大家好呀，歡迎來到小喵的課堂。小喵的宗旨可就是幫大家變美變漂亮，不論是穿搭、護膚還是化妝，只有你想要的，沒有小喵沒寫過的。所以進來的話記得點個關注，每天都有更新哦！今天小喵為大家整理了24條容易被忽略的小習慣，每一條都出自醫生之口，不說廢話，不傳謠言，本本分分寫乾貨。這些習慣只要堅持下去，就可以讓你變女神哦！一起來看看吧~
1、一定要防曬。防曬可以有效的緩解光老化，減少皺紋和斑點，看上去更年輕。
2、防曬每天都要塗，和季節和天氣無關。塗抹時，一要注意紫外線指數，二是要塗夠。
3、防曬塗得越多越好。防曬霜沒塗夠，還是會曬黑。塗一張臉大概需要一個一元硬幣的大小，效果才最好。
4、用牙貼美白可以迅速美白牙齒，因為牙貼中含有低濃度的過氧化物，可以去除牙齒表面的色素，但是維持時間很短。
5、一定要多喝水，隨身攜帶水杯，可以保證水的攝入量。水可以很快被吸收，並滲透細胞內，使皮膚補充到充足的水分，皮膚紅潤有彈性。
6、健身運動非常有必要，好身材就意味著年輕、美麗和健康，“活到老，動到老”。
7、幹皮要多塗油，凡士林等保溼鎖水產品，能很好地封包皮膚，防止皮膚水分丟失。
8、潔面之後需要馬上保溼，別磨蹭。剛洗完臉後，這時來點水、乳等，會為皮膚建立一層油脂膜和保溼屏障，可以更有效地減少角質層的水分流失。
9、多塗唇膏會讓嘴唇保持水潤。嘴唇乾燥時，撕舔會加倍傷害嘴唇，所以管好你的手和舌頭。
10、多吃果蔬。果蔬中富含的維生素C、維生素E等抗氧化劑，對細嫩膚質很有好處。
11、注意開封保質期。化妝品在瓶身上除了有保質期，還有開封保質期。如果開封保質期過期了的話，就不要再用了。
12、拍照別眯眼睛。不管是自拍還是他拍，我們都喜歡眯眼睛賣萌。記住，眯眼會增加魚尾紋，看起來至少會老十歲。
13、別用單側牙吃飯，咀嚼的那一面肌肉會更加發達，久而久之就會大小臉。
14、洗臉時不要冷熱水交替，洗臉水的最佳溫度因人而異，幹皮用涼水，油皮用38-40度左右的熱水，敏感肌用和體溫相近的溫水就好了。
15、不要頻繁去角質，皮膚的角質細胞有自己的代謝規律，特意去角質，反而會破壞保護皮膚的天然屏障，一天最多洗兩次臉足夠了。
16、不要用化妝棉塗爽膚水。反覆用化妝棉在臉上塗抹，容易破壞皮膚上的屏障——油脂膜。
17、抹護膚品時不用拍打或按摩。拍臉並不能幫助吸收，反而加快了護膚品的蒸發。對於敏感肌而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。平常心一些，塗勻就好。
18、不要天天敷面膜。敷面膜頻率太高，會損傷角質層，皮膚會變薄變脆弱。一般來說，推薦每週敷2-3次就足夠了。
19、不要擠痘痘。擠痘痘容易引起局部感染，留下痘印和痘坑，難以逆轉。
20、不要擠黑頭。物理擠壓會損傷皮膚，真正有效的去黑頭秘方，是維A酸乳膏。
21、不要用珍珠粉美白。珍珠粉的主要成分是碳酸鈣，和石頭的成分是一樣的，不可能會有美白效果。就算皮膚變白了，也是短暫的，相當於在臉上塗了顏料，很快就會變回原形。
22、不要用分裝瓶。分裝過程中可能會進入一些細菌，影響護膚品原本的穩定性。
23、不要用自制的護膚品。自制護膚品有巨大的安全隱患，有可能會爛臉。
24、少吃甜食。很多人長痘第一反應就是忌辣，其實糖果、蛋糕、奶油等甜食才是非常明確的需要「忌口」的食物。甜食裡的糖，會導致人體的血糖快速升高，進而刺激皮脂分泌，加重痤瘡。
25、別熬夜。熬夜會打亂生物鐘，就算事後補足睡眠，也不能完全彌補對皮膚造成的損傷。
25個容易被忽略的小習慣給你總結好了，接下來就看你啦！收藏+實踐，一起變女神吧~
閱讀更多 好奇時尚筆記 的文章
