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大型企業副科級幹部，好歹一個領導，是很多人夢寐以求的職位，哪能因為工作壓力大，就打算辭官不做呢！

如果分析不錯的，排除副科主持工作，你應該是一個副職領導。作為一個副職，你的職責就是配合好正職的工作，即使工作壓力大，正職也應該首當其衝！畢竟他個高，天塌下來首先他得頂著。怎麼整的你晚上睡不著呢？我覺得有點匪夷所思。說句不好聽的，你這是把別人應該承擔的的壓力都轉嫁到了自己的肩上！

進一步分析一下，你之所以感覺壓力大，以至於寢食不安，夜不能寐，是不是與一把手不睦之故？作為副職，如果與一把手的關係不好，勢必會造成一把手的排擠，擠壓自己的生存空間。如若一把手比較厚黑，或者是想把你擠走，會給你定一個較高的指標，無論你如何努力，也是完不成的。然後他就可以藉此打擊你，貶低你，甚至向大領導提出，你的工作能力不行，希望領導另行安排等等。

作為一個副職，與一把手相處是一門技術活。特別是在國企，一把手都明白，副職就是場下的替補，時刻可以取代他的主力位置。所以，一把手對副職普遍存有提防之心。所以，與一把手在工作配合中一定要掌握好四個原則。一，多請示，不做主。二，多尊重，不衝突。三，多建議，不倡議。四，多做事，不越權。只要做好以上四點，一把手就會對你解除防備。

如果感覺與一把手的矛盾不可調和，或者實在無法忍受高壓力的工作節奏，也沒必要選擇辭去領導職務，可以有更好的選擇方案。與大領導溝通一下，平調到黨/群或後勤部門做一個副職領導，比如宣/傳、工/會、行政、後勤等。這樣的部門沒有太大的工作壓力，每天一杯茶一包煙，聊聊天就可以混一天。雖然工資低一點，但是幹部的福利待遇與核心部門的中層沒太大的差距。這樣，既擺脫了壓力的困擾，又保留了幹部待遇，豈不是兩全其美！

希望可以幫到你。

管理那點事

你好，藉助您這個問題，談一下我對國企要不要辭職的看法。

筆者曾有相當於時間的壟斷性某石油企業的工作經歷，做到了分公司崗位經理。

後來我出來了，是主動辭職，領導也挽留了我近三個月的時間，因為在他們看來出去這個系統人是沒法生存的，畢竟我工作的許多年裡幾乎沒有辭職的情況發生。

臨走的時候，領導和我說:"職位保留一年，一年內你頭破血流了，再回來"。所以我很感激領導，但是無論如何不會再回去了！

我覺得一個要不要離開國有企業（我們通常有時候叫不吃這口皇糧），主要看以下幾種因素：

1-是否從來沒有放棄自己，始終做好了可以隨時可以離開的打算；

2-它是否和我的職業理想有巨大矛盾（如果你的理想就是不工作，那就算了）；

3-離開後是否從規劃上可以比以前更好；

4-是否不害怕不穩定、市場競爭、和完全不同文化的民企或者創業；

5-在企業從事的崗位的市場價值是否可以估算；

6-離開是因為我的追求而不是單純因為工作壓力、人際關係等因素；

7-是否有可靠的下家，並有充足的經濟實力可以抵禦兩年的風險；

8-離開的打算家裡人的支持程度；

9-是否能接受市場經濟的巨大轉型衝擊，去另外一種環境工作，這種環境可能有至少一年以上甚至更長的適應期，這期間非常痛苦；

綜上所述，單從目前掌握的信息看，我不建議你離開，建議你調整心態，轉化工作思路，提升業務能力，通過上下級溝通等方式解決目前的困境。

以上是我的觀點，希望對您有所幫助。

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職場三葉草

一個國企副科，壓力大到半夜睡不著覺，並且被逼的想要辭去副科職務。這不禁讓我費勁腦筋的想弄明白，這是什麼樣的國企，工作壓力如此之大。那你們的正科，以及其他的副科會怎麼樣呢？

副科職務，我不知道該怎樣定義它。是否等同一個部門的副經理？題目中提到是大型國企。以我的單位為例，老總，相當於地處級幹部，分公司經理是中層管理幹部為科級。副科級，應該是分公司的副經理。他的主要職責是輔助經理管理公司。副經理，並不負責全面工作！他只負責一項或幾項！例如，有主抓生產的副經理。有主抓安全，環保，後勤的副經理。在他們下面還有各個職能科室。作為一名副經理，如果對上理不順與經理的關係，對下又不能很好的領導相對應的職能科室，的確是夠你喝一壺的！！

老劉被分配到分公司任副經理。從總公司科室，外派到分公司任副經理，這是一件大喜事。但委實讓老劉頭疼了一陣子。他主抓安技，環保和後勤。剛到新單位，想做出成績，事必躬親，勞累可想而知！可即便這樣，還總有遺落。管理層最累的他了，可是沒有成績的也是他。經理和其他副經理，卻總是悠閒的喝著茶水！老劉逐漸有一種被孤立的感覺！望著辦公室裡的備忘錄，看著那一條條的待辦事項，真想放棄，真想不幹了！索性偷個懶，老劉把一條條的代辦事項，統統交給了，手下職能科室！令他沒有想到的是，所有的事情，都完美的解決了！甚至，超過了他的想象。他突然間明白了什麼？終於有時間，和經理在一起喝喝茶，聊聊天了！

領導要把握住調子，要控制好節奏，更要相信自己員工的能力！在職場中，個人永遠無法替代團隊！

以上僅為個人觀點，歡迎大家批評，討論並關注，謝謝

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職場火鍋在國企多年，實事求是地贊你一句：當個副科，你就半夜睡不著，看樣子你還是很有事業心的，工作壓力大，一般都有責任心。但也要批評你一句：為這點壓力想辭去職務？你的抗壓能力也太那個了吧，還想不想升職了？你現在需要解決的，還是一個心態和調節情緒的問題。

第一，大型國企副科，是一個什麼角色？外人不知道，以為副科是一個芝麻綠豆大的“官兒”。如果是大一型國企，正局級，下級直屬單位是正處級，再下一級單位是正科級。舉例：某國企正局級，十萬人，下屬正處級公司一萬人，再下屬科級礦區一千人。副科級就是副礦長，開個年度會，要坐在臺上，下面烏壓壓一片人。有的大學生畢業後，一輩子都熬不上副科級的。責任重，壓力大，也很正常。但睡不著覺，還是怪你自己抗壓力不夠。

第二，大型國企，雖然也開始搞績效考核和綜合考評，工作績效不好，群眾評價不高的幹部，也會有壓力。但是，很少見主動辭去副科長職務的。國企的慣例，能上不能下。一般不能拿掉你的副科職務，哪怕你表現不好，可能給你改一個分工，不讓你分工重要業務，把你掛起來，冷藏起來。如果年齡大一點，就讓你改任調研員了，大型國企的科級也有調研員的政策。你沒有必要主動辭去職務啊，大不小了，申請改一個分工，分管一些沒有壓力的工作，不就行了嗎？為何到了辭去職務的地步？

第三，根據你的題目，判斷你是因為工作不順利造成的壓力大，原因有三種：一是正職打壓你。二是業績難度大。三是分工壓力大（比如分管安全環保，這個工作壓力確實大，出了事故，可能要進去）。解決方案：

一是正職打壓你，造成你半夜睡不著，這是你自己的問題。面對打壓，有三種方式，一是抗爭，二是妥協，三是配合。主動找正職溝通，形成同盟，配合好工作，改善上下級關係。要麼把心放寬一點，畢竟是正職負第一責任，你妥協一下，自己給自己放假，反正正職說了算，那你就讓他說了算唄，以後你熬到正職再說話唄。實在不行，就抗爭，大不了把你調離到另外一個單位。

二是業績難度大。如果你的業績實在完不成，一是找上級反映，實事求是地申請降低指標，要麼就是死豬不怕開水燙，反正完不成，該吃吃該睡睡，不至於半夜睡不著。二是實在解決不了，那麼，你可以申請調整分工，分管一些力所能及的業務，大不了申請分管後勤，帶領員工打球照相也挺好，反正工資也不少拿，不至於被壓力壓垮吧。

三是分工壓力大，那是你的責任心的問題。有些分工壓力就是大，比如高危行業的安全工作，這個壓力大是可以理解的。一旦企業出了事故，就地免職，甚至還要進去。你要學會工作方法，堅持按照制度辦事，盡職免責，就可以減輕壓力了。

第四，無論如何，你都要學會一種減壓方式。行走職場，人人都有壓力。一個副科就睡不著，提你當處級，你還怎麼辦？要自我調節，培養一個愛好，跑步、游泳、書法、看書，等等，及時把壓力釋放出去。實在不行，就找心理醫生諮詢一下，參加心理疏導計劃，調整你的心理健康才是王道。半夜睡不著，一旦長期身心疲憊，很容易生病，真的犯不著啊。

注：職場火鍋在國企沉浸二十年，經歷過11個層級的風風雨雨。職場問答年閱讀達6億。國企成長自成體系。請關注職場火鍋的專欄《國企升職法則》。

職場火鍋

咱倆都是“婦科”，所以我說的話你必須得聽！

身體是革命的本錢，失眠是大病，不容忽視！

啥工作不工作的，早晚都是後來者的，既然不順利咱就先不管他，一定要有這個魄力！

咱是副職，找正職請個三五天的假他不能不給面子吧？實在不行咱找個大夫給開個診斷書咱請病假總行吧？沒有機會創造機會，沒有時間擠出時間，去幹嘛？去老家走走看看父母，找個小山爬一爬，找個小河釣一釣，自個兒整點小菜酌一酌，找找老同學舊好們樂一樂。別悶著，轉移注意力，一定要轉移注意力！

副科大小也是個官兒，咱一輩子就混了個小副科，幹嘛辭啊？

國企，嘖嘖，多好啊！咱從那麼多楞小子群裡混出來容易嗎？哪一關不是淘汰個十來個？咱也是風裡雨裡闖過來的！副科，壓倒多少人吶？別人看不起，咱自己不能看不起，這是咱們努力的證據也是功績的證明！所以，咱們珍惜，不輕言棄，否則，就是對自己半生的否定。

順不順利都是工作，也僅僅是工作。

不順利是正常的，沒有什麼事非得都由著咱們。都已經是副科了這點事兒還整不明白？有主導權和決定權嗎？沒有。有知情權和參與權嗎？可以沒有。有人支撐有人跟隨嗎？應該沒有。咱們只是副科！所以，沒必要跟工作置氣，幹不了的事兒，找能幹的人幹去；非得自己挺著嗎？管理效率咱又不是不懂，一要知變通，二要知放棄，三要知胳膊永遠幹不過大腿兒，有時候連大腿邊上的毛都幹不過！為什麼，副科！

好吧，就想跟你麼多，得往心裡去，那麼多抑鬱的，不缺咱一個！好好活著，開心的活著，盡心的工作，後面還有妻兒老小呢。

司法一棵松

我跟你有，同樣的經歷和感受，個人覺得沒有必要辭職！事在人為！我不知道你是具體負責哪個工作，但是我想說，幹什麼都會有壓力！一方面你要提高自己的抗壓能力，記住:越是在壓力面前，你抗住了，挺過去了，把問題解決了。你在回想的時候，就會覺得:一笑而過了。另一方面，你現在就是這種時候，上下級都會給你壓力，給你出問題，你就是這麼個角色，副職嘛！現在就是提升自己能力的時候，真的，這種能力是形容不出來的，只能經歷了才可以，所以還是要頂住。在一方面，要學會調解，不要鑽牛角尖，不要認死理，更不要覺得你現在有多麼大的壓力，會如何如何，要調結好情緒和思維，做一些可以讓你放鬆的事，比如喝點小酒或者找個好哥們傾訴一下，發發牢騷都可以。可能有時候反過來想，壓力也好，問題也罷，也就那麼回事了。

喬先森5

無論是什麼職務、什麼企業，工作不順利、壓力大，辭職是解決不了問題的，關鍵還是要找到問題的原因，對症下藥才是正道。

第一，大型國企的副科幹部，就是一個執行層面的職位，千萬不要把自己的位置搞錯，而去做超越自己職位的事情。

熟悉國企的朋友都應該瞭解，既然是大型國企的副科職務，基本上就是三種，一是省級公司中部門下設的二級機構副經理，二是地市級公司的部門副經理，三是縣級公司的副經理。

在國企內部的職位等級中，副科這個級別的職位，其實已經是最小的職位了。所以，肩上的揹負的工作職責，已經非常具體，涉及的工作面也不大，都是屬於執行層面的工作。這些職位的定位，主要是做好正職的助手，並落實好上級單位的工作任務。

因此，在工作開展上，需要你主動去想方向、想戰略、想戰術的工作其實基本沒有，你所需要去做的事情，就是抓落實層面的工作，組織好下屬員工把上級和正職交辦的分管職責內的工作幹好就好了。

如果你沒有按照這個職責定位去做事情，自己去想一套、幹一套，很大可能工作的結果就會與上級和正職的意圖南轅北轍，自然就會受到上級的批評和指責。

所以，副科級的幹部，最核心的就是抓好執行，想辦法將上級的任務抓好落實就可以了。千萬不要自己去當戰略家、指揮家，而忘記了自己的職責定位其實就是落地執行者。

第二，立足自己的定位，擺正自己的心態，不要主動揹負不屬於自己的工作壓力，而讓自己陷入焦慮和不安之中。

前面說了，副職就是正職的助手，所以，基於這個定位，你要多與正職溝通交流，多為正職出謀劃策，當好參謀助手，協助好正職做好工作就夠了。

俗話說，天塌下來有高個子撐著。正職是你的領導，他就是工作上的那個“高個子”，很多工作壓力應該由他來揹負，所以，你千萬不要站錯自己的位置，去把本該由正職揹負的工作壓力全部扛在自己身上。這樣的話，一是有越權之嫌，二是自己找罪受，搞得自己身心皆疲，反倒是影響了正常工作的開展。

當然，如果你是那種主持工作的副職，則另當別論，因為，在這種情況之下，其實你就是要履行正職的職責，所以，面對工作壓力，你只有挺身相迎，別無他法。

第三，如果工作不順利是正職不支持或刻意打壓造成的，一定要盡力改善與正職的關係，實在不行也可以申請調動。

作為副職，如果與正職的關係不睦，工作開展上一定是很被動的。也許你想調用的人調不到，或調不動，你想要的資源，得不到，或得不足，這些因素都會影響你的工作開展，進而影響你的工作成效。

因此，無論你主觀上有多麼不喜歡你的正職，但是在工作表現上，一定要給予足夠的尊重和順從，除非違背規章制度和紅線要求，儘量按照正職的安排和部署辦事比較妥帖。

如果你認為正職確實工作能力有問題，或者你與正職的矛盾基本上不可調和，那就通過正規渠道向上級申請進行調動，而非申請辭去職務。畢竟，在國企想要獲得一官半職也並非容易之事，也要通過自己的努力才能達成，就這麼輕易辭去職務，對你也不公平。

第四，積極借鑑優秀經驗，調整工作方式方法，保持工作定力，力爭扭轉被動局面。

如果你都沒有上述幾方面的問題，那工作開展還是不順利，估計就是你的工作方式方法還有問題。

因此，一定要調整自己的工作方法，最好能夠借鑑一些其他單位的優秀經驗，這樣，就不用自己摸索來做，而是可以複製別人的方法，工作起來就會事半功倍。

當然，很多時候工作的起色是需要時間的，只要你覺得你的工作舉措是對的，那就要有一定工作定力，堅定不移地把工作持續推進，這樣積累一定時間之後，工作成效才會顯現出來，在沒有成效之前，自己要學會紓解壓力，避免過重的壓力影響自己的決策和思考，導致工作開展出現偏差影響效果。

第五，調整好自己的心態，如果精神狀態比較差，甚至長期失眠，一定要進行相應的心理干預和調整，避免抑鬱發生。

最後想說的一點，其實也很重要。現在的職場人，因為工作節奏快、工作任務重、工作壓力大，很容易在情緒上受到負面影響。

都市裡的職場人，或多或少都有心理健康問題，只不過程度輕重不同。例如：失眠、焦慮、不安、負面情緒較重。按照你的說法，你現在就有失眠的問題，這樣的情形，一定要進行干預和調節，否則，持續下去會對你的健康帶來不可逆的影響。

個人建議，可以找一些知心朋友聊下天，對心中的煩悶進行一下紓解，把憋在內心的一些鬱悶和難受說出來，只要找到一個好的傾聽者，你的情況會得到改善的。另外，也可以找專業的心理諮詢師進行諮詢，幫助你用更為健康的心態來看待問題，調節情緒。

對於我們而言，一份工作、一個職位和生命健康相比，誰輕誰重，自然是一目瞭然的。

總之，面對工作的不順利，辭掉職務只不過是一種變相逃避的方法，並非最優選擇，而且，這種方式雖然工作的壓力會得到緩解，但是職務上的下降和同事之間的非議，又會讓你陷入情緒的低潮，所以，這種揚湯止沸的方法並不可取。

正確的處理方式，還是要追根溯源，找到你為什麼工作開展不順利的原因，是方法問題，還是職務問題，是配合不夠，還是經驗不足，只有找到原因，才能對應找到解決的辦法！

我是優質職場領域創作者、問答達人【雪天驚雷】。如果我的觀點對您有啟發、有幫助，勞煩您點贊並關注我，雷哥將把職場乾貨與您分享到底，謝謝！

雪天驚雷

大型國企的副科，也就是所謂的部門的主管級別，對應到公務員系統，其實也就是普通的科員而已。所以在大型國企，頂著副科的帽子，其實也就是具體的基層幹活人員。

“職場葩葩說”也因此理解題主的工作不順利，壓力大半夜睡不著。“職場葩葩說”有很多朋友也是處於題主這樣的境地，特別是在三四線城市，在外人眼裡也許是令人羨慕的職業。但是心中的苦只有他們知道。

對於他們這個群體而言，工資其實並不是很高，可能與公務員工資持平，但是工作強度要大於公務員，而且他們整天要面對複雜的人事鬥爭，酒桌上酒桌下迎來送往，身體弄出一堆毛病。

而且除少數國有壟斷企業，國企並不是很多優秀人才的第一選擇，福利待遇大不如前，而且會經常收到相關機構的紀律監督檢查，工作壓力可想而知。這就是圍城現象，裡邊的人想出來，外邊人想進去。

“職場葩葩說”的建議是如果你處在三四線城市，目前的工作也許是最好的選擇，三四線城市的工作機會畢竟太少，與好工作相關都是體制內的工作機會。如果是一二線城市，而且題主如果還年輕，也許外面的世界會更加精彩。

“職場葩葩說”見到很多國企出來的優秀人才，在早期的時候出來， 目前薪酬都已經達到了比較理想的狀態，反觀留戀國企往日的輝煌與福利的人，由於溫水煮青蛙效應，再也沒有能力跳出來了。

END: 職場風雲亂，迷局真相顯，關注“職場葩葩說”。 歡迎在評論中發表不同的觀點，保證答題皆為原創，如果喜歡，"關注"，"點贊"，"轉發"一下，謝謝。

職場葩葩說

想到了白巖松和陝西女主播評價流浪大師沈魏導致的輿論風波，結果是大多數網友都贊成白的說法，即人生就應該活成自己想要的樣子。沒什麼不好。女主播的說法帶有很強的社會功利性，以社會道德來綁架個人行為。同樣，題主該不該放棄也只有隨你自己的心，活成自己想要的樣子。

很多人說到國企副科很是羨慕，羅列出來很多社會優勢，比如社會資源多、待遇保障好、領導身份體面等，要照顧家庭、考慮社會等。但我們畢竟不是當事人，也無法用社會道德來作為評判標準，題主大概也是糾結於諸多社會因素而左右選擇為難，從精神上把自己架到了懸崖上，進也不是，退也不是。

其實要不要放棄副科不是關鍵，關鍵是要不要放棄承擔這份壓力，所以，首先需要找到壓力的來源在哪？也許是因為你的能力跟不上任務派發的等級，但是對自己的要求又很高？那就把業務拆分一下，先完成好其中最關鍵的一部分，不要求完美，坦誠接受自己的能力不足，做好被批評的準備，所謂面上老油條心態，面下瘋狂開掛努力。也許是你本來就不太喜歡行政官僚工作，幹起來缺乏激情和動力，只是內心一直在堅持？那就選擇自己想要的，別為難自己，做好各方溝通。也許你過於給自己追責，忽視了同事在工作中的意義，他們更瞭解你的工作處境，過於某一刻能夠給你疏解壓力的啟發。

還有很多也許，都是要先找到自己的壓力來源，如果實在承受不了想辭去職務，那也是你自己想要的生活方式，社會沒有資格去綁架你。

小人物1899

想要遠離壓力，別太天真了，不如這樣，性格野蠻一些，往前衝征服他，不要瞻前顧後，盡人事聽天命，不要想太多，壓力這東西無視他，根本就不存在。

關鍵字: 副科 工作 職場