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我來說說自己被關禁閉的感受吧，1993年下半年我因在改造中打架被關15天，禁閉室裡有水泥板床一塊，水龍頭一個，蹲坑一個，室內大概寬2米，長3米，第一道門與第二道門相隔1.2米，陽光是從第一道窗射進來一點，下午放風時才能看到監友們，幫我送些零食煙方便麵蠟燭用棍子挑進來，必須還有一個人舉著另一個人才能爬上窗戶用棍子遞東西來。用蠟燭熔在棉花上再當柴燒煮方便麵吃。沒事看看雜誌，都是監友們搜刮來的。半個月後我走出禁閉室時頭重腳輕，猛抬一腳又用力踩下去，頭暈的厲害，這樣一腳高一腳低走回中隊去的，這就是傳說中的發牢暈了，其它還好，就是剛出來見陽光發牢暈難受。
大實話144243558
當年在柳州因為剛進去，人生地不熟的，而且打石頭剛回來吃飯，有個野仔可能在裡面呆久了吧。老是跟我過不去，打石頭時偷抽菸也被他舉報，我想老是這樣下去也不是辦法啊。難道整天活受罪不成？越想越氣就報復他一次，給他個教訓看看？就拿著打好的飯盒走到他背後猛砸他，因為太突然吧，被我打得頭破血流，獄警馬上拿電棍過來把我打暈了過去。當我醒來時，發現自己躺在惡臭難聞的潮溼地上，只有小鐵門有點亮光，小房間包括廁所在閃長寬不到兩米，高一米多點就是站不直，裡面除了一個小木登什麼都沒有。而且當時是夏天天氣炎熱，但是房間裡面低矮潮溼所以涼快點，就是坐在木登上也沒有地方睡覺，整天用手拍打陪伴我半個月的一蒼蠅蚊子兄弟們解氣。在裡面度日如年啊，還好不是冬天，不然不知道怎麼死在這裡呢。但是，讓我在禁閉室裡練就了一身蚊子見愁的身子，因為我當年出來時，兄弟們說我睡覺不用蚊帳都不見有蚊子叮，而他們有蚊帳了還被叮。而且在禁閉室不用幹活，吃飯時間一到有人送飯送水過來，就是不能出來，在惡臭的房間裡面餓肚子了不吃也沒有辦法啊，半個月而已，出禁閉室時人都老了二十歲一身臭。
黃升高
心態怎麼樣？心裡肯定有一萬個不服啊……
但是，蹲過禁閉的罪犯都明白一個道理：
在監獄裡，哪怕你是頭獅子，也特麼乖乖受降吧，別在這裡面裝大尾巴狼，要不然禁閉室伺候！
我見過的禁閉室大約5-6平米，裡面就一個幾十公分高的水泥床、一個蹲坑，其他啥都沒有，罪犯關進去後，裡面24小時亮燈，民警在值班室用監控攝像頭24小時把你盯著。
在這裡面，你不用上工、不用看新聞、報紙，啥事不幹就這麼耗著、思考人生，最多就是站起來在幾平方大小的地方溜達溜達。
到了飯點，外面有人給你送飯，飯菜不多保證餓不到就是，吃完後碗筷被人收走。
睡覺時有人送鋪蓋捲兒給你，白天睡醒馬上收走，從進去開始就沒人跟你說話、嘮嗑，就是讓你一人在裡面反思。
此外，無論外面是40度的酷暑還是零下十幾度的嚴寒，你都是一個人在裡面坐著...
這時候你想死都死不了的，因為裡面沒有任何尖銳、索狀物品，想撞牆死都難，因為警察隨時把你盯著的......
在這種環境下，一般人呆個一週左右都要崩潰的，假如你脾氣夠大，OK，再給你來一週......真心要把你關的哭......
比起來，跟其他罪犯一起吃飯、訓練、工作的環境，後者不要太幸福。
當然，被關進禁閉室的罪犯，多半是打架鬥毆、不服管教、頂撞民警之人，你犯了罪進監獄就是被改造的，你還想把外面呼風喚雨那套拿到監獄來使用，那會死的很慘……
普了次法
我以我的實際經驗來回答。我在廣元監獄服刑期間，總共關了4次禁閉，在一個很小的空間裡。大步走只有兩步長，1米寬……吃喝拉撒都在裡面。自己的屎尿裝在一個小桶裡面。一天倒一次，每飩飯就一個饅頭，基本上不沾油鹽，渴了可以叫警察給你倒杯水，幾個月在那個小空間裡，不洗臉，不洗澡，不刷牙！最深的體會就是一個字（靜………安靜的讓人害怕。聽不到任何外界的聲音，那種感覺……就好比一個人活著，卻被裝進棺材深埋地下，就是一個活生生的活死人！那種孤獨和寂寞會讓你的思緒從小回憶到大，又從現在設想到將來……一遍又一遍…………有時會一個人自言自語，語無倫次！裡面的一隻小螞蟻，一個小蜘蛛卻會成為你的朋友，打發孤獨的玩伴，特別是冬天，冰冷的水泥地，水泥牆，白天沒有被辱，身上穿的很單薄的化纖料的禁閉囚服，光腳被凍裂……有時打個盹兒……血沿著裂口流出來沾在了冰冷的水泥地上，那種鑽心的痛，只有自己體會，冷，就不停的走動，但由於身體沒有攝入正常所需的能量，動幾下就沒勁了，又冷，又動不了………每天就在牆上劃一道，表示關進去的天數，禁閉一般3至15天，如重大違規就無限延長……暗無天日，一日盼一日……我服刑期間最長被關了3個月……關了4次！哎！！刻骨銘心……
天若有情128257129
不坐牢中牢，難做人上人。在兩勞場所就是等級森嚴弱肉強食的地方，如果你是鞋墊會有一萬隻腳踏上來，如果是桂冠每個人都會捧著，不二法則！到時進去兩眼一抹黑，總想著不惹事老老實實混日子，可是這想法太幼稚，那種地方資源有多匱乏，一盒煙一包方便麵都有人絞盡腦汁的算計，剛開始遇事息事寧人裝傻吃虧，後來發現情況不對呀，找了個佔理的茬口把大組長抽頭一頓小方凳縫了十多針，同時送嚴管禁閉，我十五天他十天，還纏了一腦袋的紗布，禁閉室長兩米寬一米多點吧，高有三米，一個一尺左右的小窗離地兩米五。兩個地環分別用兩銬子銬左右手，坐地情況下左右手都能夠著嘴，腳前一個塑料盆方便用的，一天兩頓，一頓半個坨一碗涼水，中午開號自己倒尿盆，大冬天呀，第一晚差點1凍死，第二天嚴管隊一個組長扒門縫聊天才知道是我們跟前的，彼此都聽說過只是沒打過交道，中午就送進了一個皮大衣羊毛的，兩件軍大衣，天天一大罐茶一盒煙，榨菜方便麵大問題就解決了，然後就是打發無聊，也沒個時間，悶頭睡覺醒了唱歌，當時感覺挺受用的不用幹活早操等等一系列的繁雜事例，真有心情放假的感覺，一晃半個月就到了，隊長接回去後日子就完全變了，順順當當服萬餘刑。一晃出來近十五年了，哦對，中間還又住了回看守所，三個月，總之命裡有的躲不過，早點經歷是萬幸！
小黒不黑
首先更正一下，服刑人員違反監規，不叫關禁閉～叫關小號。 我先給你說說關小號是什麼待遇吧！以前關小號，就在一個半人高的小屋子裡，站不起來，躺著還得把雙腿躬起來。現在人性化了，就是關在一個三五平米的小屋子裡，大小便和喝水都在一個池子裡，每天只給你一個小饅頭一塊鹹菜，一小勺沒幾個大米粒的粥，現在犯人違規，基本不體罰，很少用電棍。
在關小號期間，大隊會往上級彙報，為什麼給你關小號，再根據你違規的輕重，決定是否加刑。只要犯人不是太出格，一般是不會加刑的，但是扣分是必須的了。關小號期間，犯人要寫檢討。這時的犯人，如果會處事，就會少受點苦，老管你的隊長處好了，也會適當偷偷給你帶點吃的。
如果趕上哪個犯人倒黴，遇到一個黑臉隊長看管，短時間還可以忍受，超過三天，一般人是受不了的。不說精神上的，就是肉體上誰也受不了啊！餓～就這個餓，誰能頂住呢！另外，冬天那裡只有一條薄薄的像報紙似的毯子，不冷嗎？夏天，蚊子像轟炸機似的，滿腦子就考慮怎麼少遭罪了，還哪有什麼心態？人犯了罪，就連狗都不如了！！ 思雨小子
站不起來蹲不下去，褲子退一半供拉尿，蹲在老虎凳上，夏天蒼鷹嗡嗡的，手銬在凳子上，還不能撓癢癢，到點有人送點飯送點水，你在裡面吼叫沒人管，只要有聲音就行，沒聲音了過去拍拍你，你自己體會吧，七天很難堅持下來，第四天基本腿都腫了！這是看守所禁閉室！監獄的禁閉室一般最少一個月，三個月不給評分，一個月就是除了跑就是練三大步法，四面轉法，一個月兩雙黃球鞋磨破底，訓練強度很強！
沙威克
因為曾與數位進過監獄的人接觸過，故略知一二。監獄的禁閉室是專門關押那些嚴重違規的服刑人員。可以說是“牢中之牢”吧！跟部隊關禁閉的形式差不多，就是一小間一個人在裡面待著，吃喝拉撒睡都在裡面。那你可以想象一下，一個人關在一個封閉的小空間裡，沒人聊天，不見天日，沒電視看沒書看——度日如年啊！那心情能好嗎？肯定煩躁、鬱悶啊，時間長了，心理素質差的，估計都快崩潰了！
供參考。
風中禪影
就是時間難熬浙江的我關過幾回長一米五寬一米五中間一個墩位.上面一個臉池斜著可以躺著味道還是次要的就是一個人熬
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也叫小間，有多種，鐵床，兩邊角鋼中間四根五公分寬鐵皮條，除了一無所有，吃的叫二三三，三個月體驗，一言難盡
