不需要增加卡路里攝入，中後期每日多攝入200至300大卡就可以了，也就是多一個雞蛋一碗米飯的事，儘量吃優質蛋白質提供多出的卡路里，少吃加工糖類食品，偶爾放縱一次也是可以的😄
喵了個咪的91436802
現在的我想說懷孕前三個月要注意點身體，再加上部分人懷孕初期孕期反應特別大，可能能會有不適應，四個月之後就可以稍微放鬆一些了，胎兒已到穩定期，可以出去玩，但是別做劇烈運動，定期產檢，後期快要生產了就提前做好生產的準備，以防提前生產
幸有良人
簡而言之，該幹嘛幹嘛。正常生活。
1.看書。無論是育兒方面的，還是專業方面的。
2.考證。生娃出來想找工作時，你會發現當初如果多考幾個證書還是有用的。
3.學幾個拿手菜。不要依靠任何人，想吃啥做啥，不是很好嗎。
4.到了6個月往後，可以慢慢準備待產包方面的小東西了，不知道準備哪些可以網上找清單。
5.沒事想幾個男娃女娃的備選名字，呵呵。
6.每天多走走路，曬曬太陽，別老坐著，無論剖還是順，都有好處。
當然，還有好多事情可做。僅供參考啦！
8102牛子孺
懷孕前三個月孕婦最好多注意點，堅持吃葉酸，少幹體力活，飲食按自己喜歡就好，心情保持愉快，堅持做孕檢。四個月至七個月是孕期最舒服的時段，可以四處轉轉，只要是有想吃的就儘量多吃點，依然保持輕鬆的心情，閒暇之餘，有胎動時可以撫摸自己的肚皮，輕微和寶寶互動下，很有趣的，依然堅持孕檢，隨時關注寶寶的健康情況。七個月至分娩前，孕婦要勤活動了，飲食吃好就行，寶貝在肚子裡會越來越活躍了，孕媽媽也會越來越感到吃力，有的會有胸悶、氣喘、腰疼等不良感覺，但是這些比起寶貝來，又算得了什麼呢，所以依然保持樂觀愉快的心情，迎接可愛的寶寶降生，祝願所有的寶寶健康成長，所有的媽媽孕後依然美麗如初。
用戶56720727214
初期，可以過正常的夫妻生活，如果到了懷孕的後期，就不要過夫妻生活了，容易造成流產。對你和孩子沒有任何好處，注意飲食和身體健康，不要得病，如果不慎得病了，要去醫院找大夫，不要自己自行用藥。懷孕初期，可以像正常人一樣工作，但到了中後期，就要注意了，穿衣服要寬鬆，運動量也小，不要生氣，因為對肚子裡的孩子沒有好處。穿平底鞋，不要穿高跟鞋。千萬別摔了。不管自己多麼沒有胃口，為了孩子也要吃，當然，也要忌口，不能自己喜歡啥，就可著自己來，那樣也不好。遇到問題，可以請教父母長輩，也可以找些書或者上網查詢。
獅子貓她爹
懷孕期間能做的事情其實有很多。
1、要繼續工作。因為懷孕期間，孕婦的心情會發生變化，如果懷孕了就不工作了，那麼自己原先的生活就會一下子被打亂，孕婦就會產生負面情緒。
2、做一些手工。如果沒有工作，我建議懷孕的媽媽可以在家裡的閒暇時間多做一些小孩子襪子帽子的一些手工。這樣可以，這樣就不會讓孕婦自己在家裡無所事事胡思亂想，還可以給我們未出生的寶寶多做一些小飾品。
3、多和朋友談心，逛街。有的孕婦媽媽懷孕以後就很少和朋友出來逛街。其實這樣不利於我們孕婦的身心健康，我們應該多和朋友出來談心逛街，這樣既可以增加我們的友誼，也可以什麼孕婦多加強身體鍛鍊，這樣在生孩子期間我們也可以使孩子順利的生產。
4、種一些我們喜歡的花草。多種一些花草，既可以讓我們孕媽媽呼吸一些新鮮空氣，又可以增加家裡的裝飾，使我們的心情愉悅。
在懷孕期間可能產生一些負面的情緒,我們必須要做一些事情來緩解這些負面的情緒。其實懷孕前後我們是一樣的，不要因為懷孕，我們就放棄做一些事情，把自己喜歡的事情擱置一旁全身心投入 孕育寶寶當中也是不對的。只有我們的身心愉悅我們才可以生產出健康的寶寶。
八卦卡拉拉
懷孕時做些什麼事情好？可能有很多準媽媽自從懷孕以後就在家待產了，不過也有一些準媽媽即使懷孕了也在堅持上班。
懷孕時做些什麼事情好
- 堅持上班：懷孕以後如果準媽媽沒有感覺特別嚴重的不適，也可以堅持去單位上班，這樣會使自己充實一些，只是期間要注意不要過於勞累。
- 有自己的社交圈：準媽媽如果覺得無聊也可以去認識一些別的孕婦或者已經生過孩子的寶媽，這樣可以在一起聊聊天，既打發時間又可以學習一些經驗。
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- 做運動：懷孕期間準媽媽做一些運動也是非常不錯的選擇，既可以控制體重，又可以增強免疫力。
除此之外，準媽媽還可以利用孕期做一些自己感興趣或者可以提升自己的事，比如練練字、插插花、考考證等等。
懷孕時做什麼事不好
前面說了準媽媽做什麼比較好，下面再說說懷孕時做什麼事情不好。
- 長時間看手機：一來對孕婦眼睛不好，二來會使準媽媽疏於鍛鍊，造成巨大兒。
- 熬夜看手機：看手機本身就不好，如果再熬夜，有可能會影響到寶寶休息。
- 偷吃零食：懷孕時很多準媽媽可以會偷偷吃一些不健康的零食，其實偶爾吃一次並沒有關係，但就怕準媽媽吃太多使體重增長過快，進而造成不必要的煩惱。
除此之外，準媽媽在懷孕期間還可以給寶寶坐坐胎教，儘量保持愉悅的心情。
