經常疏通膽經，不僅僅是對我們的肝膽功能有益處，對我們整個消化系統都是很用好處。
常常的敲膽經可以增加膽汁的分泌，可以更好的分解脂肪，提高我們的造血功能，因為“肝膽相照”，對膽經的疏通除了可以預防膽囊病變，還可以參與調養肝臟，對脂肪肝、酒精肝、肝炎等等肝臟問題都有調養的幫助。
向大家分享用3個動作疏通膽經的方法，
第1個動作：敲擊風市
風市在大腿外側，這樣找，站立，自然垂臂，五指併攏，中指指尖處就是風市；找到位置用“擀麵杖”稍稍用力敲擊，敲一兩分鐘，風市區域有熱脹感，即可進入第2個動作。
第2個動作：敲小腿膽經段
從陽陵泉開始，順著膽經的小腿走向，從上往下敲，也是敲一兩分鐘，感覺小腿有熱脹感，即可進入第3個動作。
第3個動作：點按足臨泣
足臨泣在腳背外側，在第4、5趾骨結合部前方，俠溪後約2寸這裡有個凹陷的地方，就是足臨泣，找到位置點按1分鐘。
以上3個動作可以很好的疏肝利膽，堅持每天做一次，對胸腺脹，肝火上炎，風熱上攻，肝臟問題，膽囊問題，眼睛赤熱，偏頭痛，肝膽溼熱都是有幫助的。
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