大家好，我是許川！
男女之間的問題，有很多是因為溝通不順暢。
有個網友莫凡給我抱怨感情出問題了，她老公不和她好好說話。
她來尋找解決方案，這是我們的對話：
莫凡：川哥，我態度誠懇跟他聊天，他呢，一直低頭玩手機！
我：他玩手機這個動作讓你很生氣，感覺不被尊重嗎？
莫凡：是啊，我當時就火了，吼了他幾句，他居然抬屁股走人了！
我沉默了一下。
莫凡：他一點都不在意我！
說著，她的眼淚就流出來了。
我還沒來得及張嘴，莫凡又說：“你是不是覺得我活該呀，你是不是也看不起我呀，我……“
她說了5分鐘，我說：“你停一下。”
莫凡還沉浸在自己的世界中，我大聲說：“停一下，你可以給我說話的機會嗎？”
接下來的交流中，我們都在大聲地說，結束時，莫凡喜笑顏開地握著我的手說：“謝謝川哥，我知道怎麼解決了。”
莫凡走後，助理小心翼翼地問我：“許老師，你們吵架了嗎？“我說：”沒有，我只是用她能聽進去的方式和她交流。“
其實，我和莫凡大聲說話之前的交流模式，是他們夫妻間的真實情景再現。
溝通中，莫凡沉浸在自導自演的世界中，根本不給我或者她老公說話的機會，這種交流會讓人感覺到無力、無奈，不太想繼續下去。因為我說了你又不聽，聽了你又不信，甚至插不上話，被你埋怨，那不如你說你的，我玩我的啦。
其實溝通是相互的，我相信，剛開始的時候，兩個人都是願意聽和說的，但是不知不覺中變成了一個人在說，但另一個人心不在焉。兩人明明在一起，但心卻隔了好遠。
為什麼他坐在你身邊，你卻引不起他半點說話的興趣呢？可能有以下的原因：
溝通的場景問題：凌晨12點，他拖著疲憊的身體回到家中，你直接說我們來談一下。然後，兩個人躺在床上，你吧啦吧啦地說了很多，他呢，早就呼呼大睡了。
溝通的方式問題：你一直想到哪裡說到哪裡，還不喘氣問五六個問題，語速快得像火箭，而他大腦轉得像蝸牛，等你說完第六個問題，他還在想第一個問題。人家說半句，你能說十句。就像莫凡一樣，我停頓了一下，她就繼續說，不給我說話的機會。
溝通的自我封閉問題：你武斷地認為他就是這樣的人，然後說“別說了，我知道你就是這個意思”，“你看吧，你就是不愛我了。”就像莫凡直接給我說：““你是不是覺得我活該呀，你是不是也看不起我呀？“但這樣的問題，對方是無法回答你的。
而且這些說法很傷人，你覺得他不願意和你掏心掏肺，他覺得你不分場合無理取鬧、步步緊逼。其實是你先給結論再溝通，還不給他說話機會。就像莫凡一樣，她直接將老公看手機的行為定義為不愛她。
那該怎麼做，能夠讓他愉快地聽你說，還能用心地和你聊天呢？
01
理解男女之間的差異
首先，男人喜歡聚焦式聊天，女人喜歡發散式聊天，也就是男人喜歡圍繞一件事去聊天，女人一般想到哪兒說到哪兒。就像男人和女人同樣逛商場買襪子，男人幾分鐘搞定，出來時手中只有襪子；而女人至少1小時，出來時手裡很多東西，襪子忘買了。
其次，男人通過提高音量強調重點，女人喜歡抑揚頓挫表達重點。
另外，男人情緒詞彙量並不豐富，所以對於情緒非常遲鈍；女人的情緒詞彙非常豐富，進而可以自如地表達。所以給男人表達很多情緒，他的反應很淡是正常的。
男人的大腦像無底洞，情緒進去了就消失了；女人的大腦像容器，情緒可以儲藏。所以不要期待男人記住幾周或幾個月前，他對某件事情的感受。
02
女人該如何說，男人才願意聽呢？
首先，分批向男人說你的情緒，也就是“少食多餐”。
女人可以帶著情緒噼裡啪啦說七八件事，但是男人沒法同時思考你的情緒和七八件事情。如果你情緒表達太多，男人會無法承受住，甚至大腦會出現短路，他會以沉默或者離開應對你。
當你只說一件事、一種情緒時，男人就會願意去理解你、配合你去解決這個事情。
其次，每次你要問問題時，都要先自己思考一下，你的主題是什麼，要向他表達什麼，希望他聽到什麼？把這些內容想清楚，甚至寫下來，你就很容易和對方溝通到同一頻道上。
比如，你的主題是做飯；你希望表達的是，可以每週出去吃一頓，或者他參與到做飯中；希望他聽到的是，老婆一直做飯很辛苦，需要我幫著一起做飯，或者每週出去吃一頓。
那你說出來的就是，“老公，我超級喜歡吃你做的菜，你還記得那次在媽家嗎？你做的魚香肉絲一下子就被搶光了。現在我天天做飯，又累又無聊，老公，我希望你能跟我一起做，我喜歡我們兩人一起做事。如果你不想做，那我們每週出去吃一頓怎麼樣？”
要學會在放鬆的環境下進行聊天，最好能提前約定一個時間，並且告訴他想要聊些什麼。
說話的時候，慢慢地來，給他緩衝的時間。
最後，學會給彼此臺階下。
比如，你噼裡啪啦說了很多，但老公一直不怎麼說話，你就可以說：“老公，我很感謝你能一直坐在這兒，聽我嘮嘮叨叨說這麼多。其實我剛才說的這麼多，有些地方我也不太肯定，你也有同樣的感受吧？”
03
男人向你表達時，你該怎麼聽
讓他覺得你是理解、認可他的？
重點是不打斷、不批評、不指責。
我有段時間有點抑鬱，第一次，我跟好友說起了我的情緒。
我坐在靠近窗戶的沙發上，他在離我10米的開放式廚房裡洗杯子。我開始說的時候，他放下杯子，走到我旁邊，側身坐下來聽我說。
他沒有打斷我的分享，也沒有給我評價，讓我能安心說下去。
切記，不要打斷男人的分享，打斷會讓男人退縮，產生“為什麼我要白費力氣的說這個呢”的想法。
提摩太·凱勒在《婚姻的意義》中說，想擁有美滿的婚姻，就需要聖靈所賜的能力：能夠服侍別人、能夠擺脫自我中心、能夠把別人的需要置於自己的需要之前。
願你們遠隔千里，也能心心相應。
今日互動：你和另一半是如何聊天的？結果如何呢？
閱讀更多 許川 的文章
