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非萎縮性胃炎也被叫做是淺表性胃炎，是胃部疾病中較為常見的一種，一些沒有胃部症狀的人去做胃鏡檢查，大多都會得到非萎縮性胃炎或者是淺表性胃炎這個結論。
首先來為大家說一下，慢性非萎縮性胃炎並不是很嚴重的疾病，各位不要過多的擔心，很多人看到胃鏡單上寫著非萎縮性胃炎或者是淺表性胃炎就覺得很緊張，認為自己生病了，其實真的沒有這個必要。
非萎縮性胃炎主要是說胃黏膜受到了多種因素的損傷，導致胃黏膜表面發生了充血，水腫等病理性的改變，導致非萎縮性胃炎發生的主要原因是有幽門螺桿菌的感染，長期不良的飲食習慣和生活習慣，長期進食一些辛辣，刺激性的食物等。
對於非萎縮性胃炎，小克不建議服用藥物治療，只需要糾正以上的誘發因素即可，如養成良好的飲食習慣，做到按時吃飯，按量吃飯，切忌暴飲暴食；對辛辣刺激性的食物要做到避免，如辣椒，大蒜，長期的火鍋等；避免飲酒，避免幽門螺桿菌的感染等。
非萎縮胃炎患者的飲食應該以清淡飲食為主，一日三餐，按時按點，早餐應該以粥類為主，如南瓜小米粥，皮蛋碎肉粥，山藥蓮子粥，八寶粥等。
中餐應該以麵食和米為主，麵條粗細適中，儘量煮的軟爛，搭配一些水果，如蘋果，橘子，橙子等有助於飯後的消化。
晚餐應該以少量的麵食和蔬菜為主，小克推薦綠葉蔬菜，如油菜，青菜，芹菜，菠菜，生菜。
總之養成一個良好的生活飲食習慣是保養胃的前提，希望以上文字能夠對你有所幫助，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
經常會有人問這個問題，說明大家胃鏡檢查出淺表性胃炎的情況很常見。必須再強調一下，淺表性胃炎不嚴重，而且正常人去做胃鏡也可能會報告出淺表性胃炎，只要檢查前吃了辛辣刺激食物或者抽菸喝酒了都會有這種結果，淺表性胃炎其實是胃粘膜對外界刺激做出的適應性反應，只要刺激因素解除，就會自行好轉。
慢性非萎縮性胃炎該如何調理？
慢性非萎縮性胃炎又稱之為淺表性胃炎，如上所述，淺表性胃炎並無大礙。大部分淺表性胃炎患者沒有明顯症狀，少部分患者可能出現左上腹隱痛和腹脹等消化不良症狀。
淺表性胃炎最主要的調理就是調整生活方式，戒菸戒酒，避免辛辣刺激食物，規律飲食。只要這些損害因素解除，症狀一般就會消失。如果刺激因素持續存在，可能會進一步發展為萎縮性胃炎或者胃潰瘍。如果有腹脹等消化不良症狀，可以服用健胃消食片或多酶片幫助消化。
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