別人的夜已沉默，
而你的夜卻備受煎熬！
呃，
用力，
再用力，
尿不出來。
尿頻尿急被迫起夜，
又遭遇排尿困難...
尿頻的原因
首先，我們排除那種白天不喝水，睡覺前一次性補充8杯水的極品男，這種喝水的方式當然會讓夜尿增多，但這種人畢竟是少數。如果晚上10點後不飲水，卻從入睡到清晨夜尿次數在2次以的男性，那麼你就真的有問題了。有的男性甚至一夜會起4-5次，對於這種情況的哥們，我們的建議是別睡了!
那麼，為什麼會有男性頻繁起夜呢？在臨床表現當中，急性膀胱炎、前列腺炎、尿道炎都有可能導致尿頻尿急的出現，也是男性十分容易患上的疾病。專家表示，當代男性的壓力是分沉重，這樣讓他們無暇顧及自己的健康情況，再加上工作性質的改變，很多男性在電腦前一座就是一天，不怎麼喝水，不怎麼上廁所，更是不怎麼運動，這些都十分容易導致男性患上疾病。
尿頻+尿急，危害可不少
有些男人很想得開，認為尿頻尿急都不是事，大不了多上幾次廁所就是了。然而真的有這麼簡單嗎？
其實尿頻尿急的危害不少，不但會影響工作和生活還可能導致男性不育，同時還會影響性功能，嚴重的會誘發男性陽痿，給男性帶來沉重的心理負擔和精神壓力。因此男性出現尿頻尿急的情況，一定要重視起來。
既然尿頻尿急有這麼多的危害，那麼男性朋友應該怎麼辦呢？專家提醒，如果出現尿頻尿急的情況，一定要及時到醫院進行全面詳細的檢查，因為每個人引起尿頻尿急的原因都可能不同，所以只有查明原因，才能進行針對性的治療，也才能達到最好的療效。
尿頻尿急可能只是個小症狀，而尿頻尿急的背後可能隱藏著很多疾病，所以男性朋友應該多關注自己的健康，出現這種情況及時就醫。只有你的健康得到了保證，才能更好的照顧家庭和親人，所以尿頻尿急的男人們，你們知道怎麼做了吧?
尿頻尿急預防措施
1.注意飲食。禁飲烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆製品及粗糧等。多飲水排尿，防止引起泌尿系感染。不宜憋尿，一旦有尿意，應該立即小便，憋尿時對膀胱和前列腺都是不利。
2.保持清潔。男性陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生症的護理一個重要環節。清洗會陰要習慣用溫水洗，經常洗溫水澡可有緩解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生症患者很有好處。
3.性生活要控制。預防前列腺增生症，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生症。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。
4.多放鬆。生活壓力會讓前列腺有增生的機會。
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