你是否有過這樣的經歷，晚上本來想要安穩的睡個覺，結果第二天早晨起床脖子酸、肩膀疼、頭還昏漲，總之全身都不舒服，根本沒有心情去學習、工作。其實這一切都是因為晚上睡覺沒有睡好，大部分原因是因為你沒有選對枕頭。
枕頭的作用在整晚睡眠中起到非常重要的作用，它能夠托住頭部，有效地將整個頭部、頸部的壓力轉移到枕頭上，對人體的頸椎起到很好的支撐、保護作用。如果晚上睡覺枕頭沒有選好的話，對於人體壓力放鬆都有很嚴重的影響，長期下去會導致頸椎和頭部堆積很多病症難以治癒。
其實每個人在躺下睡覺時喜歡用不同的姿勢，平躺、側臥、俯臥等睡覺姿勢都會對頸椎產生各種不同的影響，所以枕頭的選擇會影響你的姿勢和睡覺時潛意識的身體狀態。如果枕頭過低，在側臥時枕頭位置低於肩膀，這是肩膀處於僵硬、不自然的狀態，而且可能整晚保持下去，這樣起床時肩膀肯定會疼痛。但如果枕頭過高只能枕到頭部的話，頸椎懸空需要承受很大的力，對頸椎健康也有著很嚴重的影響。
在選擇枕頭時，應當選擇高度適中的，儘量能夠平躺在枕頭上，這樣才能使頭部、頸椎保持在一條直線，對身體放鬆起到了很重要的促進作用。而且在選擇枕頭軟硬度時，要選擇合適的硬度，對於過軟的枕頭人體頭部容易塌陷進去，造成與上述相同的結果。
選購枕頭時很多人都不會注意枕頭大小的問題，其實枕頭的大小對於睡眠也很重要，有的人夜裡喜歡翻身，導致夜裡枕頭跑偏，這對睡眠會產生不好的影響。所以應該根據自己肩寬、頭部大小等問題選擇合適大小、形狀的枕頭。
其次，枕芯材質的選擇也很關鍵，現在市面上有很多材質的枕頭可以選擇，在使用時應當選擇舒適度高的枕芯材料，如蕎麥枕、乳膠、羽絨、記憶棉等。當然現在隨著科技的發展產生了很多擁有黑科技功能的枕頭，除了基礎的作用外，還添加了保健、娛樂等功能。
比如經常在京東閒逛看到的這款京選音樂枕頭，這是一款能夠聽音樂的枕頭，從外觀上看它採用了雲型設計，符合人體工學設計，在使用時枕在上邊非常舒適，而且起高度合適、軟硬適中，不會對頭頸產生傷害。枕芯採用了仿生鳥巢棉，抗菌防蟎0甲醛，確保了材質的環保與健康。
它還具有創新的冷暖雙面不同體驗，適合於四季使用，親膚材質和冰絲材質能讓你在不同季節都能枕著入睡。此外，這款枕頭內置隱形的揚聲單元，可以將聲音有效地從枕頭中傳遞出來，還能將音樂高保真、高清晰的向人傳遞。
我們在選購枕頭時，其實有很多重要的因素要考慮，這款京選音樂枕頭，從外觀、材質、高度、硬度等方面都非常舒適，而且最重要的是還能聽著音樂享受高質量睡眠的美好，有效地提高了睡眠質量和舒適度，所以你學會選擇一款適合你的枕頭了嗎？快來進行多方面綜合考評，看看你的枕頭是否適合睡眠吧！
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