晴天6616485109404
4月19日預產期，4月23日凌晨12點半多肚子開始隱隱疼，疼到不到2點我決定睡一會！
4點再次疼醒，開始記錄宮縮，把老公、爸媽公婆喊起來。
05.10出發去醫院，05.35準備胎心監護
20分鐘3次宮縮，護士把我收入院。輾轉換到VIP房間，550一天。
結果23日白天開始沒有規律宮縮了，等了一天。晚上有宮縮，睡不好第二晚。
4月24日
開始掛催產素試試。掛了8個小時，特別疼，可是宮口沒有明顯效果，勉強算1指。還有，內檢太疼了。肛檢也是醉了。一天各兩三次。
晚上宮縮有，也疼，五六分鐘一次，睡不著的第三個晚上。
4月25日
凌晨疼的很，2點半鼓起勇氣內檢，怎麼還是1指！因為24日催產的那個9床的寶寶生產時出了點意外，心態開始崩。一面疼，一面怕。
上午又去掛催產素，當時我想剖腹了！跟家裡人說，家裡也被之前9床嚇到了也同意，跟醫生說，醫生也是熟人，堅決想讓我試產。並且10點13分給我人工破水了，然後繼續給我加大宮縮力度，讓宮口開。真的給我疼到號啕大哭，醫生內檢說有5指了，問我要不打無痛？我心裡還想著要動刀，不想浪費2500塊無痛。可是疼的不行了，助產士說不管打不打先進產房。我疼的褲子也提不起，她扶我進去了。
後來我看這架勢也肯定要試產了，已經5指了。我說我要無痛吧！太折磨了……宮縮素一直在掛著。
然後就吵著鬧著問麻醉師來了沒。等麻醉師來11點10分給我上了無痛。並且叫了媽媽陪產。我們這裡男士不給陪，因為怕男士助產有陰影。
上完無痛真的上了天堂，問題也出現了，我三天沒睡覺，又被高速度催產疼的大哭了一場，無痛上了一下鬆懈了，困的不行，全身無力。然後一邊催產還掛著，一會好像7指之後了，也沒時間睡覺，等到開全又疼的不行，力氣還是回不來。不過至少可以用力了，之前忍得太難受了。醫生和我媽給我餵了兩罐紅牛，我依舊和醫生說，我好想睡，怎麼辦，一邊抽自己臉，讓自己清醒。
醫生都是熟人，都在鼓勵我！一次一次用力，堂姐說看到一點頭髮了了，我媽媽被要求出去了。醫生開始給我消毒，準備側切。
然後最後的用力。我堂姐，直接伸手進去幫我托住寶寶頭，讓我朝著她手方向屏氣用力。接生的醫生給我壓肚子，我可能屏氣時間太短，中間一下鬆了氣，醫生一下子壓實了我肚皮，寶寶胎心一下子降到一半了，我聽著節奏，嚇到不行。醫生趕緊讓我大口吸氧氣，我那瞬間才清醒，不想睡覺了！大概呼吸了七八下氧氣，還好胎心恢復了。在接下來後面那次屏氣，我用盡了全力，一點不敢鬆口氣，脖子也紅了後面發現太用力喉嚨裡面也發炎了，就那下，寶寶出來了。下面感覺寶寶很像泥鰍一樣一下子咕嚕滑了出來……
下午2點28分！6.7斤，女寶。皮膚很白淨，腿很長。都說像爸爸。身高50。新生兒評分10分。
我感覺一身輕鬆！！
因為配合不錯，側切了一下，沒有撕裂，沒有水腫。縫針和清宮的痛根本和開指不能比！最後也很慶幸，我沒有痔瘡。
觀察了兩個小時和寶寶一起出來了，家裡十幾個人在產房外，都在說出來了出來了，大功臣辛苦了。老公排第一個，看到我眼睛腫腫的，全身虛脫一樣，都特別心疼我。感覺自己還是厲害的，都有點不敢相信，我真的做到了！一點不後悔順產。
就這樣出院坐月子，寶寶比較乖，吃完奶就睡覺了。因為是母乳，每天都是一大盆雞湯給我端過來，生怕奶水不夠，肚子看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！這不到達了理想的目標，再來說說坐月子注意事項
☀️1、一定要多喝水，彤彤當時出生的時候我喝的是紅糖水，這樣可以補充一些體力。
☀️2、產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。比如小米粥，雞蛋羹等等，不要是用容易導致脹氣的食物。
☀️3、母乳餵養的要多喝清談的湯水。婆婆照顧我的時候都是要把表面上漂的油去掉，再適當的吃一些肉，也可以做一些鯽魚湯食用。
☀️4、注意保護牙齒，月子裡飯後要漱口，每天堅持刷牙，注意口腔衛生。不能吃太多酸的東西，當時吃了西紅柿炒雞蛋，牙齒痠疼的，產生後遺症了。
☀️5、八分飽原則 不要在正餐的時候喝太多湯 會影響蛋白質和蔬菜的攝入總量 造成假飽現象，三餐必須固定！不餓也要吃飯！早餐一定要吃！晚餐可以不吃碳水化合物 ，多吃蔬菜。
以上 就是我母乳餵養還能掉13.9斤，且維持一年後體重不增長不反彈的經驗，所以產後坐月子的媽媽一定要好好調理，恢復是前提啊！
掛在胸前的彩虹
一直覺得少食多餐是應該的，如果你餓了就要吃，但是對於吃什麼要有明確的規定，對於一些肉湯之類的就少吃，你可能會覺得肉湯比較有營養，再加上有些老人覺得肉湯下奶，所以就會喝。
但是肉湯是非常長胖的，而且很容易造成堵奶，再有一點就是，如果你攝入了比較多的脂肪，寶寶嬌弱的腸胃也吸收不了，甚至你會在他的便便裡發現血絲。
麵食不需要吃太多，哺乳期的話可以營養豐富一些，麵食不用吃太多，可以改用一些薯類，多吃一些青菜，如果餓了可以再加餐。
可以補充蛋白質，雞蛋、魚肉、雞胸都可以，蝦類也可以吃，但是要注意寶寶是否會過敏，飲食多樣化對於你和寶寶的身體都有好處。
然後就是不需要每天都躺在床上，可以適當活動的，尤其是出了月子之後，寶寶第二個月開始會變得哭鬧起來，作為媽媽，可以給他更好的安全感。
