上善若水，水，利万物而不争，中华民族崇尚水文化。世间万物有三种状态，一个是固体，一个是液体，一个是气体。万物生长靠太阳，雨露滋润禾苗壮。阳光，空气和水是动物和植物生存的最基本的条件。我们人类是灵性动物，他的生存也应该在尊重阳光，空气和水的前提下进行。
习练太极拳在这三种要素的条件下，可能达到天人合一的目的。水具有以下几种特质。一是，水可以任意改变形态。如果把水放入碗中，水就是碗的形态，水放入杯中就是杯的形态。水具有柔韧性丶协作性。水不主观、不固执。二是，水具有忍耐性。千条江河归大海，人往高处去，水往低处流。水能够无视恶臭，无视压力而前行。三是，水具有包容性，水能够成爲自然万事万物的朋友。如果你击打它，它也可以顺从你，绕开你，包裹你。四是，水又具有爆发性，水看似很软弱，但是一旦咆哮起来就变得汹涌澎湃，无比强大。
我们在习练太极拳当中，特别是与太极高手过著的时候，会明显感觉到对方一种内在的力量，看似很轻柔，很舒缓，也很放鬆，但是对方一直粘着你，粘着你，掤着你。习练太极拳可以用水来做对手，当你用力打击水，水并不感觉疼，水也不会受伤，用力去抓她一把，可又抓不住。
水是世界上最柔软的物质，水可以适应于任何地方。太极拳崇尚的就是这种水的本质。有意练柔，无意得刚。特别是在行前走架当中，要放鬆，也就是要求我们要处于纯自然的状态，像自然形态的水一样，让自己全身的肌肉，关节，韧带和内髒都保持一种自然舒适，张弛有度的状态。
练到了水的状态，还要考虑继续升华。所谓练精化气，练气化神，练神还虚，水的更高阶段就是气的阶段。如果水的温度超过100度，水就变成汽了，就气化了。陈式太极拳有一个式子叫做倒卷弘，陈鑫著书名为倒卷红，意为如红铁出炉，人不敢近。这就是炼铁成钢的过程，把铁烧红，烧软，然后不断的击打，击打之间要反复淬火，千锤百炼，水遇烧红的铁器物，不停的汽化。从汽化到气化，类似于行云流水。长此以往也就天人合一了。
（作者：杜德平 现任北京市武术协会会长）
文章首发于武道网（www.chinawdao.com）
閱讀更多 太極功夫 的文章
