〖素炒白菜〗 天氣悶熱高溫來，陽光普照萬物待。哈嘍，每天中午時分，媳婦準時下廚炒幾味小吃。今天首先是素炒白菜，自家地裡種的無公害食品蔬菜。清洗乾淨後猛火加油進行青炒白菜，其營養豐富維生素價值高，有益身體健康的美食。這是昨天的發圖，歡迎大家茶餘飯後說嘮叨。
〖香蔥蒸羅非魚〗 吃魚生猛四處走，幸福愉快樂悠悠。羅非魚肉質厚清蒸嫩滑嘴裡遊，一條羅非魚，大約750克。乾淨整潔下鍋來清蒸，香蔥五條切粒灑在魚身上。薑片陳醋白酒放入祛腥味，加蓋清蒸40分鐘左右。香噴噴的味道聞到口水流，吃得健康身有益。如此的美妙膳食，令蔡哥飽足豐餐努力工作幹活。
〖繼續炒豆角〗 豆角也是家裡菜園栽種的綠色食品蔬菜，長長吊掛在空間，豆葉青綠更解暑照渴。乾淨的豆角切段後進入鐵鍋一起遊戲人生，來來回回地反炒，七八分鐘之後便嗅到有陣陣的香噴味。送飯下酒的好佳餚，相信你也吃過吧。
〖暖水煮秋葵〗 春夏之交，秋葵旺盛正當時，有抗疲勞和強腎補虛的作用。先洗淨涼幹再用暖水清煮焯水，然後加油猛火輕炒至熟，吃點秋葵男士有偉哥的強壯。女士有滋陰養顏美容之福音，老人吃過延年益壽，少兒食過長知識長身體。秋葵味道嫩滑好吃，也是蔡哥的至愛。
〖四個農家普通菜〗 農家的自種青菜，有綠色環保宜人的美食效果。配上羅非魚和香蔥的清蒸，味道香飄四方誘人醉。家的溫馨幸福快樂，媳婦的精心烹製，炒出農家的純真自然味道。這就是蔡哥家的美味午飯，吃飽繼續幹活去。
〖工作的工地〗 日出而作，日落而息。是大農村人的期望，世代代的傳承。每個人都在為國家奉獻不同的力量，城市的喧譁又繁華，農村的清靜優雅。蔡哥天天行走城市與農村的搬磚工地，我搬磚，我快樂。 行走社會大自然，蔡哥每天去搬磚。日日攝記美食顯，要想了解更多精彩內容請點擊右上方關注左下角寫評論留言。
分享到:
