明天就是週末了
預計4月的最後幾天
氣溫低迷，降雨頻繁
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未來三天
河北多地仍有弱降水
氣溫先降後升
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未來三天具體預報
今天夜間，石家莊西部、邢臺西部、邯鄲西部多雲轉陰有小雨或零星小雨，承德東部、唐山、秦皇島、滄州晴間多雲，其他地區多雲。
明天白天，保定、廊坊及以南地區陰有小雨，其中石家莊西部、邢臺、邯鄲局地有中雨，其他地區多雲。
明天夜間到28日，保定、廊坊以南地區陰轉多雲，張家口北部多雲轉陰有陣雨，其他地區多雲。
28日夜間到29日，北部地區陰有
零星陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。
最高溫先降後升
27日，河北大部地區最高氣溫
略有下降，北部地區設區市（張家口、承德、唐山、秦皇島）最高氣溫為13-19℃，中南部地區各設區市為12-17℃；28日，大部地區最高氣溫略有上升，北部地區4設區市最高氣溫為19-22℃，中南部地區各設區市為17-19℃；
29日，大部地區最高氣溫明顯上升，北部地區4設區市最高氣溫為19-24℃，中南部地區各設區市為22-25℃。
穀雨後，溼氣重，百病生
去溼最有用的招在這裡
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去溼氣的實用招
1. 每天走走路
平時養成每天定時定量運動的習慣。從每天早晨起來到晚上睡覺，能累積保持8000到1萬步，就可以令我們的身體保持少痰少溼的狀態。
2. 人參健脾丸
溼氣重，有時也可以輔助一些藥物。比如有些人經常腹瀉，排除了其他疾病，這可能就是腸道的溼氣重了，吃點人參健脾丸調理一下就不錯。
3. 喝點山楂茶
食慾欠佳，不如煮點荷葉山楂茶。幹荷葉5克，幹山楂5克，陳皮3克，上三味藥洗淨，放入茶缸內，沸水沖泡15分鐘，加適量糖調味，代茶飲。可以起到清熱化濁、理氣開胃，適合溼熱內阻、食慾欠佳者飲用。
4. 少吃冷飲食
有的朋友喜歡吃燒烤喝冰鎮啤酒，吃冰激凌喝冷飲，加之外有寒氣怫鬱、內有空調長吹，往往會產生不同程度的痰溼。即使天氣炎熱，也儘量少吃冷飲。
5. 艾灸中脘穴
艾灸中脘穴對於緩解暑溼造成的腹脹、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位於上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。要讓專業醫師進行艾灸，15~20分鐘為宜。
6. 煮點薏米粥
薏米健脾祛溼，對脾胃虛弱，食慾不振、洩瀉、消化能力減退，體內有“溼氣”的人群尤為適宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末沖服。
7. 不要淋到雨
儘量避開潮溼的環境，避免外感溼邪，這樣可避免腳氣、溼疹、下肢潰瘍等病症的發生。
（據健康時報）
各市預報
圖表據中國天氣網
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