我叫孫倩，今年47歲，是一名普通職工。家庭是我前半生生活的重心，因此我根本沒有時間去重視自己，但是之前都是為了幸福日子打拼的，所以累點也毫無怨言。我這個年齡段的女人本該隨著人生閱歷的積累，理應更加成熟、優雅、穩重而富有魅力，因為經歷了許多，所以處理起事情來肯定也遊刃有餘。本來想著趁有時間出去看看，也算是對我之前辛苦勞累的彌補，畢竟之前很忙，根本沒有時間去享受。不曾想經歷了體型走樣帶來的困擾後，就再也提不起什麼興趣了。
氣質優雅的女人會給人一種賞心悅目的感覺，而這些都是基於形象好的基礎上的。每個人女人都向往成熟女人的風韻，我也不例外，面對身邊的同事家人，我希望拿出最好的狀態。但是現實總是不盡人意，我看著日益臃腫的身材，就無法忍受，甚至還很後悔，後悔為什麼不控制下自己。為了重回之前的狀態，也為了不成為身邊人的飯後談資，我決定要做出改變了，否則不知道什麼時候就崩潰了。
一個成熟的女人，在任何時候走出來都是精緻的，時刻不忘打扮自己，而我對此也有著很深的體會，為了未來的幸福生活，我選擇減肥。為了能夠讓自己儘快瘦下去，我嘗試了很多減肥方法，從一開始的節食減肥，到後來的運動減肥，減肥食譜，減肥小妙招，甚至連減肥藥我都試過，但是這些方法我都失敗了。我知道減肥不是一蹴而就的事，但是屢次失敗，還是讓我很灰心。
好在我天性樂觀，這多失敗的經歷很快就看開了，而且也迅速振作了自己。沒想到我嘗試了這麼久，不是堅持了多久的問題，而是沒有用對方法。我後來因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚餐飲食的方法才得以瘦了下來。這次嘗試效果很明顯，而方法簡單，適合所有人。在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
最近我如願出去看了看，整個人的心境完全不一樣了，處理起事情起來也更加自信，這些都是減肥成功帶給我的。三個月我成功減掉了32斤，而且沒有一點反彈的跡象。這次我的減肥歷程很有趣，首先方法簡單，只需要將早晚飯換個吃法就可以，因為是食品，沒有任何的副作用。其實減肥就是這樣的，一開始我也沒想到我能夠瘦這麼多，但是減肥這事就這樣，只要方法對了，然後堅持下去就會看到效果了。
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