煲湯,廣東人的必備日常!

湯,代表著廣東人的愛。最好喝的湯都不在店裡,而是在每家每戶的廚房裡。簡單來說,廣東湯好喝之所以好喝的第一個必要原因就是:愛你的人願意為你花心機花時間去做這件事情。

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廣東湯好喝的另一個原因是:擅長使用藥膳和食材搭配。

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有傳統經典的紅蘿蔔玉米筒骨湯、阿膠紅棗烏雞湯、山藥茯苓乳鴿湯;也有滋養進補的枸杞牛鞭湯、黨參蠍子湯、魚腥草鯽魚湯。

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最厲害的是這些湯竟然還有點好喝,而且分別都對應了不同的功效,下火祛溼補血潤肺都能對上號。看起來像一鍋亂燉,實則飽含著“藥食同源”的理念。

尤其是在廣東,這句話是常說的:春祛溼,夏散火,秋潤燥,冬進補,以形補形,吃哪補哪。

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廣東的湯如果要細分,大多按照烹製用時來分成四類:羹湯、滾湯、煲湯和燉湯。用時較短的是羹湯和滾湯,例如番茄雞蛋湯,這種能讓你過口癮但卻少了點營養和滋味。更為人稱道的是煲湯和燉湯,食材講究用時也長,不加味精湯水仍然清甜濃郁而且極具營養。

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廣東有“煲三燉四”的說法,指煲湯用三小時燉湯用四小時,講究得很。

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廣東氣候炎熱,春夏溼,秋冬燥,所以春夏可以選擇清涼下火類湯品,而秋冬則選擇滋潤進補的。例如春天選擇解乏的茯苓茅根龍骨湯,夏天選擇祛溼清熱的清補涼鴿子湯,秋天選擇滋潤的南北杏菜乾豬肺湯,冬天選擇滋補的水蛇蠍子湯。

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除了季節,你還可以根據個人體質和需求選擇湯品。熬夜多了可以選擇花旗參烏雞湯提神補氣;體虛可以選擇淮山枸杞甲魚湯滋陰補腎;剛生完寶寶可以選擇木瓜鯽魚湯幫助下奶。

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一般來說,廣東人喝湯喜歡飯前飯後都來一碗,飯前一碗開胃,飯後一碗解膩!

推薦店鋪:


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達揚原味燉品


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招牌首推原只椰子燉竹絲雞,經過長時間的燉煮椰子的清香與烏雞完美融合,屬於廣州老字號的燉品店,還入選了2018年米其林指南必比登排行榜。

地址:廣州市越秀區文明路160-1號


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信行豐燉品皇


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店內甚至用了秘製湯膽,可以讓燉品更為溫補。而且光是湯品類別你就有三四十種可以選擇,推薦天麻瘦肉燉豬腦,料很足湯汁也很鮮美。

地址:廣州市越秀區光孝路65號


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大德燉品


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店裡的人氣燉品是蠍子水蛇燉瘦肉湯,鮮甜滋補還能祛溼排毒。豬骨湯和車前草薏米燉豬小肚也推薦一試。

地址:廣州市荔灣區盤福直街3號


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安樂燉品


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推薦店內的椰奶竹絲雞,椰奶的奶味與竹絲雞完美融合,湯汁鮮甜雞肉也不柴,回味無窮。

地址:廣州市海珠區同福東路582號(近市二宮)


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